Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

View Poll Results: τι ποσοστό λίπους έχετε?

Voters
345. You may not vote on this poll
  • κατω απο 6%

    6 1.74%
  • 6-8%

    15 4.35%
  • 9-10%

    20 5.80%
  • 11-12%

    58 16.81%
  • 13-15%

    89 25.80%
  • 16-18%

    73 21.16%
  • πανω απο 18%

    84 24.35%
Page 4 of 5 FirstFirst 12345 LastLast
Results 91 to 120 of 123
  1. #91

    Default

    Quote Originally Posted by NewKuriakos View Post
    Απο το αβαταρ γυρω στο 12% μου φαινεσαι , σε καμια περιπτωση 17..
    17 ειμαι ρε τσακαλε :p μετριθηκα στα x-treme store εχω λιπος στην κοιλια οταν ειμαι χαλαρος φαινεται αλλα αμα σφυξω πεταγονται οι κυλιακοι :p και στο στηθος εχω αρκετο στοχος μου ειναι να φτασω 12

  2. #92
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by Lift Big View Post
    17 ειμαι ρε τσακαλε :p μετριθηκα στα x-treme store εχω λιπος στην κοιλια οταν ειμαι χαλαρος φαινεται αλλα αμα σφυξω πεταγονται οι κυλιακοι :p και στο στηθος εχω αρκετο στοχος μου ειναι να φτασω 12
    Οπα αυτό δεν το ήξερα
    Μπορείς να κανείς εκεί λίγο μέτρηση; Ποιο είναι το κόστος;; Γνωρίζεις και με ποιο μηχάνημα σου κάνουν την λιπομετρηση;;

  3. #93

    Default

    δωρεαν φιλε :p με μια ζυγαρια π ανεβαινεις κ σου δινει να κρατησεις κατι στο υψος των ωμων

  4. #94
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    λοιπον αν και δεν ειχα σκοπο να το κανω αυτο..καθως με ενδιαφερει κλασικα ο καθρεφτης..[δεν εχω κανει ποτε λιπομετρηση]
    ενας φιλος φαρμακοποιος εφερε τσιμπιδα..γιατι την εχει δει και διατροφολογος παραλληλα εχει πελατες [ενταξει ξερει πραγματα που τον εχω κουβεντιασει]και μου κανει κλασσικα ελα να σε δω...
    αν και δεν ειμαι και στα καλα μου χειμωνιατικο.. ΝΑΙ..... ειμαι μονοψηφιος[δεν μου το ειχα γυρω στο 11.5 θεωρητικα ελεγα]
    και ειμαι 8,94%...
    με κολακευσε γιατι ενταξει και ενας αδυνατος μπορει να εχει χαμηλο ποσοστο λιπους...αλλα εγω οσοι με ξερουν [αρκετοι απο δω] εχω σεβαστη μαζα και το μονοψηφιο καπως μου φανηκε!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  5. #95
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Και γιατι να μην εισαι?!Αν τσιμπιδα λες την μεθοδο με τις δερματοπτυχες και αξιοπιστη αρκετα ειναι και την εχω διδαχθει και την εφαρμοζω.Ωστοσο 2 πραματα που την κανουν περισσοτερο η λιγοτερο αξιοπιστη: Την τεχνικη και τον ιδιο τον ανθρωπο που κανει τις μετρησεις και την ποιοτητα του εργαλειου/τσιμπιδα!Χτυπα και μια DEXA και αμα στα βγαλει περιπου ιδια να τον προτιμας!!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  6. #96
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Καλα ok δεν με νοιαζει...να τρεχω να κανω dexxa και τωρα συμπτωματικα την εκανα.γιατι να μην ειμαι που λες
    . γιατι δεν ειναι και ευκολακι νασαι μονοψηφιος..και μαλιστα οχι στα καλα σου.!!δηλ.τον ιουλιο ας πουμε ημουν και πιο κατω!! Εε και καπως το χαρηκα οταν το ακουσα! Και απο οσο ξερω αυτο που λες δερματοπτυχες τσιμπιδα ειναι αξιοπιστο.με συγκριση τα μηχανηματα.. Ναι μεν ειμαι καθαρος αλλα και στο 11 καποιος δειχνει..γιαυτο και νομιζα καπου.εκει παιζω..
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  7. #97
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,039

    Default

    Quote Originally Posted by lary2332 View Post
    Καλα ok δεν με νοιαζει...να τρεχω να κανω dexxa και τωρα συμπτωματικα την εκανα.γιατι να μην ειμαι που λες
    . γιατι δεν ειναι και ευκολακι νασαι μονοψηφιος..και μαλιστα οχι στα καλα σου.!!δηλ.τον ιουλιο ας πουμε ημουν και πιο κατω!! Εε και καπως το χαρηκα οταν το ακουσα! Και απο οσο ξερω αυτο που λες δερματοπτυχες τσιμπιδα ειναι αξιοπιστο.με συγκριση τα μηχανηματα.. Ναι μεν ειμαι καθαρος αλλα και στο 11 καποιος δειχνει..γιαυτο και νομιζα καπου.εκει παιζω..
    Τωρα που σε εβγαλε τοσο μπορεις να ερθεις να βγαλουμε μια φωτογραφια χωρις να εχεις κομπλεξ,σου επιτρεπω

  8. #98
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Aκου να σου πω πως θα το κανα εγω.Ας πουμε χαρην παραδειγματος οτι ο γνωστος σου λεγεται Πολύδωρος, ενα συνηθισμενο ονομα.
    -Θα πηγαινα να κανω μια DEXA να δω και αν το μηχανημα και αν ο ιδιος ο Πολυδωρας το κανε σωστα.
    -Αν εβγαζε περιπου τα ιδια, θα πηγαινα και θα του ελεγα "Πολυδωρα μου, ποσο δικιο ειχες. Αυτα ειναι του διαβολου μηχανηματα απο δω και περα εσενα θα εμπιστευομαι!
    -Εχεις μετα τον Πολυδωρα απο κοντα και την λιπομετρηση σου οποτε γουστας και χωρις κοστος!
    -Στελνε κανεναν στον Πολυδωρα για λιπομετρηση απ την γειτονια/κυκλο σου και παιρνε προμηθεια
    -Να σαι νομιμος...Κοβε μπλοκακι!!
    -Ταυτα ειπον, αλλα κυριως ο πυρετος μου μιλαει...
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  9. #99
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by Labros13 View Post
    Τωρα που σε εβγαλε τοσο μπορεις να ερθεις να βγαλουμε μια φωτογραφια χωρις να εχεις κομπλεξ,σου επιτρεπω
    εννοεις να βγαλουμε γυμνοστηθη...χαχα..το καλοκαιρι ειδες οταν πηγαμε στο event δεν ειχα κολλημα.....
    ελα τωρα ειμαι καλυτερος απο σενα........
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  10. #100
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    Aκου να σου πω πως θα το κανα εγω.Ας πουμε χαρην παραδειγματος οτι ο γνωστος σου λεγεται Πολύδωρος, ενα συνηθισμενο ονομα.
    -Θα πηγαινα να κανω μια DEXA να δω και αν το μηχανημα και αν ο ιδιος ο Πολυδωρας το κανε σωστα.
    -Αν εβγαζε περιπου τα ιδια, θα πηγαινα και θα του ελεγα "Πολυδωρα μου, ποσο δικιο ειχες. Αυτα ειναι του διαβολου μηχανηματα απο δω και περα εσενα θα εμπιστευομαι!
    -Εχεις μετα τον Πολυδωρα απο κοντα και την λιπομετρηση σου οποτε γουστας και χωρις κοστος!
    -Στελνε κανεναν στον Πολυδωρα για λιπομετρηση απ την γειτονια/κυκλο σου και παιρνε προμηθεια
    -Να σαι νομιμος...Κοβε μπλοκακι!!
    -Ταυτα ειπον, αλλα κυριως ο πυρετος μου μιλαει...
    χαχα σωστος θα παιρνω συμπληρωματα!! εισαι αρρωστος? ασε θεριζει...πολυ την εχουν αρπαξει...περαστικα και ξερω ποσο ενοχλητικο ειναι για εμας να μην ειμαστε καλα...ασε!
    Last edited by lary2332; 05-01-17 at 14:34.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  11. #101
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    .....
    Last edited by lary2332; 05-01-17 at 14:35.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  12. #102
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    εγω παλι αν ημουν στο 8 % θα ημουν πανω στην σκηνη και οχι χειμωνα

  13. #103
    Junior Bodybuilder ArmEveryday's Avatar
    Join Date
    05-01-18
    Location
    Germany
    Posts
    226

    Default

    Quote Originally Posted by Αλεξανδρος Μπ View Post
    εγω παλι αν ημουν στο 8 % θα ημουν πανω στην σκηνη και οχι χειμωνα

    Μαλλον παιζει να το μετρησε λαθος, και απο τη φωτο δεν φαινεται τοσο χαμηλα σε καμια περιπτωση καπου 12-14% τον κοβω

  14. #104
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by ArmEveryday View Post
    Μαλλον παιζει να το μετρησε λαθος, και απο τη φωτο δεν φαινεται τοσο χαμηλα σε καμια περιπτωση καπου 12-14% τον κοβω
    οτι νάναι.....φιλέ..λες απο την Φότο..ποια foto? Έβαλα συγκεκριμένη foto και ανεφερα εδώ είμαι στο 9?..αυτή στο avatar..είμαι 87 κιλά..καμία σχέση..φυσικά εκεί δεν είναι τέτοιο νουμερο..αλλά μαρεσε η τοποθέτηση σου.. ηταν πολύ άκυρη και σου γράφω τώρα.. Επίσης αυτό με το ποσοστο..δεν είναι..τυφλοσουρτης..στην εικόνα μας..υπαρχουν ατομα με 8-9 αδύνατα και κοιλιακά αχνό φαίνονται..και άλλοι στο 11... Και δείχνουν κομμένη!! Καθώς έχουν αυξημένη μυϊκή μαζα...λιπομετρηση που κανουν..ναι μεν αλλά..ο καθρέφτης έχει περισσοτερη σημασία!
    Last edited by lary2332; 09-04-18 at 17:11.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  15. #105
    Junior Bodybuilder ArmEveryday's Avatar
    Join Date
    05-01-18
    Location
    Germany
    Posts
    226

    Default

    Δυστυχως εχω ανεβει σε ποσοστα λιπους καπου στο 17-18% υπολογιζω. Δεν ξερω αν φταιει η διατροφη ή η ηλικια, αφου οσο περνανε τα χρονια μου φαινεται οτι γραμμωνω ολο πιο δυσκολα. πχ πριν 5 χρονια με cheat meal καθε 3 μερες και ποτα τα βραδια, ξενυχτια κλπ και ειχα χαμηλο λιπος καπου 12%, τωρα που προσεχω αρκετα περισσοτερο, το σωματικο αποτελεσμα ειναι χειροτερο... Τους καταλαβαινω κ αυτους που ξεκινανε τα μαντζουνια, οσο να ναι οταν το αποτελεσμα σε απογοητευει χανεται κ το κινητρο για γυμναστικη...

  16. #106
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by ArmEveryday View Post
    Δυστυχως εχω ανεβει σε ποσοστα λιπους καπου στο 17-18% υπολογιζω. Δεν ξερω αν φταιει η διατροφη ή η ηλικια, αφου οσο περνανε τα χρονια μου φαινεται οτι γραμμωνω ολο πιο δυσκολα. πχ πριν 5 χρονια με cheat meal καθε 3 μερες και ποτα τα βραδια, ξενυχτια κλπ και ειχα χαμηλο λιπος καπου 12%, τωρα που προσεχω αρκετα περισσοτερο, το σωματικο αποτελεσμα ειναι χειροτερο... Τους καταλαβαινω κ αυτους που ξεκινανε τα μαντζουνια, οσο να ναι οταν το αποτελεσμα σε απογοητευει χανεται κ το κινητρο για γυμναστικη...
    εντάξει..μην.. Κολας..δεν ξέρεις οτι όσο μεγαλώνουμε...αλλάζει και ο μεταβολισμός...πέφτουν οι ορμόνες γλυκά ..γλυκά.. Μαλακωνουμε...εμείς εκεί πρεπει να δείξουμε χαρακτήρα... Και να πάμε δυνατά!!! Για οτι καλύτερο!!!! Και όλα ξαναστρωνουν. Με μεθοδικότητα!!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  17. #107
    New Member Dimitra19811's Avatar
    Join Date
    08-06-18
    Location
    Athens
    Posts
    77

    Default

    Καλησπερα! Εμενα αυτη με τη τυπου ζυγαρια με εβγαλε 21,2 % λιπος και 34% μυικη μαζα με BMI 20,4

  18. #108
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    157

    Default

    Θέλω να ρωτήσω να μου απαντήσει κάποιος που γνωρίζει...

    Έκανα Μια Dexa χτες και το αποτέλεσμα μου φάνηκε μεγαλύτερο από ότι περίμενα.

    Την έκανα απόγευμα μετά από ύπνο και λίγη βόλτα στην αγορά... Επηρεάζει κάτι που την έκανα απόγευμα μετά από φαγητά ύπνο κτλ??? Πρέπει να ειμαι νηστικός...??

    Η διαφορά που μου έβγαλε από την ζυγαριά που έχω σπίτι έχει μεγαλύτερη απόκλιση από 5% γι αυτό ρωτάω...

    Στην ζευγάρια για παράδειγμα όταν ζυγιζομαι άλλη ωρα εκτός πρωί νηστικου και μετά από τουαλέτα με βγάζει πάντα! Λιγότερο...

    Τα φώτα σας


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  19. #109

    Default

    Λογικο να εχει αποκλιση, μιας και οι ζυγαριες μετρησης λιπους ποτε δεν ειναι ακριβεις.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #110
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    157

    Default

    Ναι κατανοητό... Η απορία μου είναι αν υπάρχει βςλτιστη ώρα και προετοιμασία για να κάνεις dexa ή μένει ανεπηρεαστη από το οτιδήποτε


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  21. #111

    Default

    Δεν ειμαι 100% σιγουρος, αλλα καλο ειναι να αποφευγονται γευματα 2 ωρες πριν τη μετρηση.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  22. #112
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    157

    Default

    Είχα φάει κατά της 4 και την έκανα κατά της 7 οπότε δεν είχα θέμα... Οκ


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  23. #113
    New Member
    Join Date
    28-07-15
    Posts
    47

    Default

    που μπορω να κανω λιπομετρηση? εστω και αυτην την με αποκλιση
    πχ εχω δει σε φαρμακειο με καθε αγορα προιοντων λενε δωρεαν
    σε κανενα απο μαγαζια με συμπληρωματα?

  24. #114
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Μπορείς να πας στο x-streme stores και να κάνεις λιπομέτρηση. Είναι δωρεάν. Βέβαια, τ' ακριβέστερα αποτελέσματα είναι με DEXA, υδροστατική ζύγιση και δερματοπτυχόμετρο. Όλα τα υπόλοιπα παίζουν με αποκλίσεις.

  25. #115
    Advanced Bodybuilder astrosunnefo's Avatar
    Join Date
    25-08-19
    Posts
    950

    Default

    Quote Originally Posted by astrosunnefo View Post
    Μπορείς να πας στο x-streme stores και να κάνεις λιπομέτρηση. Είναι δωρεάν. Βέβαια, τ' ακριβέστερα αποτελέσματα είναι με DEXA, υδροστατική ζύγιση και δερματοπτυχόμετρο. Όλα τα υπόλοιπα παίζουν με αποκλίσεις.
    Η άβολη στιγμή που διαπιστώνεις ότι έχεις απαντήσει σε μήνυμα 3+ μηνών.

    Την πάτησα πάλι με το vote - bug.

  26. #116
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    18-03-18
    Posts
    131

    Default

    sto poll γιατι δεν εχει πανω απο 30% διαμαρτυρομαι

    υ.γ πριν ενα μηνα που ειχα μετρηθει ειχα 35% κοντα νομιζω

  27. #117
    Pumping Iron Providential's Avatar
    Join Date
    23-01-20
    Location
    Hellas / Chios
    Posts
    541

    Default

    γύρο στο 13% πρέπει να είμαι εχω να μετρηθώ 5 μήνες , αλλά απο 4η σ4ηγμή που βλέπω και φλεβικότητα και τους 4 πάνω κοιλιακούς εκεί πρέπει να είμαι 12 με 13

  28. #118
    New Member
    Join Date
    18-05-20
    Posts
    76

    Default

    Κάτω από 6??????????????
    Be consistent and push yourself to the limits

  29. #119
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,645

    Default

    Quote Originally Posted by GeoLab View Post
    Κάτω από 6??????????????
    Συγχαρητήρια Γεο. Από περιέργεια πώς έκανες τη μέτρηση;
    Ελπίζω όταν φτάσεις τα 50 ποστ (το αναφέρεις σε άλλο σου ποστ) να βάλεις και φωτογραφία να σε δούμε.
    Καλή συνέχεια
    Rome wasn't built in a day

  30. #120

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    354

    Default

    εμενα σημερα αυτοσ ο σαν διαβητης εδειξε με μετρηση κατω απο ομφαλο 8% !!! η ζυγαρια μου εχει χαλασει ως προς μετρησεις μονο κιλα δειχνει και σηεμρα ειμαι 67,8 τοπρωι με υψοσ 1.68cm προφανως η ψαλτης ειμαι η δε μετρησα σωστα με μηχανημα που εχω παρει απο ebay που απο εκει παιρνω πολλα...και μερικες φορεs αχρηστα πραγματα..χαχα..απο εκει παιρνω και συμπληρωματα οπως ginseng maca omega3 etc...


 
Page 4 of 5 FirstFirst 12345 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ποσοστό λίπους
    By sounik in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 25
    Last Post: 07-05-09, 09:04
  2. Χαμηλότερο % σωματικού λίπους που έχετε φτάσει?
    By tolismann in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 12-07-06, 18:17

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •