Παιδιά μήπως ξέρετε κανένα βιβλίο ή site που να έχει ελληνικά φαγητά (φασολάκια, φακές,..) και πόσες θερμίδες, πρωτεΐνες λίπη έχουν;
Ευχαριστώ.
Παιδιά μήπως ξέρετε κανένα βιβλίο ή site που να έχει ελληνικά φαγητά (φασολάκια, φακές,..) και πόσες θερμίδες, πρωτεΐνες λίπη έχουν;
Ευχαριστώ.
; .
http://nutrition.med.uoc.gr/GreekTables/Main/main.htm
http://nutrition.med.uoc.gr/GreekTables/Main/main.htm
[url]http://www.calorieking.com/[/ur]
Έχει τα πάντα αρκεί να ξέρεις να τα βρεις
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
[url]http://www.calorieking.com/[/ur]
Έχει τα πάντα αρκεί να ξέρεις να τα βρεις
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
http://www.protoporia.gr/product_info.php/products_id/135821?osCsid=7iup597qaom2gq8o0qrjcc2i42
Αυτο το βιβλιο εχω κι εγω και εχει κυριολεκτικα τα παντα.Αξιζει
“Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
"Steve Reeves"
Κατέβασε τον θερμιδομετρητή της Vita ..
Ένα update (μπορεί να φανεί χρήσιμο σε κάποιον).
Πήρα το βιβλίο «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έκδοση 2006, 15.00 ευρώ.
Κατα πόσο είναι έγκυρο θα φανεί στην πορεία, έχει πάντως πολλές ελληνικές τροφές που δεν βρήκα εύκολα αλλού (μελιτζάνες παπουτσάκι κτλ).
Σε συνδυασμό με το πρόγραμμα CallorieKing and Εxcersice Manager 4.1.
Έψαξα να δώ το «Πίνακες σύνθεσης τροφίμων και ελληνικών φαγητών» πριν το αγοράσω αλλά έχει εξαντληθεί.
Ευχαριστώ όλους όσους απάντησαν
; .
Ένα update (μπορεί να φανεί χρήσιμο σε κάποιον).
Πήρα το βιβλίο «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έκδοση 2006, 15.00 ευρώ.
Κατα πόσο είναι έγκυρο θα φανεί στην πορεία, έχει πάντως πολλές ελληνικές τροφές που δεν βρήκα εύκολα αλλού (μελιτζάνες παπουτσάκι κτλ).
Σε συνδυασμό με το πρόγραμμα CallorieKing and Εxcersice Manager 4.1.
Έψαξα να δώ το «Πίνακες σύνθεσης τροφίμων και ελληνικών φαγητών» πριν το αγοράσω αλλά έχει εξαντληθεί.
Ευχαριστώ όλους όσους απάντησαν
; .
Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?
“Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
"Steve Reeves"
Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?
“Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
"Steve Reeves"
Φανταστικό και το site που αναφέρει ο Αντρέας άλλα θέλω να ρωτήσω κάτι.Στους πινάκες σύνθεσης ελληνικών τροφίμων λέει ότι τα περισσότερα νωπά προϊόντα έχουν λιγότερο πρωτεΐνη από τα τηγανιτά.Ισχύει κάτι τέτοιο η όχι?Πχ γαυρος νωπός Πρωτεΐνη g /100g 20,5 και γάυρος τηγανητός:Πρωτεΐνη g /100g 26,8
GO HARD OR GO HOME!!!!!!!
Φανταστικό και το site που αναφέρει ο Αντρέας άλλα θέλω να ρωτήσω κάτι.Στους πινάκες σύνθεσης ελληνικών τροφίμων λέει ότι τα περισσότερα νωπά προϊόντα έχουν λιγότερο πρωτεΐνη από τα τηγανιτά.Ισχύει κάτι τέτοιο η όχι?Πχ γαυρος νωπός Πρωτεΐνη g /100g 20,5 και γάυρος τηγανητός:Πρωτεΐνη g /100g 26,8
GO HARD OR GO HOME!!!!!!!
Κοίτα αυτό φίλε
http://www.psnrenal.gr/old/Pinakas_Trofimon.pdf
Where is the power, where is the glory, Heavy Metal is my story.
Ευχαριστώ!!
GO HARD OR GO HOME!!!!!!!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Giorgos18
Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?
</blockquote id=quote>
Eνα είναι το πρόγραμμα, «CalorieKing Nutrition & Exercise Manager» και η έκδοση που έχω είναι για WindowsXP. Αλλά δεν υποστηρίζει ελληνικά, γιαυτο τα γράφω greeklish.
Έχω δοκιμάσει και τα DietOrganizer, DietPower, FitDay αλλά το παραπάνω είναι το πιο εύκολο στη χρήση και σου δείχνει αμέσως πόσες θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες κτλ σου απομένουν καθώς και τα % κάθε γεύματος ώστε να μένεις μέσα στον στόχο που έχεις βάλει, πχ 3100 θερμίδες από τις οποίες 20% λίπος 30% πρωτεΐνη 50% υδατ.
Αυτό σε συνδυασμό με το «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έχεις τουλάχιστον μια ιδέα που κινήσε
Συγνώμη για την καθυστέρηση.
; .
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Giorgos18
Τα 2 προγραμματα που αναφερεις υπαρχουν για windows vista ή μονο για mac ειναι?
</blockquote id=quote>
Eνα είναι το πρόγραμμα, «CalorieKing Nutrition & Exercise Manager» και η έκδοση που έχω είναι για WindowsXP. Αλλά δεν υποστηρίζει ελληνικά, γιαυτο τα γράφω greeklish.
Έχω δοκιμάσει και τα DietOrganizer, DietPower, FitDay αλλά το παραπάνω είναι το πιο εύκολο στη χρήση και σου δείχνει αμέσως πόσες θερμίδες, λίπη, υδατάνθρακες κτλ σου απομένουν καθώς και τα % κάθε γεύματος ώστε να μένεις μέσα στον στόχο που έχεις βάλει, πχ 3100 θερμίδες από τις οποίες 20% λίπος 30% πρωτεΐνη 50% υδατ.
Αυτό σε συνδυασμό με το «Θερμιδομετριτής του ελληνικού super-market» έχεις τουλάχιστον μια ιδέα που κινήσε
Συγνώμη για την καθυστέρηση.
; .
Να ρωτήσω..στο calorieking για τις τροφές αυγό,μπανάνα,μήλο τα γραμμάρια που αναφέρει είναι με τη φλούδα,τσόφλια, κουκούτσια κ.τ.λ;
Last edited by Rescue; 16-03-19 at 02:24.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks