Μόλις διάβασα εδώ: http://www.bodybuilders.gr/bodybuild...tid=9&recid=76 για 5 ασκήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε
το θέμα είναι ότι εγώ τις 4 τουλάχιστον τις έχω στο πρόγραμμά μου.
Αν και δεν ξέρω ποια είναι η πρώτη που αναφέρει.
Να αλλάξω τις ασκήσεις του προγράμματός μου ή το κείμενο δεν
είναι και πολύ αξιόπιστο?? Υπάρχουν και άλλες τέτοιες ασκήσεις??
Bookmarks