Ποια ζωνη μου προτεινεται?
Επισης οταν θα κανω βαρη θα την σφιγγω οσο μπορω ή δεν θελει τρελο σφιξιμο?
Ποια ζωνη μου προτεινεται?
Επισης οταν θα κανω βαρη θα την σφιγγω οσο μπορω ή δεν θελει τρελο σφιξιμο?
Απο οσες υπαρχουν στο γυμναστηριο θεωρω καλυτερη μια του bodybuilding club δερματινη.Σφιξιμο χρειαζεται τοσο ωστε να σου κραταει τη μεση.
brothers everywhere raise your hands into the air
Απο οσες υπαρχουν στο γυμναστηριο θεωρω καλυτερη μια του bodybuilding club δερματινη.Σφιξιμο χρειαζεται τοσο ωστε να σου κραταει τη μεση.
brothers everywhere raise your hands into the air
Δέν θέλει τρελό σφίξιμο. Πάντως φίλε μην ξεχνάς ότι αν εκτέλεις λανθασμένα την άσκηση καμία ζώνη δεν θα σε προστατέψει από τραυματισμό
Where is the power, where is the glory, Heavy Metal is my story.
Άν είσαι αρχάριος δεν χρειάζεσαι την ζώνη γιατί απλούστατα δεν χρειάζεται και βασίκα δεν πρέπει να παίζεις κιλά που θα σε χτυπήσουν στην μέση.Η ζώνη είναι για προχωρημένους που εκτελούν κάποιες ασκήσεις με βαριά κιλά!Γνώμη μου.
για εμενα η ζωνη ειναι ενα αχρηστο αξεσουαρ αντε να σου δωσει ενα ψυχολογικο μπουσταρισμα και τιποτε παραπανω
Καποια γυμναστηρια εχουν ζωνες.Νομιζω οτι στα πολλα κιλα προσφερει.
Την χρησιμοποιω στις αρσεις θανατου.Την τελευταια φορα που ειχα πλατη
Την αφησα και ειχα 2 μερες μετα ενοχλησεις στη μεση.
Νομιζω οτι δεν ειχε να κανει με την τεχνικη μου που σαφως αν ειναι λαθος δεν σε σωνει καμμια ζωνη απο τραυματισμο.
Προσωπικα δεν χρησιμοποιω γιατι τελικα αδυνατιζει τους μυες αφου προσφερει στηριξη και τους "εφησυχαζει".
Θα την χρησιμοποιούσα μόνο εαν ήθελα να κανω 1-2 επαναλήψεις με full κιλα για ατομικο ρεκόρ ή τεστ,αλλα τετοια πραγματα δεν τα κανω πια.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks