Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

View Poll Results: τι ποσοστό λίπους έχετε?

Voters
345. You may not vote on this poll
  • κατω απο 6%

    6 1.74%
  • 6-8%

    15 4.35%
  • 9-10%

    20 5.80%
  • 11-12%

    58 16.81%
  • 13-15%

    89 25.80%
  • 16-18%

    73 21.16%
  • πανω απο 18%

    84 24.35%
Page 3 of 5 FirstFirst 12345 LastLast
Results 61 to 90 of 123
  1. #61

    Default

    εγω σε μια ιστοσελιδα που ζηταγε το υψος την περιφερεια μεσης και λαιμου με εβγαλε 12%Που μπορω να κανω λιπομετρηση με σχετικη ακριβεια?

  2. #62
    Advanced Bodybuilder Rea!'s Avatar
    Join Date
    12-08-13
    Location
    Στο χωριό... (Αφίδνες)
    Posts
    871

    Default

    Quote Originally Posted by cuban View Post
    Εύχομαι σύντομα να εμφανιστεί και το 6-πακ !
    Α και εγώ το ίδιο!
    I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!

  3. #63

    Default

    Quote Originally Posted by stavros b View Post
    εγω σε μια ιστοσελιδα που ζηταγε το υψος την περιφερεια μεσης και λαιμου με εβγαλε 12%Που μπορω να κανω λιπομετρηση με σχετικη ακριβεια?
    Υπάρχουν διάφορες συσκευές μέτρησης λίπους που μπορείς να αγοράσεις, επίσης μπορείς να επισκεφτείς κάποιον διατροοφολόγο

  4. #64
    New Member
    Join Date
    26-09-13
    Posts
    18

    Default

    19% 1,78cm 87kg...καλά είναι σχετικά για strong bulk

  5. #65
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by giannis_m View Post
    εγω παντως πρεπει να ειμαι καπου 15% και κατεβαινω αρκετα γρηγορα
    Αρκετά γρήγορα;; Κάποια διατροφή που μπορείς να μοιραστείτε μαζί μας;;:))

  6. #66
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    1.65 64 κιλά 18% πριν δυο και κάτι μήνες. Πρέπει να δω νεότερη ένδειξη γιατί μάλλον έχω πέσει
    Αλλά θέλω και άλλο!:))

  7. #67
    Pumping Iron giannis22's Avatar
    Join Date
    23-09-13
    Location
    Larissa
    Posts
    469

    Default

    13,5 αλλα σε ογκο και ξεκινησα πριν 2,5 μηνες απο τα 12.7 .. οποτε ευχαριστημενος ειμαι με τις ποσοτητες τροφων που τρωω

  8. #68
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Ζηλεύω ήδη όλους με 13 και κάτω :))
    ....

  9. #69

    Default

    πριν 2 μήνες ήμουν στο 5%.τώρα να μάη στο 7-8% το MAX!μπορεί να μάη και 5% ακόμα.περνώ μονο mus ευτυχώς..

  10. #70
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by steveoutlaw View Post
    πριν 2 μήνες ήμουν στο 5%.τώρα να μάη στο 7-8% το MAX!μπορεί να μάη και 5% ακόμα.περνώ μονο mus ευτυχώς..
    Όχι τόσο δεν θα ήθελα να φτάσω:))

  11. #71

    Default

    Quote Originally Posted by Theone26 View Post
    Όχι τόσο δεν θα ήθελα να φτάσω:))
    επιλογές είναι αυτά..."σαβούρες"τρώω μια στο τόσο..ότι κιλό περνώ κάνει μπαμ πάνω μου.εφόσον είναι μύες.ελπίζω να γίνει και τσι με τον κύκλο μου σύντομα...και να μη θολώσω αρκετά. :p

  12. #72
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by steveoutlaw View Post
    επιλογές είναι αυτά..."σαβούρες"τρώω μια στο τόσο..ότι κιλό περνώ κάνει μπαμ πάνω μου.εφόσον είναι μύες.ελπίζω να γίνει και τσι με τον κύκλο μου σύντομα...και να μη θολώσω αρκετά. :p
    Ας χάσω ένα 3-4 και νομίζω είμαι εντάξει
    Όπως είπες και εσύ ανάλογα με τον καθένα
    Για αυτο και θέλω να χάσω λίπος και μετά να παίξω με γραμμωτή/ όγκο ( και τα 2 μου λείπουν απο πάνω μου!)

  13. #73
    Pumping Iron giannis22's Avatar
    Join Date
    23-09-13
    Location
    Larissa
    Posts
    469

    Default

    Quote Originally Posted by Theone26 View Post
    Ας χάσω ένα 3-4 και νομίζω είμαι εντάξει
    Όπως είπες και εσύ ανάλογα με τον καθένα
    Για αυτο και θέλω να χάσω λίπος και μετά να παίξω με γραμμωτή/ όγκο ( και τα 2 μου λείπουν απο πάνω μου!)
    φιλε μου εγώ παρατήρησα ότι τώρα με 13,5 είμαι πολύ πιο σκληρός από τα 12.7 ... Μετράει η μάζα και η προπόνηση.. Και μια γραμμωση μετά και είμαστε οι..

  14. #74
    Advanced Bodybuilder Rea!'s Avatar
    Join Date
    12-08-13
    Location
    Στο χωριό... (Αφίδνες)
    Posts
    871

    Default

    14.8%

    με τσιμπίδα μέτρηση δερματοπτυχώσεων.
    Last edited by Rea!; 05-02-14 at 17:12.
    I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!

  15. #75
    New Member
    Join Date
    14-03-14
    Location
    Athens
    Posts
    18

    Default

    Γύρω στο 14-15 % είμαι και εγώ

  16. #76
    Pumping Iron Billysoner's Avatar
    Join Date
    22-05-11
    Location
    Θεσσαλονικη
    Posts
    303

    Default

    10% τα τελευταια χρονια και στον ογκο να παει 12%. Καλο ειναι γενικα να μην ξεφευγουμε και πολυ με τα ποσοστα, οσο γινεται να υπαρχουν σταθερες.
    The easy day was yesterday

  17. #77
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    18 ακόμα και μοιάζει σαν να μην μπορώ να κατέβω ....:(

  18. #78
    New Member Deepblueman's Avatar
    Join Date
    06-04-14
    Location
    Athens
    Posts
    50

    Default

    με δερματοπτυχόμετρο μετριέμαι κάθε μήνα κ ανάμεσα ρίχνω κλεφτές στο καθρέπτη... το περασμένο μήνα που μετρήθηκα ήμουν στο 13% κ τώρα θα μαι στη ζώνη του 12,χχ%... Είμαι από τους τυχερούς που δεν ανεβάζω εύκολα ποσοστά λίπους.... αλλά κ απ τους άτυχους που δεν βάζω εύκολα κιλά!
    Life's not enough... I want more!

  19. #79
    Senior Bodybuilder NewKuriakos's Avatar
    Join Date
    17-06-13
    Posts
    1,502

    Default

    Γεια σας 12,9 με εβγαλε η ηλεκτρονικη ζυγαρια στον διατροφολογο, 1,69 υψος 63 κιλα, πριν 2 βδομαδες.
    Πριν 1μιση μηνα ημουν γυρω στο 15-16%
    Ελπιζω να φτασω στο 11-12% μεχρι το τελος Μαιου και να ξεκινησω προγραμμα ογκου

  20. #80
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    από 17.7% έπεσα στο 14.9
    και οι δυο μετρήσεις στην ίδια ηλεκτρονική ζυγαριά TANITA
    θα ήθελα να φτάσω το 13 (σαν μια λογική σκέψη για να μην πω παρακάτω και υπερβάλω!)

  21. #81
    New Member
    Join Date
    16-07-14
    Location
    Συρος
    Posts
    8

    Default

    εγω δεν ξερω ποσο της % ειμαι αυτην την στιγμη..η ζυγαρια μου δεν το γραφει με τις % :( αλλά αν υπολογίσουμε ότι αυτή την στιγμή είμαι 120 κιλά , και τα 80 είναι lean mass-μυϊκή μάζα και τα 40 ειναι fat mass-λιπώδη μάζα,σύμφωνα με την ζυγαρια μου πάντα!!!πόσο της % είμαι ???κανένας καλός στα μαθηματικά??!!!!....αλλά όπως διάβασα πιο πάνω και συμφωνώ απόλυτα τα νούμερα δεν έχουν πολι σημασία ο πιο αυστηρώς κρήτης είναι ο καύρευτής μας !!!

  22. #82
    Junior Bodybuilder cube capacity's Avatar
    Join Date
    25-12-13
    Location
    Νεα Ιωνια,Αθηνα
    Posts
    172

    Default

    πανω απο 18% (κανα 22αρι με κοβω) και δεν κατεβαινει με ΤΙΠΟΤΑΑΑΑΑΑΑ
    Γιωργος

  23. #83
    New Member
    Join Date
    16-07-14
    Location
    Συρος
    Posts
    8

    Default

    εγω στα 37 μου και με 122 κιλα που ειμαι εχω 28 %

  24. #84
    New Member knife's Avatar
    Join Date
    16-08-14
    Location
    αθηνα
    Posts
    12

    Default

    173 και 84 κιλα
    23% λιπος σε μετριση με εκεινο το μηχανημα που μoιαζει με τιμονακι με οθονη :P
    u vs u

  25. #85
    New Member
    Join Date
    08-08-14
    Posts
    22

    Default

    178 ύψος, 82 κιλά, 17% λίπος με ψηφιακή ζυγαριά, είμαι καί γω σε πτώση, από τον Φλεβάρη χάνω 1 με 1,5 κιλά κάθε μήνα, θέλω να χάσω άλλα 2κιλά οπότε θα ασχοληθώ περισσότερο με τα βάρη πάλι καθώς τον τελευταίο καιρό το έριξα πολύ στο τρέξιμο

  26. #86
    New Bodybuilder mgts's Avatar
    Join Date
    25-09-14
    Posts
    2

    Default

    Μετα απο πρόσφατα μετρηση με το μηχανημα που δεν ξερω πως λέγεται πατας ξυπόλητος και κρατας 2 μοχλους με οθόνη μπροστά και τυπώνει ενα χαρτακι 185 υψος 89 κιλα 7.4 λιπος 65.4 υγρα με 78 κιλα μυικη μαζα απ ότι μου ειπε αυτη που εκανε τη μετρηση απο της καλυτερες που εχει δει αν και εχω αμφιβολιες γιατι μου φανηκε χαμηλο το ποσοστο λιπους.

  27. #87
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    7.6% με dexa scan

  28. #88

    Default

    17% αλλα εχω πολυ φλεβα ακομη και σε τετιο λιπος. περισσοτερο θελω να κατευω λιπος για να φανουν αρκετα οι φλεβες στο στηθος στν κοιλια κ τα ποδια παρα για το 6πακ xaxa :D

  29. #89
    Senior Bodybuilder NewKuriakos's Avatar
    Join Date
    17-06-13
    Posts
    1,502

    Default

    Απο το αβαταρ γυρω στο 12% μου φαινεσαι , σε καμια περιπτωση 17..
    "If you have time to think of a beautiful end, then live beautifully until the end."
    Sakata Gintoki



  30. #90
    New Member boutser's Avatar
    Join Date
    17-10-14
    Location
    Καβαλα-Χαιδαρι
    Posts
    18

    Default

    καπου κοντα στο 11% ειχα μετρηθεί μια φορα σε φαρμακειο.


 
Page 3 of 5 FirstFirst 12345 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ποσοστό λίπους
    By sounik in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 25
    Last Post: 07-05-09, 09:04
  2. Χαμηλότερο % σωματικού λίπους που έχετε φτάσει?
    By tolismann in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 12-07-06, 18:17

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •