Εγω ανεκαθεν πηγαινα μετα τις 10 το βραδυ.Αν ειχα γυμναστηριο 24ωρο εδω κοντα και το επετρεπαν οι υποχρεωσεις μου, δεν θα ειχα θεμα να παω και τα μεσανυχτα.Ζηλευω τους κατοικους των Αμπελοκηπων που εχουν την ενδοξη Παλαιστρα!!
Εγω ανεκαθεν πηγαινα μετα τις 10 το βραδυ.Αν ειχα γυμναστηριο 24ωρο εδω κοντα και το επετρεπαν οι υποχρεωσεις μου, δεν θα ειχα θεμα να παω και τα μεσανυχτα.Ζηλευω τους κατοικους των Αμπελοκηπων που εχουν την ενδοξη Παλαιστρα!!
6-8 το πρωι δευτερα-παρασκευη!!!σκ ξεκουραση και υπνος!!!!
Ψηφίζω 3-6 μ.μ. Μπράβο σε όσους μπορούν και γυμνάζονται 6-9 το πρωί, πάντως! Εκτός από την πειθαρχία , η οποία απαιτείται, όταν έχουν τελειώσει την προπόνηση νωρίς, έχουν και την υπόλοιπη ημέρα ελεύθερη. :)
Λάμπρο εν μερη συμφωνώ μαζί σου αλλά μπορεί να εχουμε και αλλες αγάπες οπως π.χ. σκύλος.
Γι αυτο τα κανεις μαζί πχ. Πας γυμναστηριο που αγαπάς γυρνας τρως ωραια και καλα και μετα πας βουνο 1-2 ωρες με το σκυλο, τι καλυτερο?
Εγω συνηθως παω προπόνηση 5-8 και το προτιμώ απο αργά το βραδυ που τυχαινει και πάω καποιες φορες αλλα σιγουρα πολυ λιγοτερο απο παλαιοτερα
Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Ολα ειναι θεμα προτεραιοτητων σιγουρα.Και εγω εχω σκυλιτσα και την αγαπω υπερβολικα ,αλλα πρωτα θα κοιταξω να παω γυμναστηριο την ωρα που θα ειναι η καλυτερη δυνατη περα των βασικων υποχρεωσεων(εργασια) και μετα αν μου περισσεψει χρονος,θα τον διαθεσω για να παιξω με τη σκυλιτσα μου ή να την παω βολτα.
Η κανε το αεροβιο με την σκυλιτσα! Θυμαμαι στο γυμναστηριο που δουλευα στην ελλαδα και ο ιδιοκτητης ειχε ψωνιο με τον σκυλο του, τον ειχε φερει μια μερα και τον εβαλε να κανει διαδρομο :D Αλλα οκ καλυτερα εξω ειδικα αν εχει ηλιο!
Για μενα, μερες που δουλευω αργα, μ αρεσει γτ μ αρεσει το πρωι να χω μια ωρα για τον εαυτο μου, να κανω το αεροβιο στην ωρα του και μετα να παω να κανω τα βαρη μου. απαξ και κανω αυτα, οτι κι αν μου ερθει στην μερα, εχω κανει τα γουστα μου και το αντιμετωπιζω.
Μερες που δουλευω πρωι, θα παρψ το πρωινο στην τσαντα μου, αν ειχα αεροβιο εκεινο το πρωι και θα παω στην δουλεια με γρηγορο περπατημα. αυτο σε συνδυασμο με την βαρια τσαντα που κουβαλαω μια χαρα αεροβιο ειναι. Και μετα την βαρδια κανω τα βαρη οπου εκει δουλευει αναποδα: οτι κι αν ηρθε στην μερα, ειναι η ωρα του να αποτοξινωθει απο μεσα μου!
Εγω καπως ετσι το βλεπω!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Καλημέρα.
Εγώ συνήθως γυμνάζομαι 6 με 9 το βράδυ.
6μμ-10μμ για μένα η καλύτερη ώρα αν και έχει πολύ Κόσμο...όποτε τύχαινε να πάω πρωί-μεσημέρι λόγω δουλειάς δεν είχα την ίδια ψυχολογία να βγάλω τη προπόνηση...Θέλω να πέσει ο ήλιος και μετά να πάω
Last edited by Iaswnas; 21-11-18 at 00:46.
Πάντα πρωί στις 8:30(πάω με γνώμονα ότι το μυαλό ορίζει το σώμα), νυστικος, , Bcaa,νιτρικό κ μετά γλουτανιμη κ ισως κάποιο μετάπροπονητικό, πρώτο γεύμα στις 16:30 στοχος είναι πάντα η αλιπη μάζα κ τα σταθερά κιλά +-2 ολο το χρόνο.
183cm
84-86 kg
11-7% fat
Last edited by BlackBoxHairBar; 26-04-20 at 11:41.
3-5 συνήθος μετά το μεσημεριανό μου καφέ
Πρωινά κυρίως μεταξύ 11-13. Πήγαινα νυστικος μόνο με Pre Workout αλλά θα κοιτάξω να παίρνω και bcaa η λίγη πρωτεΐνη πριν για να μην έχουμε απώλεια μυικου ιστού.
Γύρω στις 6 το απόγευμα!
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Αυτό θα πει επιμονή και θέληση!
Τετοιες ώρες μόνο με κρύο μπάνιο και τετραπλό καφέ θα συνερχόμουν.... κι αυτό ίσως
Στο θέμα μας: Πήγαινα μεσημέρια, αλλά πλέον αυτό από Σεπτέμβρη θα αλλάξει, καθώς νέα δεδομένα προέκυψαν και αλλάζουν το τι ώρες είμαι ελεύθερη. Κατά τις 5 θα ξεκινώ πια. Και μάλλον θα ναι και προτιμότερο, γιατί το μεσημέρι με πιάνει χλαπα. Ακόμη κι αν έχω φάει κάτι ελαφρύ κι ας έχουν περάσει και δυο ώρες
7 το πρωι πριν την δουλεια
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks