Ελένη καταπληκτικές οι φωτό πραγματικά , σχεδόν μας μετέφεραν μέσα στο γυμναστήριο την ώρα της προπόνησης του Μιχάλη και του Βάκη, δεν ξέρω αλλα σαν να άκουγα μπάρες και κιλά να πέφτουν όταν της έβλεπα!:D
Ελένη καταπληκτικές οι φωτό πραγματικά , σχεδόν μας μετέφεραν μέσα στο γυμναστήριο την ώρα της προπόνησης του Μιχάλη και του Βάκη, δεν ξέρω αλλα σαν να άκουγα μπάρες και κιλά να πέφτουν όταν της έβλεπα!:D
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
Ελένη καταπληκτικές οι φωτό πραγματικά , σχεδόν μας μετέφεραν μέσα στο γυμναστήριο την ώρα της προπόνησης του Μιχάλη και του Βάκη, δεν ξέρω αλλα σαν να άκουγα μπάρες και κιλά να πέφτουν όταν της έβλεπα!:D
</blockquote id=quote>
xa xa xa Πως τα λες Ανδρεα μου!
Απο αυριο θα βγαλω καινουριες στο γημναστηριο.
Βρηκα τωρα μια με την μηχανη του,το βρηκα σε Αμερικανικο σιτε(?) Με περιμενε που πηγα μια στο φαρμακειο να παρω καραμελες για το λαιμο!!!
χεχεχεχεAttached Image:
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Ron
Πολύ αλάνι ο κ. Κεφαλιανός στις τελευταίες φωτογραφίες !! Ωραίος ! Καλα στην φωτό με τον Greene ... και πολυ΄μουτρο ο άτιμος !!Ωραίο γυαλί !
</blockquote id=quote>
O kai ειναι ενας ζεστος,καταπληκτηκος ανθρωπος,τον βλεπεις και χαιρεσαι. Που μηλας μαζι του,τον βλεπεις και πραγματικα ενδιαφαιρετε με το τι εχεις να πεις. Τον συμπαθησα πολυ.
</blockquote id=quote>
Να πω την αλήθεια κ. Ελένη έτσι μου φαίνεται ... κάτι έχει στο πρόσωπο ... φαίνεται καλό παιδί ... τι ηλικία έχει ? Και κάτι άλλο .. εσείς και ο σύζηγός σας έχετε φιλικές σχέσεις(εννοώ τηλέφωνα και βόλτες και τα σχετικά) με κανένα από τους γνωστούς του εξωτερικού ?
<blockquote id=quote>Quote:[i]Originally posted by Ron[/i
Να πω την αλήθεια κ. Ελένη έτσι μου φαίνεται ... κάτι έχει στο πρόσωπο ... φαίνεται καλό παιδί ... τι ηλικία έχει ? Και κάτι άλλο .. εσείς και ο σύζηγός σας έχετε φιλικές σχέσεις(εννοώ τηλέφωνα και βόλτες και τα σχετικά) με κανένα από τους γνωστούς του εξωτερικού ?
</blockquote id=quote>
Δεν νομιζω να ειναι πανω απο 30,τα αλλα παιδια στο σιτε θα ξερουν.
Τον Sylvio Samuel τον γνωρισα πριν γηνει IFBB Pro στης Βρυξελλες με το Wabba. Δεν αλλαξε καθολου συμπεριφορα,μετα απο τοσα χρονια.Ειναι ο Sylvio λιγο παραξηγημενος μεσα στα ξενα σιτε με αυτη την χερονομια που εκανε στο τελος του Arnold Classic. Τους το εκανε στην σκηνη,και ενωουσε "Δεν με βλεπετε" και του εδωσαν αυτη την θεση.
Πλακα που στο N.Y.Pro με χαιρετησε που καθομουνα μονη μου,δεν τον χαιρετησα,λεω θα ειναι καπιος πισω μου,και μου το κανει το ιδιο και λεει"δεν με βλεπεις?" και να γελαει.Ειναι της πλακας!
Δεν εχουμε επαφες με τα παιδια εκτος αγωνες.
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Καλά τα σπάει ο "χοντρός" :D:D !!!!!!!!
ΘΕΟΣ ΑΠΛΑ!!!
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
SUPER το thread!!!! [:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu]
I want to train damn it!!!!
Στο γυμναστηριο του Δαυιδ ΜπαλασαςAttached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Καλά Ελένη παίζει να ζείτε στον παράδεισο (νησί και καλοκαίρι, full gym παραλίες κλπ) :D:D Άντε κάποια στιγμή (λίαν συντόμως) θα (ξανά)έρθουμε από τα μέρη σας !
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ikamak
Καλά Ελένη παίζει να ζείτε στον παράδεισο (νησί και καλοκαίρι, full gym παραλίες κλπ) :D:D Άντε κάποια στιγμή (λίαν συντόμως) θα (ξανά)έρθουμε από τα μέρη σας !
</blockquote id=quote>
Εμεις στο γημναστηριο,δεν παμε με το ζορι,παμε και καμια ωρα πιο νωρις,να πιουμε καφε,να μηλησουμε κτλ.Ειμαστε μια οικογενεια. Περναμε καλα!!!
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ikamak
Καλά Ελένη παίζει να ζείτε στον παράδεισο (νησί και καλοκαίρι, full gym παραλίες κλπ) :D:D Άντε κάποια στιγμή (λίαν συντόμως) θα (ξανά)έρθουμε από τα μέρη σας !
</blockquote id=quote>
Εμεις στο γημναστηριο,δεν παμε με το ζορι,παμε και καμια ωρα πιο νωρις,να πιουμε καφε,να μηλησουμε κτλ.Ειμαστε μια οικογενεια. Περναμε καλα!!!
</blockquote id=quote>
Το αποφασισα! 6 μηνες θα μενω Κω απο του χρονου! :D
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ikamak
Καλά Ελένη παίζει να ζείτε στον παράδεισο (νησί και καλοκαίρι, full gym παραλίες κλπ) :D:D Άντε κάποια στιγμή (λίαν συντόμως) θα (ξανά)έρθουμε από τα μέρη σας !
</blockquote id=quote>
Εμεις στο γημναστηριο,δεν παμε με το ζορι,παμε και καμια ωρα πιο νωρις,να πιουμε καφε,να μηλησουμε κτλ.Ειμαστε μια οικογενεια. Περναμε καλα!!!
</blockquote id=quote>
Το αποφασισα! 6 μηνες θα μενω Κω απο του χρονου! :D
</blockquote id=quote>
Αγορι μου, Κωστακη, εδω εισαι? Σε εχω χαμενο.. Ξερω τι ειδες εσυ και θελεις να ερθεις εδω,χεχεχεχε
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ikamak
Καλά Ελένη παίζει να ζείτε στον παράδεισο (νησί και καλοκαίρι, full gym παραλίες κλπ) :D:D Άντε κάποια στιγμή (λίαν συντόμως) θα (ξανά)έρθουμε από τα μέρη σας !
</blockquote id=quote>
Εμεις στο γημναστηριο,δεν παμε με το ζορι,παμε και καμια ωρα πιο νωρις,να πιουμε καφε,να μηλησουμε κτλ.Ειμαστε μια οικογενεια. Περναμε καλα!!!
</blockquote id=quote>
Το αποφασισα! 6 μηνες θα μενω Κω απο του χρονου! :D
</blockquote id=quote>
Αγορι μου, Κωστακη, εδω εισαι? Σε εχω χαμενο.. Ξερω τι ειδες εσυ και θελεις να ερθεις εδω,χεχεχεχε
</blockquote id=quote>
Θα κανουμε μια εκδρομη ολη η ομαδα του forum το καλοκαιρι..:D
Η φωτογραφια του Μιχαλη με την κιτρινη μπλουζα ειναι σημερινη?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Πριν 1.5 ωρα,δουλευει και περναει απο το γημναστηριο,να παρει 1 γευμα που του φερνω στο γημ. Ολοι εκει μεσα με ξερουν σαν "Η Ελενη με το ταππερ"
Αυριο το πρωι θα βγαλω τον Μιχαλη και Βακι στην προπονηση.
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Ο λαός θέλει video!!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar
Ο λαός θέλει video!!!
</blockquote id=quote>
Θα κανουμε και video της προπονησεις και ειπα του Nikolaos m που εκανε τα κλιπ για το youtube να ειναι producer,ειναι πολυ καλος!!!Μπραβο Nikolaos m
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Ότι θέλετε από μένα πολύ ευχαρίστως!!!
Nikolaos Maliatsis Razos
A journey of a thousand miles begins with a single step!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ikamak
Καλά Ελένη παίζει να ζείτε στον παράδεισο (νησί και καλοκαίρι, full gym παραλίες κλπ) :D:D Άντε κάποια στιγμή (λίαν συντόμως) θα (ξανά)έρθουμε από τα μέρη σας !
</blockquote id=quote>
Δλδ εχεις ξανα ερθει στην ομορφη Κω?
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ikamak
Καλά Ελένη παίζει να ζείτε στον παράδεισο (νησί και καλοκαίρι, full gym παραλίες κλπ) :D:D Άντε κάποια στιγμή (λίαν συντόμως) θα (ξανά)έρθουμε από τα μέρη σας !
</blockquote id=quote>
Δλδ εχεις ξανα ερθει στην ομορφη Κω?
</blockquote id=quote>
Βεβαίως, απλά ήμουν ολίγον τι πιτσιρίκι :D:D (οπότε δεν έχω τόσο vivid memories, λέω να φτιάξω τώρα)
Κατά τ'άλλα, πες μας αν θες το λόγο που θέλει να έρθει ο Κώστας στο νησί σας[:-sly][:-angel]
Einstein δεν πρεπει να εισαι,ειδε τα κοριτσια,μην ξεχασεις τον εζησα στην New York!
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
Πριν 1.5 ωρα,δουλευει και περναει απο το γημναστηριο,να παρει 1 γευμα που του φερνω στο γημ. Ολοι εκει μεσα με ξερουν σαν "Η Ελενη με το ταππερ"
Αυριο το πρωι θα βγαλω τον Μιχαλη και Βακι στην προπονηση.
</blockquote id=quote>
'Ενα έχω να πω : ΘΕΑ η κ. Ελένη μας παρέχει πάρα πολύ φωτογραφικό υλικό και την ευχαριστούμε !
Δεν σας έχουμε ρωτήσει ... εσείς γυμνάζεστε να υποθέσω ?
φανταστικες οι φωτογραφιες Ελενη ,συνεχισε πρεπει να μπουνε ακομα πολλες...
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Ron
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
Πριν 1.5 ωρα,δουλευει και περναει απο το γημναστηριο,να παρει 1 γευμα που του φερνω στο γημ. Ολοι εκει μεσα με ξερουν σαν "Η Ελενη με το ταππερ"
Αυριο το πρωι θα βγαλω τον Μιχαλη και Βακι στην προπονηση.
</blockquote id=quote>
'Ενα έχω να πω : ΘΕΑ η κ. Ελένη μας παρέχει πάρα πολύ φωτογραφικό υλικό και την ευχαριστούμε !
Δεν σας έχουμε ρωτήσει ... εσείς γυμνάζεστε να υποθέσω ?
</blockquote id=quote>
Παλια εκανα βαρη,ομως εχω κυλη στην σπονδηλικη,και ειπε ο γιατρος να συκωνω μονο 5 κιλα,και λεω,επαναληψεις 5,5,5,ρηζιλι θα γεινω,και τωρα μονο διαβαζω πανω στο ποδηλατο.Κατι ειναι και αυτο,παντως η μεση ειναι καλυτερα.....πανω απ'ολα υγεια!
Ξερω οτι σεβεσαι...ομως σκετο Ελενη φτανει,δεν ειμαι 60χ:D:D:D
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Nα πω κι εγώ με τη σειρά μου ένα τεράστιο μπράβο στον Μιχάλη, μας κάνει πραγματικά υπερήφανους
αλλά και ένα εξίσου μεγάλο μπράβο στην Ελένη, που στέκεται δίπλα του και τον βοηθά τόσο πολύ, τόσο στο θέμα των γευμάτων κτλ αλλά και ψυχολογικά πιστεύω!Ευχαριστούμε πάρα πολύ για το φωτογραφικό υλικό!!!
Περιμένουμε κι άλλες[:-angel]:D:D
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kinetha
Nα πω κι εγώ με τη σειρά μου ένα τεράστιο μπράβο στον Μιχάλη, μας κάνει πραγματικά υπερήφανους
αλλά και ένα εξίσου μεγάλο μπράβο στην Ελένη, που στέκεται δίπλα του και τον βοηθά τόσο πολύ, τόσο στο θέμα των γευμάτων κτλ αλλά και ψυχολογικά πιστεύω!Ευχαριστούμε πάρα πολύ για το φωτογραφικό υλικό!!!
Περιμένουμε κι άλλες[:-angel]:D:D
</blockquote id=quote>
Ευχαριστω κοπελα μου,τωρα που το σκευτομαι,το avatar σου,εισαι εσυ?
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kinetha
Nα πω κι εγώ με τη σειρά μου ένα τεράστιο μπράβο στον Μιχάλη, μας κάνει πραγματικά υπερήφανους
αλλά και ένα εξίσου μεγάλο μπράβο στην Ελένη, που στέκεται δίπλα του και τον βοηθά τόσο πολύ, τόσο στο θέμα των γευμάτων κτλ αλλά και ψυχολογικά πιστεύω!Ευχαριστούμε πάρα πολύ για το φωτογραφικό υλικό!!!
Περιμένουμε κι άλλες[:-angel]:D:D
</blockquote id=quote>
Ευχαριστω κοπελα μου,τωρα που το σκευτομαι,το avatar σου,εισαι εσυ?
</blockquote id=quote>
Μπα[:-blindfold]
Είναι το πρότυπό μου..!!:D
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kinetha
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kefalianos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kinetha
Nα πω κι εγώ με τη σειρά μου ένα τεράστιο μπράβο στον Μιχάλη, μας κάνει πραγματικά υπερήφανους
αλλά και ένα εξίσου μεγάλο μπράβο στην Ελένη, που στέκεται δίπλα του και τον βοηθά τόσο πολύ, τόσο στο θέμα των γευμάτων κτλ αλλά και ψυχολογικά πιστεύω!Ευχαριστούμε πάρα πολύ για το φωτογραφικό υλικό!!!
Περιμένουμε κι άλλες[:-angel]:D:D
</blockquote id=quote>
Ευχαριστω κοπελα μου,τωρα που το σκευτομαι,το avatar σου,εισαι εσυ?
</blockquote id=quote>
Μπα[:-blindfold]
Είναι το πρότυπό μου..!!:D
</blockquote id=quote>
Και το δικό μου:D:D:D[:-censored]
Εδω ειναι ο Μιχαλης με τον καλυτερο φιλο που μπορει να εχει καποιος,
ειναι και μελος το σιτε BABIS KOS,δουλευει στο ISLAND (πρωην KALUHA)
στην παραλια που παει ο Μιχαλης
Attached Image:
Attached Image:
Τα δυο αγορακια ειναι οι μικροι μας,Βαλαντης και Νεκταριος.
Attached Image:
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Τον Νεκταριο τον βλεπω να ακολουθει τον Μike μεγαλωνοντας...
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by taino
Τον Νεκταριο τον βλεπω να ακολουθει τον Μike μεγαλωνοντας...
</blockquote id=quote>
Ναι, ο Νεκταριος ειναι δεξια,ο Βαλαντης εχει κανει λιγοι κοιλια,θα τον βαλω σε γραμμωση σε λιγο,χα χα χα
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Ελενη μου να σας ζησουν τα παλικαρια σας κ να τα καμαρωσετε οπως επιθυμειτε!!!
φαινονται αξιαγαπητα πλασματα κ χαμογελαστα!!!
Μια ερωτηση το αλλο το παιδι με το μουσακι ειναι ο αδερφος του Σάββα;
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks