Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast
Results 31 to 60 of 85
  1. #31

    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,609

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by minorguitarist

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Nik.

    @Powerbuilder
    λες στο άρθρο σου: "Ολοι αυτοι οι ανθρωποι ηταν και θα ειναι παντα σεβαστοι και αποδεκτοι στην κοινωνια των αντρων."
    (επειδή έχουν μεγάλους πήχεις. Θα είναι σεβαστοί. Και αποδεκτοί...)

    δε φαντάζεσαι τι σεβασμό νιώθω όταν περνώ έξω από οικοδομή και βλεπω τον Αλβανό μπετατζή με τους μεγάλους πήχεις... (δεν ειμαι ρατσιστης, παραδειγμα εδωσα)
    ή όταν βλέπω το γείτονά μου που κάνει bodybuilding και έχει τεράστιους πήχεις. Βέβαια όταν γυρνάει στο σπίτι ρίχνει και από μερικά μπουκέτα στη γυναίκα του, έτσι για να γουστάρει... αλλά παρ' όλα αυτά νοιώθω τεράστιο θαυμασμό για τους πήχεις του, τόσο που όταν τον βλέπω, σκύβω το κεφάλι...

    </blockquote id=quote>
    Σε ένα forum που ασχολείται με κιθάρες, όποιος έχει μια καλή κιθάρα χαίρει σεβασμού.
    Σε ένα forum που ασχολείται με ψαροντούφεκα, όποιος έχει καλό ψαροντούφεκο χαίρει σεβασμού.
    Σε ένα bodybuilding forum όποιος έχει γυμνασμένους πήχεις χαίρει σεβασμού.
    Καμία σχέση ο σεβασμός που εννοεί ο POWERBUILDER με αυτά που κατάλαβες εσύ
    [:-thumbd]
    +1 στον giannis_m
    </blockquote id=quote>

    +1

    το μέλος έγινε ban


    μην ασχολείστε παιδιά καν , δεν έχει νόημα

  2. #32
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,169

    Default

    ΦΙΛΟΙ damian, FaTaL_ErrOr, GeorgeS, Leather Nunn, v4vasilis, sergoun, giannis_m, Daytime Dreamer, Steroid, VR2, kusta80, sok, minorguitarist, extremist, MuscleMar, mitsak0s, Konstantinos45, cccc, _Akaloupotos_, και Kardoula σας ευχαριστω ολους σας παρα παρα πολυ για τα πολυ καλα σας λογια!!

    [:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy]

  3. #33
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,169

    Default

    ΦΙΛΟΙ damian, FaTaL_ErrOr, GeorgeS, Leather Nunn, v4vasilis, sergoun, giannis_m, Daytime Dreamer, Steroid, VR2, kusta80, sok, minorguitarist, extremist, MuscleMar, mitsak0s, Konstantinos45, cccc, _Akaloupotos_, και Kardoula σας ευχαριστω ολους σας παρα παρα πολυ για τα πολυ καλα σας λογια!!

    [:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy]

  4. #34
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,169

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by minorguitarist

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Nik.

    @Powerbuilder
    λες στο άρθρο σου: "Ολοι αυτοι οι ανθρωποι ηταν και θα ειναι παντα σεβαστοι και αποδεκτοι στην κοινωνια των αντρων."
    (επειδή έχουν μεγάλους πήχεις. Θα είναι σεβαστοί. Και αποδεκτοί...)

    δε φαντάζεσαι τι σεβασμό νιώθω όταν περνώ έξω από οικοδομή και βλεπω τον Αλβανό μπετατζή με τους μεγάλους πήχεις... (δεν ειμαι ρατσιστης, παραδειγμα εδωσα)
    ή όταν βλέπω το γείτονά μου που κάνει bodybuilding και έχει τεράστιους πήχεις. Βέβαια όταν γυρνάει στο σπίτι ρίχνει και από μερικά μπουκέτα στη γυναίκα του, έτσι για να γουστάρει... αλλά παρ' όλα αυτά νοιώθω τεράστιο θαυμασμό για τους πήχεις του, τόσο που όταν τον βλέπω, σκύβω το κεφάλι...

    </blockquote id=quote>
    Σε ένα forum που ασχολείται με κιθάρες, όποιος έχει μια καλή κιθάρα χαίρει σεβασμού.
    Σε ένα forum που ασχολείται με ψαροντούφεκα, όποιος έχει καλό ψαροντούφεκο χαίρει σεβασμού.
    Σε ένα bodybuilding forum όποιος έχει γυμνασμένους πήχεις χαίρει σεβασμού.
    Καμία σχέση ο σεβασμός που εννοεί ο POWERBUILDER με αυτά που κατάλαβες εσύ
    [:-thumbd]
    +1 στον giannis_m
    </blockquote id=quote>

    +1

    το μέλος έγινε ban


    μην ασχολείστε παιδιά καν , δεν έχει νόημα
    </blockquote id=quote>+1

  5. #35
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,169

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by minorguitarist

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Nik.

    @Powerbuilder
    λες στο άρθρο σου: "Ολοι αυτοι οι ανθρωποι ηταν και θα ειναι παντα σεβαστοι και αποδεκτοι στην κοινωνια των αντρων."
    (επειδή έχουν μεγάλους πήχεις. Θα είναι σεβαστοί. Και αποδεκτοί...)

    δε φαντάζεσαι τι σεβασμό νιώθω όταν περνώ έξω από οικοδομή και βλεπω τον Αλβανό μπετατζή με τους μεγάλους πήχεις... (δεν ειμαι ρατσιστης, παραδειγμα εδωσα)
    ή όταν βλέπω το γείτονά μου που κάνει bodybuilding και έχει τεράστιους πήχεις. Βέβαια όταν γυρνάει στο σπίτι ρίχνει και από μερικά μπουκέτα στη γυναίκα του, έτσι για να γουστάρει... αλλά παρ' όλα αυτά νοιώθω τεράστιο θαυμασμό για τους πήχεις του, τόσο που όταν τον βλέπω, σκύβω το κεφάλι...

    </blockquote id=quote>
    Σε ένα forum που ασχολείται με κιθάρες, όποιος έχει μια καλή κιθάρα χαίρει σεβασμού.
    Σε ένα forum που ασχολείται με ψαροντούφεκα, όποιος έχει καλό ψαροντούφεκο χαίρει σεβασμού.
    Σε ένα bodybuilding forum όποιος έχει γυμνασμένους πήχεις χαίρει σεβασμού.
    Καμία σχέση ο σεβασμός που εννοεί ο POWERBUILDER με αυτά που κατάλαβες εσύ
    [:-thumbd]
    +1 στον giannis_m
    </blockquote id=quote>

    +1

    το μέλος έγινε ban


    μην ασχολείστε παιδιά καν , δεν έχει νόημα
    </blockquote id=quote>+1

  6. #36
    Advanced Bodybuilder Giorgos18's Avatar
    Join Date
    14-06-08
    Location
    Αλεξανδρουπολη, Greece.
    Posts
    1,049

    Default

    Απο τα καλυτερα αν οχι το καλυτερο αρθρο που εχω διαβασει.Ακομα να γινει sticky?
    “Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
    "Steve Reeves"

  7. #37
    Advanced Bodybuilder Giorgos18's Avatar
    Join Date
    14-06-08
    Location
    Αλεξανδρουπολη, Greece.
    Posts
    1,049

    Default

    Απο τα καλυτερα αν οχι το καλυτερο αρθρο που εχω διαβασει.Ακομα να γινει sticky?
    “Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
    "Steve Reeves"

  8. #38
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,169

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Giorgos18

    Απο τα καλυτερα αν οχι το καλυτερο αρθρο που εχω διαβασει.Ακομα να γινει sticky?
    </blockquote id=quote>Σ'ευχαριστω Γιωργο για τα καλα σου λογια!

  9. #39
    Senior Bodybuilder bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,300

    Default

    πολυ καλο το αρθρο σου,γραμμενο με ομορφο κ εξυπνο τροπο ,ικανο να
    προσελκυσει τους αθλουμενους!!!
    πολλα συγχαρητηρια κ απο μενα!!!
    Το μονο που θα ηθελα να προσθεσω ειναι οτι λιγο προσοχη σε οποιον εχει πηχεις
    που αναπτυσονται σχετικα ευκολα,διοτι ισως στο μελον,αντιμετοπισει το προβλημα
    του να εχει τοσο μεγαλους πηχεις ,ωστε να δειχνουν τα χερια του κ τα δικεφαλα
    του μικρα,χωρις ομως να ειναι.Κατι σαν αυταπατη δηλ του στυλ πως οταν καποιος
    εχει μεγαλη μεση προσπαθει να "ανοιξει "την πλατη κ να μεγαλωσει την
    πλαγια μοιρα των δελτοειδων ωστε να ανατρεψει οπτικα καπως αυτο το αποτελεσμα;
    κατι τετοιοεννοω.
    Παρ ολα αυτα ειναι εντυπωσιακο κ προσδιδει δυναμη κ επιβλητικοτητα,οτα καποιος
    εχει πολυ εντονους πηχεις![:-thumbu]

  10. #40
    Honorary Mod Senior Bodybuilder kouvidis.87's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    Ηρακλειο, Κρητη, Greece.
    Posts
    2,344

    Default

    πολυ εμπεριστατομενο αρθρο..μπραβο φιλε μου..απο βδομαδα το εφαρμοζω..
    Stay Hungry...

    In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
    Survivor

  11. #41
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    03-06-09
    Location
    .
    Posts
    157

    Default

    Παιδιά στις φωτογραφίες 3+4 η άσκηση αυτή πως λέγεται ? Ψάχνω καιρό την ονομασία της ... ευχαριστω

  12. #42
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-07-09
    Location
    thessaloniki, Greece.
    Posts
    2

    Default

    mages mia erwtish tn vrwmh pws na tn parw me gala??? i sketei....neos

  13. #43
    Senior Bodybuilder sok's Avatar
    Join Date
    30-11-08
    Location
    Ρέθυμνο, Greece.
    Posts
    1,465

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kellas

    mages mia erwtish tn vrwmh pws na tn parw me gala??? i sketei....neos
    </blockquote id=quote>

    Που κολλάει αυτό με τους πύχεις ρε φίλε;[:-bigeyes]

  14. #44

    Join Date
    18-02-08
    Location
    Patra, R\'lyeh, Greece.
    Posts
    2,820

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by sok

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kellas

    mages mia erwtish tn vrwmh pws na tn parw me gala??? i sketei....neos
    </blockquote id=quote>

    Που κολλάει αυτό με τους πύχεις ρε φίλε;[:-bigeyes]
    </blockquote id=quote>

    Σωκράτη μου,
    κολλάει δε κολλάει ο kellas το ρωτάει:D:D:D:D

  15. #45
    Senior Bodybuilder bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,300

    Default

    Ενταξει οταν εισαι νεος κ μπαινεις στο φορουμ μπερδευεσαι διοτι δεν εχεις μπει ακομα στο κλιμα κ δεν ξερεις που να ποσταρεις τι.:-)

    Τεσπα μιας κ εγινε θεμα με την βρωμη την ρουφιανα,αν εισαι λιπαρος φιλε μου, η σε φαση που θες να καθαρισεις καλυτερα με νερο.Αν εισαι αδυνατος κ θες μερικα κιλακια,καλυτερα με γαλα χαμηλων λιπαρων.

  16. #46
    Pumping Iron elefterios's Avatar
    Join Date
    29-02-08
    Location
    athens.
    Posts
    461

    Default

    αψογο αρθρο για μια μυικη ομαδα που πολλοι δεν ξερουν οτι υπαρχει!

    10000 μπραβο και απο εμενα για το κοπο και χρονο που αφιερωσες.
    o tempora o mores!

  17. #47
    Pumping Iron elefterios's Avatar
    Join Date
    29-02-08
    Location
    athens.
    Posts
    461

    Default

    αψογο αρθρο για μια μυικη ομαδα που πολλοι δεν ξερουν οτι υπαρχει!

    10000 μπραβο και απο εμενα για το κοπο και χρονο που αφιερωσες.
    o tempora o mores!

  18. #48
    Banned
    Join Date
    09-11-08
    Location
    .
    Posts
    158

    Default

    παιδια μπορει καποιος να μου προτεινει μια εβδομαδιαια συχνοτητα εκγυμνασησ του πηχη?
    εγω τωρα τους προπονω την ημερα που εχω πλατη, ειναι αρκετο αυτο η να τους προπονω πιο συχνα πχ και οταν κανω δικεφαλα?

  19. #49

    Join Date
    18-02-08
    Location
    Patra, R\'lyeh, Greece.
    Posts
    2,820

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by xlempouras

    παιδια μπορει καποιος να μου προτεινει μια εβδομαδιαια συχνοτητα εκγυμνασησ του πηχη?
    εγω τωρα τους προπονω την ημερα που εχω πλατη, ειναι αρκετο αυτο η να τους προπονω πιο συχνα πχ και οταν κανω δικεφαλα?
    </blockquote id=quote>

    Δεν υπάρχει αυτό που μας έχουν κάποιοι "βάλει" στο μυαλό ότι δλδ πρέπει να κάνεις πήχεις(ή δικέφαλα ή στήθος κτλ κτλ)κάθε 2-3-4 μέρες γιατί τότε θα έχει αναρρώσει και πρέπει να κάνεις 2-3-4 σετ των 10 επαναλήψεων γιατί τόσα "πρέπει".
    Προσωπικά πιστεύω ότι μία μυική ομάδα είναι έτοιμη να την γυμνάσουμε όταν αυτή θα έχει αναρρώσει και όχι όταν θα περάσει το Χ,Ψ,Ζ διάστημα.

  20. #50
    Advanced Bodybuilder Giorgos18's Avatar
    Join Date
    14-06-08
    Location
    Αλεξανδρουπολη, Greece.
    Posts
    1,049

    Default

    Παιδια πιστευω πως και αυτο το τοπικ καλο θα ηταν να γινει sticky.
    “Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
    "Steve Reeves"

  21. #51
    Pumping Iron
    Join Date
    09-12-10
    Posts
    310

    Default

    Φιλε είσαι φοβερός..τελος

  22. #52

    Default

    Απλό, εξαιρετικό ,διαφωτιστικό και ευχάριστο.Μπράβο σου.

  23. #53
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    1,982

    Default

    αν και bump μετα απο πολλα χρονια δν το ειχα δει και μου φανηκε παρα μα παρα πολυ καλο..

    εσεις μαγκες ποτε κανετε πηχεις?... οταν παιζετε Δικεφαλα?

  24. #54

    Default

    τι εγραψες ρε φιλε respect>>>>
    απο τα καλυτερα αρθρα που εχω διαβασει.
    συνεχισε ετσι..

  25. #55
    Junior Bodybuilder MaZzzZ's Avatar
    Join Date
    10-05-08
    Location
    Φλώρινα
    Posts
    158

    Default

    Ωραιο το θεμα σου μπραβο.

  26. #56
    Bodybuilding Newbie just me's Avatar
    Join Date
    07-08-11
    Posts
    41

    Default

    περα απο τον δικεφαλο τρικεφαλο οι πηχεις ειναι ενα καλο σημειο για να γυμνασεις κ να αναδειξεις τα χερια σου!!!επιβλητικοτατο οπως λεει κ ο συνφορουμιτης πιο πανω...

  27. #57
    Pumping Iron venom1987's Avatar
    Join Date
    10-08-11
    Posts
    511

    Default

    ερωτηση: ποσες φορες την βδομαδα μπορουμε να τους γυμναζουμε?? και με ποσα σετ περιπου???
    πχ 3ς ασκησεις των σετ 20/18/15/12 ειναι καλα???

  28. #58
    Senior Bodybuilder aggelos1994's Avatar
    Join Date
    02-01-12
    Location
    Λουτρακι
    Posts
    3,091

    Default

    Quote Originally Posted by venom1987 View Post
    ερωτηση: ποσες φορες την βδομαδα μπορουμε να τους γυμναζουμε?? και με ποσα σετ περιπου???
    πχ 3ς ασκησεις των σετ 20/18/15/12 ειναι καλα???
    Mια το πολυ 2 ασκησεις ειναι υπεραρκετες..
    ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ

  29. #59
    Pumping Iron venom1987's Avatar
    Join Date
    10-08-11
    Posts
    511

    Default

    και ποσες φορες την βδομαδα . δευτερα και πεμπτη ειναι καλα???

  30. #60
    Senior Bodybuilder aggelos1994's Avatar
    Join Date
    02-01-12
    Location
    Λουτρακι
    Posts
    3,091

    Default

    Quote Originally Posted by venom1987 View Post
    και ποσες φορες την βδομαδα . δευτερα και πεμπτη ειναι καλα???
    Αυτο θα το αποφασισεις εσυ.Αν και πιστευω οτι καλυτερα ειναι 1 φορα την βδομαδα..Μιας και γυμναζονται και με αλλες ασκησεις εξισου.
    ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ

 

 
Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 02:09.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding