ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ Η ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥ-ΒΡΑΧΙΟΝΑ.ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΤΟΠ ΜΑΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