Αργινίνη και παρενέργειες

[Hirohito]

Πριν από πολύ καιρό είχα δοκιμάσει αργινίνη σε κάψουλες (Solgar). Εμεινα κάτι παραπάνω από ικανοποιημένος, αλλά δεν συνέχισα γιατί ήταν πανάκριβη. Ετσι πριν από λίγες μέρες, που βρήκα σε σκόνη (NOW foods), είπα να δοκιμάσω. Τί το ήθελα???[:-bigmouth]
Πήρα 2γρ. και μετά από 2 ώρες είχα διάρροια. Σκέφτηκα πως ήταν τυχαίο. Την επόμενη μέρα πάλι τα ίδια. Οσο περνούσαν οι μέρες είχα και περισσότερα επεισόδια διάρροιας,μέχρι που την έκοψα και βρήκα την υγειά μου. Δοκίμασα με νερό, με χυμό, με ανθρακούχο νερό μπας και δεσμεύσει τα υγρά, με άδειο στομάχι, με γεμάτο στομάχι ... τίποτα. Μάλιστα, όταν την έριξα στο ανθρακούχο, η σκόνη εξουδετέρωσε αμέσως το ανθρακικό και το νερό έγινε ... βρύσης [:-bigeyes2].
Βρήκα ότι η αργινίνη μπορεί να προκαλέσει διάρροια ειδικά αν είναι σε σκόνη.
Ωστόσο, θα ήθελα να ρωτήσω όποιον ξέρει ...
Ποιός είναι ο λόγος που η αργινίνη προκαλεί διάρροια.
Γιατί αυτό συνέβη με τη σκόνη και όχι με τις κάψουλες.
Υπάρχει τρόπος να πάρω αργινίνη σε σκόνη χωρίς να προκαλεί τέτοιες ανεπιθύμητες παρενέργειες?
Τα προβλήματα τα έχω με την L-Arginine. Δοκίμασα Di-L-Arginine-L-Malate ενός φίλου, χωρίς παρενέργειες. Μήπως λοιπόν έχει να κάνει με την μορφή της αργινίνης?
Ευχαριστώ προκαταβολικά για τον χρόνο σας ...

[mosquitos]

Και εγω σε σκονη την εχω παρει αλλα κανενα προβλημα

[@troulsta@]

και εγω αργινινη κετογλουταρικη σε σκονη χυμα αλλα κανενα προβλημα. Μαλιστα με κρεατινη ειναι δυναμιτης.

[Andrikos]

Mήπως το σκεύασμα που πήρες έχει και καφείνη μέσα? 'Εχεις τσεκάρει τα συστατικά?

[kusta80]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

Mήπως το σκεύασμα που πήρες έχει και καφείνη μέσα? 'Εχεις τσεκάρει τα συστατικά?


</blockquote id=quote>
Αντρεα γιατι το ρωτας αυτο?Δεν θελω να βγω οφ τοπικ αλλα απο τοτε που τη συνδιασα με καφεινη την αργινινη ανεβηκα αρκετα σε ενταση.Δεν ενδεικνυται ο συνδιασμος αυτος?

[sok]

Φίλε Hirohito, μπορείς να μου πεις πόσα γρ έπερνες από την SOLGAR, τι διαφορά είδες και πόσα κιλά είσαι; Το ρωτάω γιατί αγόρασα πριν καιρό και εγώ την αργινίνη της SOLGAR αλλά πήρα μέχρι 2γρ και δεν κατάλαβα διαφορά σε τίποτα... Πήρα 2 φορές και τώρα κάθετε το βαζάκι γεμάτο...

[mosquitos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

Mήπως το σκεύασμα που πήρες έχει και καφείνη μέσα? 'Εχεις τσεκάρει τα συστατικά?


</blockquote id=quote>



σημερα πηρα ενα cocteil για pre-workout AAKG, cee kai caffein
αλλα και παλι κανενα προβλημα. μηπως ειναι κατι αλλο?

[Hirohito]

Ευχαριστώ για την άμεση απόκρισή σας.
Το σκεύασμα είναι 100% αργινίνη σκόνη. Τίποτε άλλο. Αλλά και να είχε καφεϊνη, δεν αντιμετωπίζω πρόβλημα με αυτό το συστατικό. Σήμερα την πήρα αμέσως μετά το γεύμα ανακατεμένη με κρεατίνη. Εχουν περάσει 4 ώρες και δεν έχω επεισόδιο διάρροιας. Εχω όμως φούσκωμα και ελαφρύ κοιλόπονο.
Ψάχνοντας βρήκα ένα παλικάρι με τα ίδια ακριβώς συμπτώματα, αλλά δεν μπορέσαμε να βρούμε την αιτία. Ισως είναι θέμα οργανισμού. Aλλά όπως προείπα, έχω ξαναπάρει, χωρίς πρόβλημα.

@sok
Ψάξε κάποια άλλη μάρκα φθηνότερη. Κρίμα να πετάς τα λεφτάσου στη Solgar. Δεν έχουν ανάγκη.
Πάρε 3-4γρ. κάνα μισάωρο πριν την προπόνηση με άδειο στομάχι. Εμένα με βοηθούσε αφάνταστα το βράδυ πριν τον ύπνο. Την άλλη μέρα ξυπνούσα άλλος άνθρωπος. Πάρε άλλη μάρκα όμως γιατί με αυτή τη δοσολογία θα σου βγει ο κούκος αηδόνι ...

[sok]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Hirohito
[
@sok
Ψάξε κάποια άλλη μάρκα φθηνότερη. Κρίμα να πετάς τα λεφτάσου στη Solgar. Δεν έχουν ανάγκη.
Πάρε 3-4γρ. κάνα μισάωρο πριν την προπόνηση με άδειο στομάχι. Εμένα με βοηθούσε αφάνταστα το βράδυ πριν τον ύπνο. Την άλλη μέρα ξυπνούσα άλλος άνθρωπος. Πάρε άλλη μάρκα όμως γιατί με αυτή τη δοσολογία θα σου βγει ο κούκος αηδόνι ...
</blockquote id=quote>

Όπως είπα και πριν, μόνο δύο φορές έχω πάρει γιατί δεν είδα καμία διαφορά και επειδή υπάρχει και αυτό http://www.bodybuilders.gr/data/main...ργινίνη
Αυτό που λες για πριν τον ύπνο θα το δοκιμάσω να δω τι παίζει...[:-magnify]