Μυικό Πιάσιμο Και Ανάρρωση
Καλημερα
Λογω εργασιας ξυπναω πολυ νωρις και εργαζομαι πολλες ωρες. Κοιμαμαι 6 ωρες και εχω παρατηρησει το εξης. Οποιαδηποτε μυικη ομαδα και να γυμνασω , το μυικο πιασιμο εμφανιζεται οχι την επομενη μερα αλλα την μεθεπομενη. πχ δευτερα στηθος , τεταρτη νοιωθω πιασμενος. Σκεφτομαι οτι λογω υπερκοποσης στη δουλεια ο οργανισμος θελει περισοτερο χρονο για να αναρωσει. Λαμβανω μονο μια whey και τιποτα αλλο ? μηπως καπιο συμπληρωμα θα βοηθουσε τον οργανισμο μου να αναρωσει πιο αποτελεσματικα?
Σας ευχαριστω
Bookmarks