Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

View Poll Results: Κρίνοντας το σώμα μας...

Voters
425. You may not vote on this poll
  • το στήθος

    72 16.94%
  • η πλάτη

    27 6.35%
  • οι ώμοι

    34 8.00%
  • τα πόδια

    46 10.82%
  • τα χέρια

    60 14.12%
  • η κοιλιά

    123 28.94%
  • είμαι παντού ΟΚ!

    28 6.59%
  • χάλια παντού!

    35 8.24%
Page 1 of 4 1234 LastLast
Results 1 to 30 of 106
  1. #1
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default Κρίνοντας το σώμα μας...

    Μπήκαμε για τα καλά στο καλοκαίρι, βγήκαμε με τα μαγιό και, βλέποντας το σώμα μας, υποσυνείδητα κάναμε μια αυστηρή αυτοκριτική για την προπονητική μας πορεία το χειμώνα που πέρασε!

    Μπορεί στα μάτια των άλλων να είστε καλός/ή, όμως εσείς δεν είστε αρκετά ευχαριστημένος/η.


    Αν έπρεπε να διαλέξετε ένα σημείο που, ενώ κουραστήκατε λίγο ή πολύ,
    η βελτίωσή σας ΔΕΝ είναι ικανοποιητική όσο ΕΣΕΙΣ θέλετε, αυτό θα ήταν:

  2. #2
    Advanced Bodybuilder damian's Avatar
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    1,177

    Default

    Σορρυ....μπαντ μουντ[:-ashamed]

  3. #3
    Advanced Bodybuilder damian's Avatar
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    1,177

    Default

    Σορρυ....μπαντ μουντ[:-ashamed]

  4. #4
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    Για να απαντήσω πρώτος, δεν νομίζω οτι πρόσεξα φετος την κατω πλάτη.
    τελευταία το διαπίστωσα, και γυμναζομαι εντατικά να το διορθώσω!

  5. #5
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    Για να απαντήσω πρώτος, δεν νομίζω οτι πρόσεξα φετος την κατω πλάτη.
    τελευταία το διαπίστωσα, και γυμναζομαι εντατικά να το διορθώσω!

  6. #6
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    16-05-09
    Location
    .
    Posts
    26

    Default

    εγώ κουραστηκα με την αεροβικη, το λιπος στην κοιλιά δεν λέει να φυγει...[:-irked][:-irked]

  7. #7
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    16-05-09
    Location
    .
    Posts
    26

    Default

    εγώ κουραστηκα με την αεροβικη, το λιπος στην κοιλιά δεν λέει να φυγει...[:-irked][:-irked]

  8. #8
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    388

    Default

    Θα ηταν πιο σωστο αν υπηρχαν περισσοτερες απο μια επιλογες..Εγω αν και βλεπω ας πουμε οτι θελω παντου πολυ πολυ δουλεια,ισως τα σημεια που να θελω την περισσοτερη να ειναι το στηθος και τα χερια..Επελεξα τα χερια στο poll.

  9. #9
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    388

    Default

    Θα ηταν πιο σωστο αν υπηρχαν περισσοτερες απο μια επιλογες..Εγω αν και βλεπω ας πουμε οτι θελω παντου πολυ πολυ δουλεια,ισως τα σημεια που να θελω την περισσοτερη να ειναι το στηθος και τα χερια..Επελεξα τα χερια στο poll.

  10. #10
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    Taino, ευχαριστώ για την παρατηρηση, αλλα
    δεν έχει περισσοτερες επιλογές το σύστημα poll του forum
    (μεχρι 8 επιλογες σου δίνει χώρο).[:-sonar]

  11. #11
    Pumping Iron Panos-5's Avatar
    Join Date
    22-01-09
    Location
    Athens
    Posts
    523

    Default

    Taino, ευχαριστώ για την παρατηρηση, αλλα
    δεν έχει περισσοτερες επιλογές το σύστημα poll του forum
    (μεχρι 8 επιλογες σου δίνει χώρο).[:-sonar]

  12. #12
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    19-05-08
    Posts
    3,793

    Default

    έβαλα κοιλιά.Με τόση διατροφή και αερόβια περίμενα καλύτερα αποτελέσματα.

