Βιβλίο ή Site Διατροφικών Αξιών

[Lefterhs]

Παιδιά μήπως ξέρετε κανένα βιβλίο ή site που να έχει ελληνικά φαγητά (φασολάκια, φακές,..) και πόσες θερμίδες, πρωτεΐνες λίπη έχουν;
Ευχαριστώ.

[Andrikos]

http://nutrition.med.uoc.gr/GreekTables/Main/main.htm

[Andrikos]

http://nutrition.med.uoc.gr/GreekTables/Main/main.htm

[FaTaL_ErrOr]

[url]http://www.calorieking.com/[/ur]

Έχει τα πάντα αρκεί να ξέρεις να τα βρεις

[FaTaL_ErrOr]

[url]http://www.calorieking.com/[/ur]

Έχει τα πάντα αρκεί να ξέρεις να τα βρεις

[Giorgos18]

http://www.protoporia.gr/product_info.php/products_id/135821?osCsid=7iup597qaom2gq8o0qrjcc2i42
Αυτο το βιβλιο εχω κι εγω και εχει κυριολεκτικα τα παντα.Αξιζει

[Ron]

Κατέβασε τον θερμιδομετρητή της Vita ..

[Lefterhs]

Ένα update (μπορεί να φανεί χρήσιμο σε κάποιον).

Πήρα το βιβλίο «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έκδοση 2006, 15.00 ευρώ.

Κατα πόσο είναι έγκυρο θα φανεί στην πορεία, έχει πάντως πολλές ελληνικές τροφές που δεν βρήκα εύκολα αλλού (μελιτζάνες παπουτσάκι κτλ).

Σε συνδυασμό με το πρόγραμμα CallorieKing and Εxcersice Manager 4.1.

Έψαξα να δώ το «Πίνακες σύνθεσης τροφίμων και ελληνικών φαγητών» πριν το αγοράσω αλλά έχει εξαντληθεί.

Ευχαριστώ όλους όσους απάντησαν

[Lefterhs]

Ένα update (μπορεί να φανεί χρήσιμο σε κάποιον).

Πήρα το βιβλίο «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έκδοση 2006, 15.00 ευρώ.

Κατα πόσο είναι έγκυρο θα φανεί στην πορεία, έχει πάντως πολλές ελληνικές τροφές που δεν βρήκα εύκολα αλλού (μελιτζάνες παπουτσάκι κτλ).

Σε συνδυασμό με το πρόγραμμα CallorieKing and Εxcersice Manager 4.1.

Έψαξα να δώ το «Πίνακες σύνθεσης τροφίμων και ελληνικών φαγητών» πριν το αγοράσω αλλά έχει εξαντληθεί.

Ευχαριστώ όλους όσους απάντησαν

[Giorgos18]

Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?

[Giorgos18]

Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?

[azac]

Φανταστικό και το site που αναφέρει ο Αντρέας άλλα θέλω να ρωτήσω κάτι.Στους πινάκες σύνθεσης ελληνικών τροφίμων λέει ότι τα περισσότερα νωπά προϊόντα έχουν λιγότερο πρωτεΐνη από τα τηγανιτά.Ισχύει κάτι τέτοιο η όχι?Πχ γαυρος νωπός Πρωτεΐνη g /100g 20,5 και γάυρος τηγανητός:Πρωτεΐνη g /100g 26,8

[azac]

Φανταστικό και το site που αναφέρει ο Αντρέας άλλα θέλω να ρωτήσω κάτι.Στους πινάκες σύνθεσης ελληνικών τροφίμων λέει ότι τα περισσότερα νωπά προϊόντα έχουν λιγότερο πρωτεΐνη από τα τηγανιτά.Ισχύει κάτι τέτοιο η όχι?Πχ γαυρος νωπός Πρωτεΐνη g /100g 20,5 και γάυρος τηγανητός:Πρωτεΐνη g /100g 26,8

[Leather Nunn]

Κοίτα αυτό φίλε

http://www.psnrenal.gr/old/Pinakas_Trofimon.pdf

[azac]

Ευχαριστώ!!

[Lefterhs]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Giorgos18

Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?
</blockquote id=quote>

Eνα είναι το πρόγραμμα, «CalorieKing Nutrition & Exercise Manager» και η έκδοση που έχω είναι για WindowsXP. Αλλά δεν υποστηρίζει ελληνικά, γιαυτο τα γράφω greeklish.

Έχω δοκιμάσει και τα DietOrganizer, DietPower, FitDay αλλά το παραπάνω είναι το πιο εύκολο στη χρήση και σου δείχνει αμέσως πόσες θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες κτλ σου απομένουν καθώς και τα % κάθε γεύματος ώστε να μένεις μέσα στον στόχο που έχεις βάλει, πχ 3100 θερμίδες από τις οποίες 20% λίπος 30% πρωτεΐνη 50% υδατ.
Αυτό σε συνδυασμό με το «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έχεις τουλάχιστον μια ιδέα που κινήσε

Συγνώμη για την καθυστέρηση.

[Lefterhs]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Giorgos18

Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?
</blockquote id=quote>

Eνα είναι το πρόγραμμα, «CalorieKing Nutrition & Exercise Manager» και η έκδοση που έχω είναι για WindowsXP. Αλλά δεν υποστηρίζει ελληνικά, γιαυτο τα γράφω greeklish.

Έχω δοκιμάσει και τα DietOrganizer, DietPower, FitDay αλλά το παραπάνω είναι το πιο εύκολο στη χρήση και σου δείχνει αμέσως πόσες θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες κτλ σου απομένουν καθώς και τα % κάθε γεύματος ώστε να μένεις μέσα στον στόχο που έχεις βάλει, πχ 3100 θερμίδες από τις οποίες 20% λίπος 30% πρωτεΐνη 50% υδατ.
Αυτό σε συνδυασμό με το «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έχεις τουλάχιστον μια ιδέα που κινήσε

Συγνώμη για την καθυστέρηση.

[Rescue]

Να ρωτήσω..στο calorieking για τις τροφές αυγό,μπανάνα,μήλο τα γραμμάρια που αναφέρει είναι με τη φλούδα,τσόφλια, κουκούτσια κ.τ.λ;