Καλημερα σας, εχω μια περιεργη ερωτηση. Ειναι δυνατο με πολυ χαμηλο σωματικο λιπος να κρατησω το στηθος, η ακομα καλητερα να μοιαζει εμφανισιακά πιο μεγαλο χωρις ομως να ανεβω στο λιπος; Δηλαδη αν κανω ασκησης για μυική αναπτηξη που στοχευουν στο στηθος με επαρκες πρωτεινες στην διατροφη μου αυτο θα αυξησει τους μυείς στην περιοχη η θα μειωσει και το λιπαρο ιστο ταυτοχρονα; Δεν με συμφαιρει να χασω το λιπαρο ιστο αποκει γιατι θα μοιαζει τελειως με ανδρικο στηθος τοτε (κατα την αποψη μου). Αυτη στη στειγμη κανω τις κλασσικες ασκησεις που στοχευουν στην περιοχη 1-2φορες την εβδομαδα, με βαρη 7,5κιλα ανα χερι συν ολλα τα πιθανά push ups.
Bookmarks