    Γενικά μυϊκά είμαι χαρούμενος,θα μπορούσα να είμαι καλύτερα αλλά είμαι ευχαριστημένος

  13. #13
    Advanced Bodybuilder magman's Avatar
    Join Date
    09-11-08
    Location
    Nikaia, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    Επέλεξα την πλάτη. Ενώ την δουλεύω προφανώς κάτι δεν κάνω καλά.
    I want to train damn it!!!!

  14. #14
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-01-06
    Location
    Somewere you never went before, Neverland, Greece.
    Posts
    104

    Default

    Ωμους και κοιλια

    Οτι και να κανω δεν αλλαζουν..
    feelin blue

  15. #15
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    04-06-09
    Location
    Greece.
    Posts
    12

    Default

    Η πλάτη μου.Η αλήθεια όμως είναι πως δεν την έχω δουλέψει και τόσο καλά.

  16. #16
    Advanced Bodybuilder Giorgos18's Avatar
    Join Date
    14-06-08
    Location
    Αλεξανδρουπολη, Greece.
    Posts
    1,049

    Default

    Οι δικεφαλοι χωρις δευτερη σκεψη.Δεν μεγαλωνουν αντιστοιχα με το αιμα που φτυνω για να μεγαλωσουν.Αλλα φανταζομαι ειναι αντιποινο για την πλατη που μεγαλωνει σαν ντουλαπα
    “Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
    "Steve Reeves"

  17. #17
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    16-05-09
    Location
    .
    Posts
    26

    Default

    η κοιλιά [34%] 12 votes

    βρε παλικάρια, δηλ το μεγαλύτερο προβλημα είναι η κοιλιά, απ'ότι φαινεται μεχρι στιγμης,

    Αρα ΚΑΙ τρωμε πολλά λιπαρά, ΚΑι αεροβική δεν κάνουμε αρκετά (αν και διαβάζουμε τα τοπικ του φόρουμ!)

    Μαλλον λαίμαργοι είμαστε...:D[:-piggy][:-piggy][:-chef]

    ΜΗΝ μου πείτε οτι φταινε μονον τα γονίδια...:D

  18. #18
    Senior Bodybuilder pao34's Avatar
    Join Date
    23-02-07
    Location
    Greece.
    Posts
    1,287

    Default

    εγω πιστευω οτι υστερω σε πανω απο ενα σημεια..στα ποδια γενικα(αν και τα χω βελτιωσει κατα πολυ),στο ανω μερος του στηθους και στο κατω,στην πλατη χαμηλα και στα τρικεφαλα και στην κοιλια στο σχημα των κοιλιακων μου θα μπορουσα να πω και αλλα!! ειμαι πολυ αυστηρος με το σωμα μου! αλλα που θα παει θα τα καταφερω!
    το σημειο που με παιδευει απιστευτα ειναι οι γαμπες!!

  19. #19
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    09-07-08
    Location
    Πάτρα, Greece.
    Posts
    94

    Default

    Γ Λ Ο Υ Τ Ο Υ Σ !!!!!!!!!!!!!! Αχ , βάσανο , μεγάλο, αφήστε τα , πέρσυ ήμουν καλύτερη και με πρισσότερο όγκο , φέτος έχω πιο σταγνούς γλουτούς αλλά δεν μου πάει , θέλω πίσω τους γλουτούς μου!
    Life is so beautiful!!

  20. #20
    Bodybuilding Newbie maggilia's Avatar
    Join Date
    10-05-09
    Location
    Greece.
    Posts
    55

    Default

    πόδια και πάλι πόδια...μια χαά μυικότητα έχω και στεγνώνω λίγο λίγο αλλά τα πόδια μονοκόμματα σαν μπουκάλια...σφιχτά μεν αλλά τι να το κάνεις?

  21. #21
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    388

    Default

    Aυτα τα παλιοποδια ρε παιδια τι δυσκολα που παιρνουνε τα πανω τους κ ειδικα οι γαμπες...

  22. #22
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    15-03-09
    Location
    mytilini, Greece.
    Posts
    62

    Default

    Προσωπικα θεωρω οτι τους στοχους για φετος τους πετυχα.
    Με το καλο του χρονου να εχω και 10 παραπανω κιλα.
    brothers everywhere raise your hands into the air

  23. #23
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    15-03-09
    Location
    mytilini, Greece.
    Posts
    62

    Default

    Προσωπικα θεωρω οτι τους στοχους για φετος τους πετυχα.
    Με το καλο του χρονου να εχω και 10 παραπανω κιλα.
    brothers everywhere raise your hands into the air

  24. #24
    New Member
    Join Date
    01-08-08
    Location
    .
    Posts
    18

    Default

    -Κοιλιά. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για να δει κάποιος τα αποτελέσματα που επιθυμεί.

    -Πάνω μέρος του στήθους. Για την προπόνηση που έχω κάνει θα περίμενα κάτι καλύτερο. Πιθανότατα οφείλεται και σε λάθη του παρελθόντος

  25. #25
    New Member
    Join Date
    01-08-08
    Location
    .
    Posts
    18

    Default

    -Κοιλιά. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για να δει κάποιος τα αποτελέσματα που επιθυμεί.

    -Πάνω μέρος του στήθους. Για την προπόνηση που έχω κάνει θα περίμενα κάτι καλύτερο. Πιθανότατα οφείλεται και σε λάθη του παρελθόντος

  26. #26
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    21-05-09
    Location
    .
    Posts
    43

    Default

    Ψηφησα το στηθος.Παρα την αρκετη δουλεια δεν βλεπω τα αποτελεσματα που θελω.Υποψιαζομαι οτι κατι δεν παει καλα με την σωματοδομη μου,σε σχεση με τις ασκησεις που κανω.Επιβαρυνω πολυ το πλεγμα ωμων δελτοειδων οτι και να κανω απο αποψη τεχνικης.Θα το ψαξω παντως,το εχω παρει προσωπικα.Τωρα ειμαι σε συντηρηση,αλλα απο Σεπτεμβρη θα τα πουμε οι δυο μας.[:-headache]

  27. #27
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    17-05-09
    Location
    Αθήνα, Greece.
    Posts
    127

    Default

    Χάλια παντού!!!Είμαι στην αρχή της πορείας μου...

  28. #28

    Join Date
    06-08-04
    Posts
    8,354

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by liantzos

    Ψηφησα το στηθος.Παρα την αρκετη δουλεια δεν βλεπω τα αποτελεσματα που θελω.Υποψιαζομαι οτι κατι δεν παει καλα με την σωματοδομη μου,σε σχεση με τις ασκησεις που κανω.Επιβαρυνω πολυ το πλεγμα ωμων δελτοειδων οτι και να κανω απο αποψη τεχνικης.Θα το ψαξω παντως,το εχω παρει προσωπικα.Τωρα ειμαι σε συντηρηση,αλλα απο Σεπτεμβρη θα τα πουμε οι δυο μας.[:-headache]
    </blockquote id=quote>

    Και εγώ μια από τα ίδια! [:-grumpy]

  29. #29
    New Member
    Join Date
    07-04-09
    Location
    larissa.
    Posts
    99

    Default

    Γενικα με θεωρω οτι χωρις να μαι αυστηρος κ το οτι τρωω σχεδον αρκετα εχει ερθει το σωμα μου σ ενα καλο σημειο(για μενα παντα)Σ αυτο το φορουμ ομως εχει τα παντα ωστε να πειραματιστω ν αλλαξω κατι!Ειδωμεν!Καλα μπανια παιδια[:-goldfish][:-goldfish]

  30. #30
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    03-06-09
    Location
    .
    Posts
    157

    Default

    Χαχαχ εγω έχω τεραστιες γάμπες και πσιλοκομματιασμένες ... χαχα ... σαν ....παλαιότερα έιχα κιλα κα ιαδυνατιζοντας μου μεινε κάτι στις γάμπες ... βάλε 3 ώρες αερόβια 2 φορές την εβομάδα .. βάλε μια πρέσσα σε στυλ πυραμιδα .. ξεκινώντας απο 10 και πηγαινοντας 180 .. να τες οι γάμπες ..χαχα

    Εγώ θέλω κοιλιακούς να γραμμώσω πολύ ... δυστυχώς ..


 
Page 1 of 4 1234 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •