Ποια ζωνη μου προτεινεται?
Επισης οταν θα κανω βαρη θα την σφιγγω οσο μπορω ή δεν θελει τρελο σφιξιμο?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 8 of 8
Thread: Ζώνη Για Βάρη!
-
10-07-09, 21:43 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 01-01-09
- Location
- .
- Posts
- 23
Ζώνη Για Βάρη!
-
11-07-09, 16:58 #2Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 15-03-09
- Location
- mytilini, Greece.
- Posts
- 62
Απο οσες υπαρχουν στο γυμναστηριο θεωρω καλυτερη μια του bodybuilding club δερματινη.Σφιξιμο χρειαζεται τοσο ωστε να σου κραταει τη μεση.
brothers everywhere raise your hands into the air
-
11-07-09, 16:58 #3Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 15-03-09
- Location
- mytilini, Greece.
- Posts
- 62
Απο οσες υπαρχουν στο γυμναστηριο θεωρω καλυτερη μια του bodybuilding club δερματινη.Σφιξιμο χρειαζεται τοσο ωστε να σου κραταει τη μεση.
brothers everywhere raise your hands into the air
-
13-07-09, 16:49 #4Pumping Iron
- Join Date
- 03-10-08
- Location
- Nicosia, Cyprus.
- Posts
- 589
Δέν θέλει τρελό σφίξιμο. Πάντως φίλε μην ξεχνάς ότι αν εκτέλεις λανθασμένα την άσκηση καμία ζώνη δεν θα σε προστατέψει από τραυματισμό
Where is the power, where is the glory, Heavy Metal is my story.
-
29-07-09, 01:26 #5
- Join Date
- 25-02-08
- Location
- sparta, lakonia, Greece.
- Posts
- 257
Άν είσαι αρχάριος δεν χρειάζεσαι την ζώνη γιατί απλούστατα δεν χρειάζεται και βασίκα δεν πρέπει να παίζεις κιλά που θα σε χτυπήσουν στην μέση.Η ζώνη είναι για προχωρημένους που εκτελούν κάποιες ασκήσεις με βαριά κιλά!Γνώμη μου.
-
29-07-09, 01:31 #6Unworthy
- Join Date
- 12-04-07
- Location
- αθηνα, Greece.
- Posts
- 817
για εμενα η ζωνη ειναι ενα αχρηστο αξεσουαρ αντε να σου δωσει ενα ψυχολογικο μπουσταρισμα και τιποτε παραπανω
-
29-07-09, 01:34 #7Pumping Iron
- Join Date
- 03-06-09
- Location
- Greece.
- Posts
- 318
Καποια γυμναστηρια εχουν ζωνες.Νομιζω οτι στα πολλα κιλα προσφερει.
Την χρησιμοποιω στις αρσεις θανατου.Την τελευταια φορα που ειχα πλατη
Την αφησα και ειχα 2 μερες μετα ενοχλησεις στη μεση.
Νομιζω οτι δεν ειχε να κανει με την τεχνικη μου που σαφως αν ειναι λαθος δεν σε σωνει καμμια ζωνη απο τραυματισμο.
-
29-07-09, 07:19 #8Junior Bodybuilder
- Join Date
- 27-05-09
- Location
- .
- Posts
- 175
Προσωπικα δεν χρησιμοποιω γιατι τελικα αδυνατιζει τους μυες αφου προσφερει στηριξη και τους "εφησυχαζει".
Θα την χρησιμοποιούσα μόνο εαν ήθελα να κανω 1-2 επαναλήψεις με full κιλα για ατομικο ρεκόρ ή τεστ,αλλα τετοια πραγματα δεν τα κανω πια.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks