Γεια σας,
Πια είναι η καλύτερη στιγμή να κάνουμε την αερόβια μας(τρέξιμο στον διάδρομο)?
Πριν μπούμε στις ασκήσεις με τα βάρη η μετά?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 10 of 10
Thread: Αερόβια πριν ή μετά τα βάρη ?
-
04-04-13, 18:21 #1Junior Bodybuilder
- Join Date
- 20-03-13
- Posts
- 115
Αερόβια πριν ή μετά τα βάρη ?
-
04-04-13, 18:26 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-06
- Location
- Greece
- Posts
- 11,073
Μετά τα βάρη, για να έχεις ενέργεια και να αποδώσεις στην προπόνηση.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
-
04-04-13, 18:33 #3Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 21-01-13
- Location
- Αττικη,Νεα Μακρη
- Posts
- 1,126
Πριν προπονηση μονο για ζεσταμα και αυτο για κανενα 5λεπτο.
-
04-04-13, 18:38 #4Junior Bodybuilder
- Join Date
- 20-03-13
- Posts
- 115
Μιλάω για περίοδο γράμμωσης και αερόβια διάρκειας τουλάχιστον 30 λεπτά δεν ήμουν σαφής.
-
04-04-13, 18:43 #5Senior Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-06
- Location
- Greece
- Posts
- 11,073
Σαφέστατος ήσουν. Αυτό εννοώ κι εγώ.
Συμφωνώ και με τον Παύλο.GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
-
04-04-13, 18:48 #6Junior Bodybuilder
- Join Date
- 20-03-13
- Posts
- 115
Α οκ παιδιά συγνώμη το διάβασα βιαστικά γιατί πρέπει να φύγω για gym σε λίγο
-
04-04-13, 18:49 #7Junior Bodybuilder
- Join Date
- 20-03-13
- Posts
- 115
Ευχαριστώ......
-
04-04-13, 18:51 #8Junior Bodybuilder
- Join Date
- 20-03-13
- Posts
- 115
και κάτι ακόμα το scoop πρωτείνης πότε να το παίρνω?
-
04-04-13, 18:53 #9New Member
- Join Date
- 25-01-13
- Location
- athens
- Posts
- 39
μετά την προπόνηση...
-
04-04-13, 19:10 #10Senior Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-06
- Location
- Greece
- Posts
- 11,073
Μετά που θα τελειώσεις και την αερόβιά σου.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
'Αεροβια μετα τα βαρη,or not?'
By tattoo in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 41Last Post: 31-07-15, 22:17 -
Αερόβια Μετά Τα Βάρη
By Hanos in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 30Last Post: 07-04-13, 14:09 -
BCAA πριν και μετά την αερόβια ή πριν και μετά τα βάρη;
By ReapeR in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 11Last Post: 02-06-10, 10:55 -
Βάρη μετά από αερόβια.
By GeorgeGR in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 25Last Post: 30-07-08, 20:13
Bookmarks