Εγώ πάντως είμαι προβληματισμένος
Αγόρασα μια ζυγαριά - λιπομετρητή γιατί και ήθελα μια ζυγαριά και ήθελα να ξέρω και τι μου γίνεται.
Τα γράφω επι τροχάδην.
Ηλικία: 40 προς 41
Βάρος (τώρα): 88 kgr
Ύψος: 173 cm
Λίπος: 26%
Νερό: 50,5%
Μυική μάζα:38%
Κάντε μια πρόσθεση: 26,2+50,5+38,9 = 115,6!!!!!!
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ - ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ:
1) Η ζυγαριά που αγόρασα μάλλον δεν ξέρει πρόσθεση ή ....?
2) Όταν ξεκίνησα (τέλος Μαϊου - αρχές Ιουνίου) απλώς με δίαιτα και λίγο περπάτημα ήμουν 104 kgr. Με βάση τις παραπάνω μετρήσεις και αφού έχασα 16 kgr πρέπει να είχα ποσοστό λίπους γύρω στο 39% - 42% ?
3) Πίνω 5 λίτρα νερού (δεν υπολογίζω άλλα υγρά χυμούς κλπ). Πως γίνεται να είμαι στο 50% από υγρά? Δεν θα έπρεπε να είμαι ψηλότερα?
4) Σίγουρα επειδή κινούμαι ελαφρώς υποθερμιδικά έχασα και μυική μάζα. Το βλέπω στα κιλά που σηκώνω. Αλλά το ποσοστό λίπους μου φαίνεται πολύ ψηλό για κάποιον που σε τρεις μήνες μεταφέρθηκε από το XL παντελόνι (παραλλαγής για τους κυρίους που καταλαβαίνουν) στο M.
Σχόλια - παρατηρήσεις - βοήθεια ΟΛΑ ευπρόσδεκτα.
Bookmarks