Δέν νομίζω οτι ο Ανδρέας υπερβάλει
Σαφώς βέβαια και η άποψή μου είναι απο τίς φωτό , ΑΛΛΑ επειδή θυμάμαι πολύ καλά κάποια πράγματα , κάποια σημεία , οπως το μέσα στήθος και το πάνω , κάποια άλλα οπως η μέσοι τραπέζιοι και οι άνω και κάποια άλλα είναι ΠΑΣΙΦΑΝΩΣ βελτιωμένα οχι μονο σε μάζα , αλλα ΚΑΙ ΣΕ ΣΧΗΜΑ !!
Επίσης δέ ξέρω αν είναι ιδέα μου αλλα και οι γάμπες έχουν ανέβει
Πιστεύω οτι για πολλά παιδιά , ήταν μιά παραγωγική χρονιά σε πολλά επιπεδα
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 61 to 81 of 81
-
24-07-09, 17:17 #61
- Join Date
- 27-11-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 1,724
-
24-07-09, 20:44 #62Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 20-07-08
- Location
- Πέριξ
- Posts
- 1,175
Φοβερή συμμετρία φίλε[:-thumbu]. Επίσης η μέση σου απίστευτη. Αν θες πόσταρε τι ασκήσεις έκανες για το μέσα στήθος αλλά και το άνω, για να το βελτιώσεις (σύμφωνα με τα λεγόμενα του Μανώλη),(νομίζω ότι έχω και γω αντίστοιχο πρόβλημα στο μέσα και άνω στήθος)
-
24-07-09, 20:44 #63Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 20-07-08
- Location
- Πέριξ
- Posts
- 1,175
Φοβερή συμμετρία φίλε[:-thumbu]. Επίσης η μέση σου απίστευτη. Αν θες πόσταρε τι ασκήσεις έκανες για το μέσα στήθος αλλά και το άνω, για να το βελτιώσεις (σύμφωνα με τα λεγόμενα του Μανώλη),(νομίζω ότι έχω και γω αντίστοιχο πρόβλημα στο μέσα και άνω στήθος)
-
25-07-09, 22:36 #64Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MATZ
Δέν νομίζω οτι ο Ανδρέας υπερβάλει
Σαφώς βέβαια και η άποψή μου είναι απο τίς φωτό , ΑΛΛΑ επειδή θυμάμαι πολύ καλά κάποια πράγματα , κάποια σημεία , οπως το μέσα στήθος και το πάνω , κάποια άλλα οπως η μέσοι τραπέζιοι και οι άνω και κάποια άλλα είναι ΠΑΣΙΦΑΝΩΣ βελτιωμένα οχι μονο σε μάζα , αλλα ΚΑΙ ΣΕ ΣΧΗΜΑ !!
Επίσης δέ ξέρω αν είναι ιδέα μου αλλα και οι γάμπες έχουν ανέβει
Πιστεύω οτι για πολλά παιδιά , ήταν μιά παραγωγική χρονιά σε πολλά επιπεδα
</blockquote id=quote>Ενα μεγαλο ευχαριστω και παλι Μανωλη ναι εχεις δικιο βελτιωθηκα πολυ φετος γι αυτο δεν κατεβηκα σε αγωνες αλλωστε για να δουλεψω το σωμα μου αυτο μου ειπε και ο προπονητης μου (bigsteve)
η γνωμη σου μετραει πολυ για μενα
-
25-07-09, 22:36 #65Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MATZ
Δέν νομίζω οτι ο Ανδρέας υπερβάλει
Σαφώς βέβαια και η άποψή μου είναι απο τίς φωτό , ΑΛΛΑ επειδή θυμάμαι πολύ καλά κάποια πράγματα , κάποια σημεία , οπως το μέσα στήθος και το πάνω , κάποια άλλα οπως η μέσοι τραπέζιοι και οι άνω και κάποια άλλα είναι ΠΑΣΙΦΑΝΩΣ βελτιωμένα οχι μονο σε μάζα , αλλα ΚΑΙ ΣΕ ΣΧΗΜΑ !!
Επίσης δέ ξέρω αν είναι ιδέα μου αλλα και οι γάμπες έχουν ανέβει
Πιστεύω οτι για πολλά παιδιά , ήταν μιά παραγωγική χρονιά σε πολλά επιπεδα
</blockquote id=quote>Ενα μεγαλο ευχαριστω και παλι Μανωλη ναι εχεις δικιο βελτιωθηκα πολυ φετος γι αυτο δεν κατεβηκα σε αγωνες αλλωστε για να δουλεψω το σωμα μου αυτο μου ειπε και ο προπονητης μου (bigsteve)
η γνωμη σου μετραει πολυ για μενα
-
25-07-09, 22:44 #66Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GeorgeS
Φοβερή συμμετρία φίλε[:-thumbu]. Επίσης η μέση σου απίστευτη. Αν θες πόσταρε τι ασκήσεις έκανες για το μέσα στήθος αλλά και το άνω, για να το βελτιώσεις (σύμφωνα με τα λεγόμενα του Μανώλη),(νομίζω ότι έχω και γω αντίστοιχο πρόβλημα στο μέσα και άνω στήθος)
</blockquote id=quote>Ευχαριστω πολυ Γιωργο
για μεσα στο στηθος εβαλα φετος μια ασκηση που την ειχα παραμελησει αρκετα χρονια πιεσεις αλτηρων στον επικληνη και ειχε πολυ καλα αποτελεσματα στην γραμμωση εβαλα αλλη μια ασκηση πιεσεις στον ισιο παγκο με κλειστη λαβη αλλα κατεβαινε η μπαρα στο λαιμο μονο που την εκανα στο smith για να μην εχω το προβλημα της ισοροπιας και να επικεντρωνομαι στην περιοχη που θελω
-
25-07-09, 22:44 #67Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GeorgeS
Φοβερή συμμετρία φίλε[:-thumbu]. Επίσης η μέση σου απίστευτη. Αν θες πόσταρε τι ασκήσεις έκανες για το μέσα στήθος αλλά και το άνω, για να το βελτιώσεις (σύμφωνα με τα λεγόμενα του Μανώλη),(νομίζω ότι έχω και γω αντίστοιχο πρόβλημα στο μέσα και άνω στήθος)
</blockquote id=quote>Ευχαριστω πολυ Γιωργο
για μεσα στο στηθος εβαλα φετος μια ασκηση που την ειχα παραμελησει αρκετα χρονια πιεσεις αλτηρων στον επικληνη και ειχε πολυ καλα αποτελεσματα στην γραμμωση εβαλα αλλη μια ασκηση πιεσεις στον ισιο παγκο με κλειστη λαβη αλλα κατεβαινε η μπαρα στο λαιμο μονο που την εκανα στο smith για να μην εχω το προβλημα της ισοροπιας και να επικεντρωνομαι στην περιοχη που θελω
-
26-07-09, 01:34 #68Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Αλλη μια απο χτες οπου ειμαι τελειως αδειος
-
26-07-09, 01:34 #69Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Αλλη μια απο χτες οπου ειμαι τελειως αδειος
-
26-07-09, 01:35 #70Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by VR2
Αλλη μια απο χτες οπου ειμαι τελειως αδειος
</blockquote id=quote> Attached Image:
-
26-07-09, 01:35 #71Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by VR2
Αλλη μια απο χτες οπου ειμαι τελειως αδειος
</blockquote id=quote> Attached Image:
-
26-07-09, 06:02 #72Senior Bodybuilder
- Join Date
- 25-06-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 1,337
Φοβερος Γιαννη τι να λεμε . Θα συμφωνησω με τον Αντρεα οτι οι φωτογραφιες σε αδικουν !
-
26-07-09, 11:32 #73Senior Bodybuilder
- Join Date
- 26-09-06
- Location
- Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
- Posts
- 2,146
Γιάννη πραγματικά άδειασες... Το γέμισμα πρέπει να είναι φοβερό... Περιμένουμε φώτος και από αυτό [:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu]
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
-
26-07-09, 13:19 #74Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Flexy
Φοβερος Γιαννη τι να λεμε . Θα συμφωνησω με τον Αντρεα οτι οι φωτογραφιες σε αδικουν !
</blockquote id=quote>Να εισαι καλα Νεστορα σε ευχαριστω πολυ
-
26-07-09, 13:23 #75Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by FaTaL_ErrOr
Γιάννη πραγματικά άδειασες... Το γέμισμα πρέπει να είναι φοβερό... Περιμένουμε φώτος και από αυτό [:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu]
</blockquote id=quote>Σε ευχαριστω Κωστα και εγω πιστευω στο γεμισμα θα αλλαξω παρα πολυ θα βαλω φωτο να δειτε την διαφορα
-
27-07-09, 10:18 #76Honorary Mod Senior Bodybuilder
- Join Date
- 14-06-09
- Location
- Ηρακλειο, Κρητη, Greece.
- Posts
- 2,349
το πιστευεις οτι καθε μερα μπαινω στο τοπικ για να δω αν εβαλες νεες φωτος??εχω την εντυπωση οτι με το γεμισμα θα τα σπας..αντε ρε γιαννη
με εσκασες..[:-bigeyes]:DStay Hungry...
In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
Survivor
-
27-07-09, 22:52 #77Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kouvidis.87
το πιστευεις οτι καθε μερα μπαινω στο τοπικ για να δω αν εβαλες νεες φωτος??εχω την εντυπωση οτι με το γεμισμα θα τα σπας..αντε ρε γιαννη
με εσκασες..[:-bigeyes]:D
</blockquote id=quote>χαχαχα μην αγχωνεσαι θα σου στειλω εσενα ολες τις φωτο απο την αρχη που ξεκινησα μεχρι και την τελευταια μερα:D:D
-
28-07-09, 08:14 #78Honorary Mod Senior Bodybuilder
- Join Date
- 14-06-09
- Location
- Ηρακλειο, Κρητη, Greece.
- Posts
- 2,349
πλακα πλακα δεν με χαλουσε:D:D
Stay Hungry...
In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
Survivor
-
28-07-09, 08:16 #79Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Α ρε Γιαννάρα!!! Να τα και τα αεροδρόμιαααα!!! :)
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
28-07-09, 09:01 #80Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6
Α ρε Γιαννάρα!!! Να τα και τα αεροδρόμιαααα!!! :)
</blockquote id=quote>Ωχ να και τα υπονοουμενα:D:D
-
11-08-09, 07:22 #81Junior Bodybuilder
- Join Date
- 22-03-07
- Location
- ATHENS, Greece.
- Posts
- 103
συγχαρητηρια γιαννη.εξαιρετικος...και εγω τυχερος που τον πετυχαινω καμια φορα στο gym και βλεπω πως προπονουνται οι πρωταθλητες!!!
καλη συνεχεια και καλες διακοπες στην Ταυλανδη αν θυμαμαι καλα!!!!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks