Πρωινό, το σημαντικότερο γεύμα.

Τελικά έχουν δίκιο όσοι υποστηρίζουν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς από βρετανική μελέτη διαπιστώνεται ότι η παράλειψή του ίσως έχει αρνητική επίδραση στην καρδιά, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου American Journal of Clinical Nutrition.
Στα άτομα που παραλείπουν να φάνε πρωινό αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερίνης και μειώνεται η ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη. Επίσης τρώνε περισσότερες θερμίδες, μέσα στην ημέρα, από αυτές που θα έπαιρναν αν έτρωγαν πρωινό, με αποτέλεσμα να αυξάνεται και το βάρος τους.
Μήπως λοιπόν το πρωινό αποτελεί και μια από τις καλύτερες δίαιτες;