Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 1 of 3 123 LastLast
Results 1 to 30 of 81
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    09-06-09
    Location
    .
    Posts
    49

    Default Τι Τρώμε Στην Ταβέρνα;

    γεια χαρα..
    ολοι ξερουμε οτι το 50% του bodybuilding ειναι η διατροφη.
    λοιπον καθε φορα που παω σε μια ταβερνα(και οποιοδηποτε αλλο φαγαδικο) με παρεα αντιμετοπιζω το ιδιο προβλημα....τι θα φαω????
    και το δουλεμα απο την παρεα παει συννεφο

    για πειτε γνωμες...
    ....

  2. #2
    Advanced Bodybuilder damian's Avatar
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    1,177

    Default

    Ξεκιναω με φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...

    Edit:Και τελειωνο με την μιση μεριδα της κοπελας μου,που ποτε δεν καταφερνει να ολοκληρωσει.:D

    [:-angel]

  3. #3
    Advanced Bodybuilder damian's Avatar
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    1,177

    Default

    Ξεκιναω με φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...

    Edit:Και τελειωνο με την μιση μεριδα της κοπελας μου,που ποτε δεν καταφερνει να ολοκληρωσει.:D

    [:-angel]

  4. #4
    Advanced Bodybuilder DimitrisK's Avatar
    Join Date
    01-02-06
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    881

    Default

    Αν πηγαίνεις μια φορά την εβδομάδα φάε ότι να' ναι δεν παθαίνεις τίποτε. Όταν είσαι και μικρός στην ηλικία δεν έχεις καμία ανάγκη.
    Αν πηγαίνεις πιο συχνά (κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα) προτίμησε τις ψαροταβέρνες. Προσωπικά τρώω ψαρονέφρι ή φιλέτο μοσχάρι αλλά αν φέρει και κανένα χωριάτικο λουκάνικο δεν θα το αφήσω παραπονεμένο. Κοτόπουλο σπάνια και μόνο σουβλάκι για να έχει καμιά ψημένη πιπεριά να κατεβαίνει πιο εύκολα. Και από αλκοόλ όταν θα πιω θα είναι 1-2 ποτήρια κρασί ή μπύρα.

  5. #5
    Advanced Bodybuilder DimitrisK's Avatar
    Join Date
    01-02-06
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    881

    Default

    Αν πηγαίνεις μια φορά την εβδομάδα φάε ότι να' ναι δεν παθαίνεις τίποτε. Όταν είσαι και μικρός στην ηλικία δεν έχεις καμία ανάγκη.
    Αν πηγαίνεις πιο συχνά (κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα) προτίμησε τις ψαροταβέρνες. Προσωπικά τρώω ψαρονέφρι ή φιλέτο μοσχάρι αλλά αν φέρει και κανένα χωριάτικο λουκάνικο δεν θα το αφήσω παραπονεμένο. Κοτόπουλο σπάνια και μόνο σουβλάκι για να έχει καμιά ψημένη πιπεριά να κατεβαίνει πιο εύκολα. Και από αλκοόλ όταν θα πιω θα είναι 1-2 ποτήρια κρασί ή μπύρα.

  6. #6
    Pumping Iron
    Join Date
    28-02-08
    Location
    Greece.
    Posts
    441

    Default

    Αν δεν έχει φιλέτο κοτόπουλο στα κάρβουνα (όχι αλα κρεμ, με σάλτσες κτλ) τότε 2η επιλογή μοσχάρι (μπριζόλα ή έστω μπιφτέκι). Συνοδευτικό πατάτα στη χόβολη/ψητή ή έστω ρυζάκι (όχι πατάτες τηγανητές) ή λαχανικά (να μην είναι σερβιρισμένα μέσα στο λάδι...). Σαλάτες όλες οι πράσινες καλές είναι και η χωριάτικη έπίσης αρκεί να μην έχουν σως μαγιονέζας (πχ σαλ. του σεφ), τώρα για το λαδάκι ε έτσι κι αλλιώς δε μου αρέσει να πνίγονται στο λάδι οπότε του λες με μέτρο. Από εκεί και πέρα κανονίζεις πόσο σε παίρνει, πχ αν τρως μια φορά την εβδομάδα οκ δε χάλασε ο κόσμος και για κάτι τηγανητό/τυριά κτλ. Αν τρως 3-4 ε... τότε δεν κάνεις διατροφή:-)

  7. #7
    Pumping Iron
    Join Date
    28-02-08
    Location
    Greece.
    Posts
    441

    Default

    Αν δεν έχει φιλέτο κοτόπουλο στα κάρβουνα (όχι αλα κρεμ, με σάλτσες κτλ) τότε 2η επιλογή μοσχάρι (μπριζόλα ή έστω μπιφτέκι). Συνοδευτικό πατάτα στη χόβολη/ψητή ή έστω ρυζάκι (όχι πατάτες τηγανητές) ή λαχανικά (να μην είναι σερβιρισμένα μέσα στο λάδι...). Σαλάτες όλες οι πράσινες καλές είναι και η χωριάτικη έπίσης αρκεί να μην έχουν σως μαγιονέζας (πχ σαλ. του σεφ), τώρα για το λαδάκι ε έτσι κι αλλιώς δε μου αρέσει να πνίγονται στο λάδι οπότε του λες με μέτρο. Από εκεί και πέρα κανονίζεις πόσο σε παίρνει, πχ αν τρως μια φορά την εβδομάδα οκ δε χάλασε ο κόσμος και για κάτι τηγανητό/τυριά κτλ. Αν τρως 3-4 ε... τότε δεν κάνεις διατροφή:-)

  8. #8

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,494

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by vagosx

    γεια χαρα..
    ολοι ξερουμε οτι το 50% του bodybuilding ειναι η διατροφη.
    λοιπον καθε φορα που παω σε μια ταβερνα(και οποιοδηποτε αλλο φαγαδικο) με παρεα αντιμετοπιζω το ιδιο προβλημα....τι θα φαω????
    και το δουλεμα απο την παρεα παει συννεφο

    για πειτε γνωμες...

    </blockquote id=quote>

    Καποιο κρεας με σαλατα φαε, μια χαρα θα εισαι. Γενικως τα χειροτερα ειναι τα ορεκτικα, που ειναι με λιωμενα τυρια, τηγανιτα κλπ . Εσυ σαλατα απο τα πρωτα και το κυριο γευμα που ειναι καλο να ειναι καποιο φιλετο με γαρνιτουρα ψητα λαχανικα, μανιταρια κλπ

    ps: H διατροφη δεν ειναι το 50% ειναι πολυ παραπανω...

  9. #9

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,494

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by vagosx

    γεια χαρα..
    ολοι ξερουμε οτι το 50% του bodybuilding ειναι η διατροφη.
    λοιπον καθε φορα που παω σε μια ταβερνα(και οποιοδηποτε αλλο φαγαδικο) με παρεα αντιμετοπιζω το ιδιο προβλημα....τι θα φαω????
    και το δουλεμα απο την παρεα παει συννεφο

    για πειτε γνωμες...

    </blockquote id=quote>

    Καποιο κρεας με σαλατα φαε, μια χαρα θα εισαι. Γενικως τα χειροτερα ειναι τα ορεκτικα, που ειναι με λιωμενα τυρια, τηγανιτα κλπ . Εσυ σαλατα απο τα πρωτα και το κυριο γευμα που ειναι καλο να ειναι καποιο φιλετο με γαρνιτουρα ψητα λαχανικα, μανιταρια κλπ

    ps: H διατροφη δεν ειναι το 50% ειναι πολυ παραπανω...

  10. #10
    Junior Bodybuilder Tritsis's Avatar
    Join Date
    07-02-09
    Location
    .
    Posts
    132

    Default

    να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
    είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.

    ευχαριστώ :)

  11. #11
    Junior Bodybuilder Tritsis's Avatar
    Join Date
    07-02-09
    Location
    .
    Posts
    132

    Default

    να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
    είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.

    ευχαριστώ :)

  12. #12
    Unworthy
    Join Date
    04-02-08
    Location
    Patra, Greece.
    Posts
    458

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian

    Φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...
    </blockquote id=quote>

    +100
    Κι εγώ σήμερα αυτό προτίμησα!:D

  13. #13
    Unworthy
    Join Date
    04-02-08
    Location
    Patra, Greece.
    Posts
    458

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian

    Φιλετο κοτοπουλο στα καρβουνα με πρασινη σαλατα...
    </blockquote id=quote>

    +100
    Κι εγώ σήμερα αυτό προτίμησα!:D

  14. #14
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    16-02-09
    Location
    Chania-Athens, Greece.
    Posts
    219

    Default

    Συμφωνώ κι εγώ! Φιλετάκι κοτόπουλο με σαλάτα και ενα ποτηράκι λευκό κρασί και είμαι μια χαρά!!
    Train Hard, Push yourself Forward--&gt; Enjoy the Result!!!

  15. #15
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    16-02-09
    Location
    Chania-Athens, Greece.
    Posts
    219

    Default

    Συμφωνώ κι εγώ! Φιλετάκι κοτόπουλο με σαλάτα και ενα ποτηράκι λευκό κρασί και είμαι μια χαρά!!
    Train Hard, Push yourself Forward--&gt; Enjoy the Result!!!

  16. #16

    Default

    Ψαρονεφρι ή κοτοπουλο με κολοκυθακια βραστα και λιγο λαδακι!
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  17. #17

    Default

    Ψαρονεφρι ή κοτοπουλο με κολοκυθακια βραστα και λιγο λαδακι!
    Για τις καλύτερες προσφορές συμπληρωμάτων διατροφής πατήστε εδώ: Εκπτώσεις & Κουπόνια MyProtein !!

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  18. #18
    Senior Bodybuilder bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,300

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tritsis

    να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
    είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.

    ευχαριστώ :)
    </blockquote id=quote>
    πολυ καλη επιλογη αρκει να ξερεις οτι εκει που θα το φας θα ειναι φρεσκο κ ο χασαπης τους θα ειναι εμπιστος.Με λιγα λογια ειναι πολυ καλη επιλογη αλλα θα πρεπει να το τρως μονο σε ταβερνες που γνωριζεις κ σε γνωριζουν αλλιως αστο για το σπιτι σου.

    Σχετικα με τις επιλογες που εχει ο φιλος που ανοιξε το τοπικ νομιζω πως οτι εχουν πει μεχρι τωρα οι προλαλησαντες τον εχουν καλυψει.

  19. #19
    Senior Bodybuilder bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,300

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tritsis

    να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
    είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.

    ευχαριστώ :)
    </blockquote id=quote>
    πολυ καλη επιλογη αρκει να ξερεις οτι εκει που θα το φας θα ειναι φρεσκο κ ο χασαπης τους θα ειναι εμπιστος.Με λιγα λογια ειναι πολυ καλη επιλογη αλλα θα πρεπει να το τρως μονο σε ταβερνες που γνωριζεις κ σε γνωριζουν αλλιως αστο για το σπιτι σου.

    Σχετικα με τις επιλογες που εχει ο φιλος που ανοιξε το τοπικ νομιζω πως οτι εχουν πει μεχρι τωρα οι προλαλησαντες τον εχουν καλυψει.

  20. #20
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    05-04-09
    Location
    Ioannina, Greece.
    Posts
    73

    Default

    Φιλέτο κοτόπουλο με λίγο ρυζάκι,τωρα αν θες κ κάτι να πιείς νομίζω οτι 1-2 ποτηράκια κόκκινο κρασάκι είναι οτι πρέπει!!

  21. #21
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    05-04-09
    Location
    Ioannina, Greece.
    Posts
    73

    Default

    Φιλέτο κοτόπουλο με λίγο ρυζάκι,τωρα αν θες κ κάτι να πιείς νομίζω οτι 1-2 ποτηράκια κόκκινο κρασάκι είναι οτι πρέπει!!

  22. #22
    Advanced Bodybuilder Giorgos18's Avatar
    Join Date
    14-06-08
    Location
    Αλεξανδρουπολη, Greece.
    Posts
    1,049

    Default

    φιλετο κοτοπουλο ή μπον φιλε ή ψαρονεφρι+ρυζι/ψητες πατατες+καποια σαλατα(κατα προτιμηση πρασινη)
    “Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
    "Steve Reeves"

  23. #23
    Advanced Bodybuilder Giorgos18's Avatar
    Join Date
    14-06-08
    Location
    Αλεξανδρουπολη, Greece.
    Posts
    1,049

    Default

    φιλετο κοτοπουλο ή μπον φιλε ή ψαρονεφρι+ρυζι/ψητες πατατες+καποια σαλατα(κατα προτιμηση πρασινη)
    “Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
    "Steve Reeves"

  24. #24
    Junior Bodybuilder Tritsis's Avatar
    Join Date
    07-02-09
    Location
    .
    Posts
    132

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tritsis

    να ρωτήσω και γω με τη σειρά μου , για το συκώτι στα κάρβουνα ? είναι ένα πιάτο που μαρέσει και συχνά πυκνά το προτιμώ , αν όχι ψαρονέφρι ή κοτόπουλο.
    είναι κάποιος άλλος που τρώει ? δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα έτσι ? όχι ότι κάνω και την αυστηρότερη διατροφή αλλά για να ξέρω.

    ευχαριστώ :)
    </blockquote id=quote>
    πολυ καλη επιλογη αρκει να ξερεις οτι εκει που θα το φας θα ειναι φρεσκο κ ο χασαπης τους θα ειναι εμπιστος.Με λιγα λογια ειναι πολυ καλη επιλογη αλλα θα πρεπει να το τρως μονο σε ταβερνες που γνωριζεις κ σε γνωριζουν αλλιως αστο για το σπιτι σου.

    Σχετικα με τις επιλογες που εχει ο φιλος που ανοιξε το τοπικ νομιζω πως οτι εχουν πει μεχρι τωρα οι προλαλησαντες τον εχουν καλυψει.
    </blockquote id=quote>

    Φυσικά εξυπακούεται ότι ο ταβερνιάρης είναι γνωστός και φίλος(όσο γίνεται).Υπάρχουν και φορές που μου έχει πει οτι δεν βρήκε καλό και έτσι δεν πήρε.
    Γενικά επειδή είμαι και ολίγον υποχόνδριος προτιμώ ταβέρνες και εστιατόρια που είτε έχω επισκευτεί στο παρελθόν ή μου τα έχουν προτείνει καλοί φίλοι!

    Ευχάριστώ για την απάντηση Σταύρε!:D:D:D

  25. #25
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    719

    Default

    φιλετο κοτοπουλο στα καβουρνα και πρασινη σαλατα οπως ειπαν οι προλαλαλησαντες :)
    Train, past the pain!

  26. #26
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    19-05-08
    Posts
    3,790

    Default

    απλά προσέξτε με την σαλάτα γιατί εμείς όποτε βγαίνουμε οικογενειακά θα πάρω σίγουρα εγώ μία χωριάτικη και μία μαρούλι-λάχανο.
    Πρέπει να του τονίσετε ότι θέλετε λίγο ή καθόλου λάδι και να σας το φέρει χωριστά.Συνήθως βλέπω μία "λαδόσουπα" που την ονομάζουν σαλάτα.
    Επίσης,στο κοτόπουλο σχάρας πείτε σκέτο ρύζι γιατί τουλάχιστον η ταβέρνα που πάμε το θεωρεί σωστό να πετάει τριμμένο τυρί από πάνω χωρίς να ενημερώνει.
    Αλλά αν είναι για μία στο τόσο ή μία την εβδομάδα θεωρείστε το cheat.

  27. #27

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,494

    Default

    Καλα παιδες οσοι λετε κοτοπουλο στεγνο με πρασινη σαλατα χαλαρωστε λιγο. Δεν ειναι ολοι αγωνιστικοι bodybuilder, το θεμα ειναι να διασκεδαζεις που και που στην ζωη σου. Το λεω αυτο να τα ακουω κι εγω γιατι τα εχω κανει κι εγω πολλες φορες και δεν εχει νοημα. Ετσι κι αλλιως ποσες φορες τρωτε εξω την βδομαδα, 1-2 το πολυ. Ε φατε και κατι παραπανω, ενα ωραιο κομματι κοκκινο κρεας, μια ωραια σαλατα με παρμεζανα και λιαστη ντοματα, δεν θα παθετε τιποτα.

  28. #28
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    21-05-09
    Location
    .
    Posts
    43

    Default

    Οταν τρωω εξω το μοναδικο φαγητο που προτιμω ειναι κρεατικο σχαρας,οτι μου κανει κεφι,και τραβα η ορεξη μου.Σαφως σαλατικα αφθονα και κρασι με μετρο.

  29. #29

    Join Date
    06-08-04
    Posts
    8,354

    Default

    Εγώ θα έλεγα να αποφεύγουμε ψωμιά, τηγανητά, και κρέατα άγνωστης προέλευσης (ή σιγά μη γνωρίζει ο ταβερνιάρης:D). Όλα τα άλλα με μέτρο καλά είναι.

  30. #30
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,317

    Default

    Συμφωνώ με τον Πέτρο, επίσης να προσθέσω να αποφεύγουμε μπιφτέκια (ιδιαίτερα αν δεν ξέρουμε το μαγαζί) καθώς εύκολα μπορούν να βάλουν ό,τι άχρηστο κρεάς έχουν για κιμά, να χώσουν και μπαχαρικά/σάλτσες κλπ και να μας το περάσουν για σπεσιαλιτέ
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 
Page 1 of 3 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 08:04.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding