Τους τελευταίους μήνες είχα συχνα τραυματισμούς στη μέση, είτε απο απότομη κίνηση είτε απο λάθος κίνηση κτλ.Αποφάσησα λοιπόν να παω σε ορθοπεδικό για να μου πει τι γίνετε!!! Μού είπε ο άνθρωπος να κάνω μια αξονική για να δουμε που βρισκόμαστε. Το αποτέλεσμα είναι οτι έχω δισκοκήλη ανάμεσα απο 4ο και 5ο σπόνδυλο. Μου απαγόρευσε κάποιες ασήσεις όπως καθίσματα, αρσεις θανάτου, ντορσαλ και μου είπε να κάνω τις περισότερες ασκήσεις καθιστός!! Απογοήτευση!! [:-ouch]
Bookmarks