Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

View Poll Results: Σας βοηθούν τα γονίδιά σας?

Voters
263. You may not vote on this poll
  • πάρα πολύ

    30 11.41%
  • αρκετά

    73 27.76%
  • μέτρια πράγματα

    71 27.00%
  • λίγο

    45 17.11%
  • καθόλου

    44 16.73%
Page 1 of 4 1234 LastLast
Results 1 to 30 of 104
  1. #1
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default Σας Βοηθούν Τα Γονίδια Σας Στο Bodybuilding?

    Πόσο σας βοηθούν τα γονίδια που έχετε στην επίτευξη
    των στόχων σας στη σωματική σας διάπλαση (ανάπτυξη μυικού όγκου,
    γράμμωση κτλ.)? [:-shades]

  2. #2
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    Ψήφισα πρώτος το "λίγο" , γιατί για να βάλω όγκο κουράστηκα πολύ και στο γυμναστήριο
    αλλά και στην κουζίνα. Εξι γεύματα την ημέρα και να μην παίρνω βάρος...

    Τώρα, που μετα από 18 μήνες αποφάσισα ελαφρα γράμμωση, κάνω τόση αερόβια και χάνω λίγα...[:-headache]

  3. #3
    Advanced Bodybuilder magman's Avatar
    Join Date
    09-11-08
    Location
    Nikaia, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    Ψήφισα καθόλου. Με την προπόνηση που κάνω και την διατροφή πιστεύω ότι θα έπρεπε, συγκριτικά με την πρόοδο άλλων παιδιών να ήμουν πολύ καλύτερος. Ίσως βέβαια φταίει και η ηλικία (30).
    I want to train damn it!!!!

  4. #4
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by magman

    Ψήφισα καθόλου. Με την προπόνηση που κάνω και την διατροφή πιστεύω ότι θα έπρεπε, συγκριτικά με την πρόοδο άλλων παιδιών να ήμουν πολύ καλύτερος. Ίσως βέβαια φταίει και η ηλικία (30).
    </blockquote id=quote>


    Ευχαριστώ που συμμετέχεις στο poll, αλλά διαφωνώ: 30 ετών δεν είναι μεγάλη ηλικία!:D

  5. #5
    Advanced Bodybuilder magman's Avatar
    Join Date
    09-11-08
    Location
    Nikaia, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    Μήπως ευλογούμε τα γένια μας κύριε Πάνο;:D
    I want to train damn it!!!!

  6. #6
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by magman

    Μήπως ευλογούμε τα γένια μας κύριε Πάνο;:D
    </blockquote id=quote>


    χα,χα,χα,χα!!!:D:D:D:D

  7. #7

    Join Date
    18-02-08
    Location
    Patra, R\'lyeh, Greece.
    Posts
    2,820

    Default

    Ψήφισα το ''μέτρια πράγματα'' γιατί όπως και λέει και ο Dorian Yates ''έχω καταπληκτικά γονίδια,αλλά τα έχω δημιουργήσει ο ίδιος''
    Ούτως ή άλλως όταν προσπαθείς να βελτιώσεις κάτι στο σώμα σου,όσο άσχημα και να είναι τα γονίδιά σου, ε τότε θα βελτιωθεί πού θα πάει??

  8. #8
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    08-08-08
    Location
    athens, athens, Greece.
    Posts
    59

    Default

    Κι εγώ καθόλου ψήφισα.Σε σχέση με όλα αυτά που κάνω θεωρώ το αποτέλεσμα πολύ μικρό σε σχέση με αυτό που πρέπει να ήταν,αφού βλέπω άτομα με πολύ λιγότερη προσπάθεια από μένα να πετυχαίνουν πράγματα που εγώ φτύνω αίμα για να τα πετύχω,έστω κι αν αυτό με κάνει να πεισμώνω όλο και πιο πολύ και να μην το βάζω κάτω.Εκτός αυτού αν λέμε κάνω το πρόγραμμα φαγητού που έκανα τόσα χρόνια πριν και που κάνει κι ένας μέσος άνθρωπος σήμερα και παράλληλα δεν γυμνάζομαι,το αποτέλεσμα θα είναι από την μέση και πάνω απίστευτα αδύνατος κι απο την μέση και κάτω με ψωμάκια.

    Πάντως κι εγώ πιστεύω πως έχει σχέση η ηλικία,αν αυτά που κάνω εδώ και 2 χρόνια και κυρίως το τελευταίο 9μηνο τα έκανα στα 18-20 κι όχι στα 27-29 πιστεύω ότι θα έβλεπα πολύ καλύτερα αποτελέσματα.

  9. #9
    giannis_m's Avatar
    Join Date
    01-06-08
    Location
    Σητεία, Greece.
    Posts
    2,468

    Default

    μαλιστα...οι περισσότεροι ψηφισαν καθόλου...
    με την προπονηση ουσιαστικά γίνεται διαχειριση του γενετικού υλικού,
    το ότι καποιος δεν εχει αποτελεσματα δεν σημαινει αναγκαστικά ότι έχει κακα γονιδια, απλα μπορει να τα 'διαχειρίζεται' με λαθος τροπο. Για παραδειγμα καποιος με μεγαλο ποσοστό ινων βραδειας συσπασεως δε νομίζω να ωφεληθέι και πολύ κανοντας 6-10 επαναλήψεις με τα κλασικά σπλιτ κλπ. αλλα θελει αλλο ειδος προπονησης. Ενταξει δε θα γινει ποτε του πολύ μυώδης αλλα σίγουρα μπορει να φτιάξει ένα σώμα που θα φένεται εκπληκτικό και απεχτο σε συγκριση με ενα αγυμναστο

    προσωπικά ψήφισα μετρια πραγματα , δε βαζω ευκολα όγκο αλλα τουλαχιστον χανω ευκολα λιπος

  10. #10
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by giannis_m

    μαλιστα...οι περισσότεροι ψηφισαν καθόλου...
    με την προπονηση ουσιαστικά γίνεται διαχειριση του γενετικού υλικού,
    το ότι καποιος δεν εχει αποτελεσματα δεν σημαινει αναγκαστικά ότι έχει κακα γονιδια, απλα μπορει να τα 'διαχειρίζεται' με λαθος τροπο. Για παραδειγμα καποιος με μεγαλο ποσοστό ινων βραδειας συσπασεως δε νομίζω να ωφεληθέι και πολύ κανοντας 6-10 επαναλήψεις με τα κλασικά σπλιτ κλπ. αλλα θελει αλλο ειδος προπονησης. Ενταξει δε θα γινει ποτε του πολύ μυώδης αλλα σίγουρα μπορει να φτιάξει ένα σώμα που θα φένεται εκπληκτικό και απεχτο σε συγκριση με ενα αγυμναστο

    προσωπικά ψήφισα μετρια πραγματα , δε βαζω ευκολα όγκο αλλα τουλαχιστον χανω ευκολα λιπος
    </blockquote id=quote>

    Γιάννη, πρέπει να παραδεχτούμε ότι υστερούμε στην γνώση ωστε να φτασουμε στο επακρο των δυνατοτήτων μας, γι'αυτό ζηταμε συνεχεια οδηγιες και συμβουλές απο σας τους πιο έμπειρους.[:-graduate]

  11. #11
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    08-08-08
    Location
    athens, athens, Greece.
    Posts
    59

    Default

    Εννοείται ότι αν γυμνάζεσαι συστηματικά και κάνεις και διατροφή ότι θα έχεις πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με το αν δεν τα έκανες όλα αυτά κι αυτό φαίνεται πιστεύω στον καθένα μας,απλά όταν αυτό σου γίνεται κατά κάποιον τρόπο και τρόπο ζωής έχεις πολύ περισσότερες απαιτήσεις από το σώμα σου κι εκεί πιστεύω ότι παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο τα γονίδια.

  12. #12
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    Εγω ψηφισα παρα πολυ αλλα το καταλαβα μετα απο αρκετα χρονια αν με ρωταγατε πιο νωρις θα εδινα αλλη απαντηση

  13. #13
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Panos-5

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by magman

    Ψήφισα καθόλου. Με την προπόνηση που κάνω και την διατροφή πιστεύω ότι θα έπρεπε, συγκριτικά με την πρόοδο άλλων παιδιών να ήμουν πολύ καλύτερος. Ίσως βέβαια φταίει και η ηλικία (30).
    </blockquote id=quote>


    Ευχαριστώ που συμμετέχεις στο poll, αλλά διαφωνώ: 30 ετών δεν είναι μεγάλη ηλικία!:D
    </blockquote id=quote>
    Πες τα ρε Πάνο, κι εγώ 30 είμαι. Μήπως να βγούμε και στη σύνταξη από τώρα;:D
    Ψήφισα "αρκετά" γιατί δεν θέλω να είμαι αχάριστη με το σώμα μου(και μουλαρώσει και μετά δεν βλέπω πρόοδο:D)

  14. #14
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    19-05-08
    Posts
    3,793

    Default

    ψήφισα μέτρια πράγματα αφού τα αποτελέσματα φέτος ήταν ικανοποιητικά αλλά θα μπορούσαν να είναι καλύτερα.Επίσης,δεν ξέρω το σώμα μου πως λειτουργεί όταν θέλω να βάλω κιλά άρα δεν έχω ολοκληρωμένη εικόνα

  15. #15
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    15-02-06
    Location
    P. Faliro, Athens, Greece.
    Posts
    1,260

    Default

    λίγο εώς καθόλου θα έλεγα, ψήφισα το λίγο :D

  16. #16

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,494

    Default

    Εμενα καθολου ... αλλα ενταξει δουλευεις με οτι εχεις

  17. #17
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    11-02-09
    Location
    Greece.
    Posts
    57

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by VR2

    Εγω ψηφισα παρα πολυ αλλα το καταλαβα μετα απο αρκετα χρονια αν με ρωταγατε πιο νωρις θα εδινα αλλη απαντηση
    </blockquote id=quote>
    Συμφωνω- κι εγω αργησα να το καταλαβω, δεν προσπαθω στο μαξιμουμ των δυνατοτητων μου κι ομως τ'αποτελεσματα ειναι καλα και αμεσα!

  18. #18
    Pumping Iron
    Join Date
    28-02-08
    Location
    Greece.
    Posts
    441

    Default

    εμένα πολύ! Για παράδειγμα χθες που κόλησα στον πάγκο φώναξα μερικά γονίδια και με βοήθησαν να ξεκολλήσω! Επίσης με το που βγαίνω απο gym βλέπω με έχει κλείσει στο πάρκινγκ ένα φορτηγό, ξαναφωνάζω μερικά γονίδια (διαφορετικά αυτή τη φορά) και ξεπάρκαρα στο πι και φι. Τι σου είναι τα άτιμα ε!

  19. #19
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by cccc

    εμένα πολύ! Για παράδειγμα χθες που κόλησα στον πάγκο φώναξα μερικά γονίδια και με βοήθησαν να ξεκολλήσω! Επίσης με το που βγαίνω απο gym βλέπω με έχει κλείσει στο πάρκινγκ ένα φορτηγό, ξαναφωνάζω μερικά γονίδια (διαφορετικά αυτή τη φορά) και ξεπάρκαρα στο πι και φι. Τι σου είναι τα άτιμα ε!
    </blockquote id=quote>

    χα,χα,χα!!:D:D:D

    [:-thumbu][:-thumbu]

  20. #20
    Pumping Iron noz1989's Avatar
    Join Date
    10-09-08
    Location
    Pireas, Greece.
    Posts
    432

    Default

    εγω ψηφισα μετρια πραγματα!!!!!

  21. #21
    Pumping Iron extremist's Avatar
    Join Date
    31-07-08
    Location
    ΧΑΝΙΑ, ΚΡΗΤΗ, Greece.
    Posts
    473

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by giannis_m
    προσωπικά ψήφισα μετρια πραγματα , δε βαζω ευκολα όγκο αλλα τουλαχιστον χανω ευκολα λιπος
    </blockquote id=quote>

    +1
    Όλοι ζούνε δίχως τη παραμικρή υποψία , ενώ η αρρώστεια έχει αρχίσει να μας τρώει το πόδι Θα είναι αργά όταν θα ανακαλύψουν τη συνομωσία ,θα είναι αργά ότα θα βρισκόμαστε στο ξόδι!!

  22. #22

    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,609

    Default

    Aν ο χαρακτήρας καθορίζεται απο τα γονίδια τότε ναι, με βοηθούν αρκετά. Αν είσαι ηττοπαθής είναι εύκολο να τα παρατήσεις στη μέση του σετ.Για μένα μόνο εκεί παίζουν ρόλο τα γονίδια.

  23. #23
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    Ανδρίκο, μου αρέσει το signature σου, εκφράζει αυτο που μας γράφεις πιο πανω...

    Andrikos's sig
    "If I have the belief that I can do it, I shall surely acquire the capacity to
    do it even if I may not have it at the beginning."

    Mahatma Gandhi

    [:-thumbu][:-thumbu]

  24. #24
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

    Aν ο χαρακτήρας καθορίζεται απο τα γονίδια τότε ναι, με βοηθούν αρκετά. Αν είσαι ηττοπαθής είναι εύκολο να τα παρατήσεις στη μέση του σετ.Για μένα μόνο εκεί παίζουν ρόλο τα γονίδια.
    </blockquote id=quote>

    Αgreeνω και απαυξάνω [:-thumbu]

    Αν και τη δίψα για τον πόνο την αποκτάς με το χρόνο και με τη δίψα για σκληρότερη, καλύτερη και πιο αποδοτική προπόνηση, μέχρι που γίνεται εθισμός.
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  25. #25
    Pumping Iron
    Join Date
    30-04-06
    Location
    .
    Posts
    513

    Default

    Καθόλου θα έλεγα αλλα δεν με αγχώνει το θέμα.΄Οπως και να έχει ο στόχος είναι πρώτα απ όλα συνεχή βελτίωση και ας είναι το αποτέλεσμα σε σύγκριση με άλλους πολύ μέτριο.Πάντως τώρα που έχω νέο παρτενέρ στις προπονήσες και ο άτιμος το έχει το σπόρ καταλαβαίνω ότι παίζουν αρκετά μεγάλο ρόλο τα άτιμα...

  26. #26
    Junior Bodybuilder sounik's Avatar
    Join Date
    24-02-09
    Location
    serres, Greece.
    Posts
    104

    Default

    εγω εβαλα παρα πολυ γιατι εχω μεινει οπως ημουν απο τοτε που εκανα στιβο.εχουν περασει κοντα στα 4 χρονια και ουτε λιπος βαζω ουτε τπτ..τωρα απο ογκο δεν ξερω ποσο ευκολα βαζω,θα σας πω απο σεπτεμβριο που θα ξεκινισω και παλι(μετα την αποθεραπεια για το γονατο)

  27. #27
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    10-10-07
    Location
    .
    Posts
    48

    Default

    και εγώ μέτρια πράγματα ψήφισα, δυσκολεύομαι στον όγκο, βοηθιέμαι όμως κάπως στη γράμμωση

  28. #28
    Senior Bodybuilder KOSTASFIT's Avatar
    Join Date
    10-09-08
    Location
    Ηρακλειο Κρητης
    Posts
    1,689

    Default

    Ψηφησα 'αρκετα'.δε βαζω ευκολα κιλα αλλα χανω ευκολα λιπος.
    TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...

  29. #29
    New Member nasdik21's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    Καλαμάτα.
    Posts
    69

    Default

    Ψήφισα λίγο, διότι ειμαι εκτομορφικός. Βάζω πολυ δύσκολα μύς και αδυνατίζω πάρα ευκολα.

  30. #30
    New Member nasdik21's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    Καλαμάτα.
    Posts
    69

    Default

    Ψήφισα λίγο, διότι ειμαι εκτομορφικός. Βάζω πολυ δύσκολα μύς και αδυνατίζω πάρα ευκολα.


 
Page 1 of 4 1234 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Παίζουν Ρόλο Τα Γονίδια Στο Bodybuilding;
    By extremist in forum Michael Kefalianos - Ask The Pro
    Replies: 12
    Last Post: 30-08-12, 21:50
  2. Βοdybuilding Kαι Γονίδια
    By icsd in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 06-06-10, 18:59
  3. Βιταμίνες C και Ε δε βοηθούν όσο νομίζουμε...
    By badboy1 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 12-11-08, 20:03

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •