Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 7 of 7

Thread: Πόνος στην πλάτη από ψύξη ;

  
  1. #1
    Junior Bodybuilder spontzas has a spectacular aura about spontzas has a spectacular aura about spontzas has a spectacular aura about spontzas's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    kerkyra, Greece.
    Posts
    127

    Default Πόνος στην πλάτη από ψύξη ;

    Εδω και μια εβδομαδα με ταλαιπωρει ενας πονος στο δεξι τμημα της πλατης ο οποιος γινεται ενοχλητικος ακομα και οταν ανασαινω.Οι μονες ασκησεις που δεν μπορω να κανω ειναι οσες αφορουν το στηθος(πιεσεις παγκου,ανοιγματα με αλτηρες κ.λ.π) ενω με τις ασκησεις για την πλατη δεν εχω προβλημα.Ειδικα το πρωι οταν σηκωνομαι ειναι αρκετα εντονος.Δεν τον αισθανομαι σαν "πιασιμο" αλλα σαν χτυπημα.Η γυμναστρια μου ειπε οτι ειναι ψυξη επειδη καθισα ιδρωμενος κοντα στο κλιματιστικο και με συμβουλεψε να κανω εντριβες με counterpain πριν την προπονηση και το βραδυ με voltaren.Σας εχει τυχει κατι αντιστοιχο?Να την ακουσω λετε? Η αληθεια ειναι οτι βαριεμαι να παω σε ορθοπεδικο γιατι ειναι αρκετα μακρυα και τα μεσα μεταφορας ειναι αφορητα το καλοκαιρι.. Α, το κολυμπι βοηθαει στην αναρρωση?Εννοω 1km (περιπου) ελευθερο..

  2. #2
    Junior Bodybuilder spontzas has a spectacular aura about spontzas has a spectacular aura about spontzas has a spectacular aura about spontzas's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    kerkyra, Greece.
    Posts
    127

    Default

    Πριν λιγο γυρισα απο την θαλασσα οπου κολυμπησα και ειμαι χειροτερα!Μαλλον την εκανα την μ@....@!!Απ οτι βλεπω δεν τον γλυτωνω τον γιατρο...

  3. #3

    Default

    Φιλε μου, προσπαθησε να αποφευγεις ασκησεις που σε πονανε και τις υπολοιπες (εαν αποφασισεις να συνεχισεις) να τις κανεις πολυ χαλαρα, χωρις ζορισμα. Οι αλοιφες που ανεφερες μπορει να βοηθησουν, αλλα με μετρο γιατι και οι 2 ειναι δυνατες. Το κολυμπι παντως δεν ηταν και τοσο καλη ιδεα..
    Olympia Weekend 2014 <===== Πατήστε Εδώ Για Την Πλήρη Κάλυψη Μας



    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

  4. #4
    Junior Bodybuilder spontzas has a spectacular aura about spontzas has a spectacular aura about spontzas has a spectacular aura about spontzas's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    kerkyra, Greece.
    Posts
    127

    Default

    Θα δω πως θα ειμαι αυριο και θα αποφασισω αν θα παω γυμναστηριο ή οχι.. Οσο για το κολυμπι.., αργα το καταλαβα[:-boggled][:-crazy][:-knockout]

  5. #5
    Forum Team KOSTASFIT is a splendid one to behold KOSTASFIT is a splendid one to behold KOSTASFIT is a splendid one to behold KOSTASFIT is a splendid one to behold KOSTASFIT is a splendid one to behold KOSTASFIT is a splendid one to behold KOSTASFIT is a splendid one to behold KOSTASFIT's Avatar
    Join Date
    10-09-08
    Location
    Ηρακλειο Κρητης
    Posts
    2,008

    Default

    Κι εγω την εχω πατησει μια δυο φορες ετσι(με κλιματιστικο) και εβαλα εμπλαστρο.ενοιωθα εντονο καψημο στο σημειο αλλα την επομενη μερα ημουν περδικι...
    TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...

  6. #6
    kingofsparta1978
    Join Date
    24-02-08
    Location
    sparta, lakonia, Greece.
    Posts
    258

    Default

    Φίλε μου συμφωνώ με τον Admin!Η καλύτερη λύση είναι να πας γιατρό για να δείς στα σίγουρα τι είναι και να μην έχεις άλλα!!

  7. #7
    kingofsparta1978
    Join Date
    24-02-08
    Location
    sparta, lakonia, Greece.
    Posts
    258

    Default

    Φίλε μου συμφωνώ με τον Admin!Η καλύτερη λύση είναι να πας γιατρό για να δείς στα σίγουρα τι είναι και να μην έχεις άλλα!!


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts