Αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη

[mikellinos]

Μια απορια που μ δημιουργηθηκε τωρα τελευταια καθως ειδα το σχετικο προιον glucosamine... Απ'οτι ξερω ολο το σωμα μας ανανεωνεται, τι γινεται με τους χονδρους ενδιαμεσα των αρθρωσεων κ ειδικα ενδιαμεσα των σπονδυλων? Με τα βαρη προσαρμοζοντε κ αυτοι αναλογα με τις συνθηκες καταπονησης τους(παχος,ανανεωση)? Ή μενουν οι ιδιοι μεχρι να φθαρουν? Και αν ξερετε glucosamine, chondroitin και msm είναι καλα να τα περνουμε προληπτικα ή πρεπει να παρουσιαστει προβλημα-πόνος κ μετα?

[Musclemar]

Φιλε μου το μονο που θα σου πω ειναι οτι η glucosamine/chondroitin και msm με εχουν βοηθησει και με βοηθουν εδω και πολλα χρονια σε προβληματα τενοντιτιδας στους αγκωνες. Γενικα ολες οι αρθρωσεις επωφελουνται! Το μονο μειονεκτημα ειναι οτι ειναι καπως ακριβες.

[mikellinos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar

Φιλε μου το μονο που θα σου πω ειναι οτι η glucosamine/chondroitin και msm με εχουν βοηθησει και με βοηθουν εδω και πολλα χρονια σε προβληματα τενοντιτιδας στους αγκωνες. Γενικα ολες οι αρθρωσεις επωφελουνται! Το μονο μειονεκτημα ειναι οτι ειναι καπως ακριβες.
</blockquote id=quote>
τα περνεις συνεχομενα αυτα η σταματας κ για καποιο διαστημα?

[Andrikos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mikellinos

Μια απορια που μ δημιουργηθηκε τωρα τελευταια καθως ειδα το σχετικο προιον glucosamine... Απ'οτι ξερω ολο το σωμα μας ανανεωνεται, τι γινεται με τους χονδρους ενδιαμεσα των αρθρωσεων κ ειδικα ενδιαμεσα των σπονδυλων? Με τα βαρη προσαρμοζοντε κ αυτοι αναλογα με τις συνθηκες καταπονησης τους(παχος,ανανεωση)? Ή μενουν οι ιδιοι μεχρι να φθαρουν? Και αν ξερετε glucosamine, chondroitin και msm είναι καλα να τα περνουμε προληπτικα ή πρεπει να παρουσιαστει προβλημα-πόνος κ μετα?
</blockquote id=quote>

απ'όσο θυμάμαι από σχετικό μάθημα τα κύτταρα αυτά κατααστρέφονται σιγά σιγά με το πέρας των χρόνων.Λογικά υπάρχει μια προσαρμογή στα βάρη αλλά πάλι πρέπει σιγά σιγά να μειώνονται

[mikellinos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mikellinos

Μια απορια που μ δημιουργηθηκε τωρα τελευταια καθως ειδα το σχετικο προιον glucosamine... Απ'οτι ξερω ολο το σωμα μας ανανεωνεται, τι γινεται με τους χονδρους ενδιαμεσα των αρθρωσεων κ ειδικα ενδιαμεσα των σπονδυλων? Με τα βαρη προσαρμοζοντε κ αυτοι αναλογα με τις συνθηκες καταπονησης τους(παχος,ανανεωση)? Ή μενουν οι ιδιοι μεχρι να φθαρουν? Και αν ξερετε glucosamine, chondroitin και msm είναι καλα να τα περνουμε προληπτικα ή πρεπει να παρουσιαστει προβλημα-πόνος κ μετα?
</blockquote id=quote>

απ'όσο θυμάμαι από σχετικό μάθημα τα κύτταρα αυτά κατααστρέφονται σιγά σιγά με το πέρας των χρόνων.Λογικά υπάρχει μια προσαρμογή στα βάρη αλλά πάλι πρέπει σιγά σιγά να μειώνονται
</blockquote id=quote>
δηλαδη να υποθεσω με τα βαρη ειναι τα μονα σημεια τα οποια δεν επωφελουνται..