ο στοχος επιτευχθηκε.απο 95 κιλα στις 27απριλιου χθες ζυγιστηκα και ειμαι στα 82.κοιλια πλεον δεν εχω εκτος απο λιγο σωσιβιο,που πασχιζω να το βγαλω απο πανω μου.η απορια μου τωρα ειναι:πως θα γινει να βαλω μυικα κιλα και οχι κοιλια?τι πρεπει να ακολουθησω?εννοω δλδ να φουσκωσουν οι μυες μου σιγα σιγα χωρις να εμφανισω κιλα.εχω διαβασει κατα καιρους για μυικα κιλα στο φορουμ,αλλα δεν εχω καταλαβει πως γινεται.πρωτεινη?να παρω ή υπαρχει εστω και μικρο ενδεχομενο να εμφανιστουν παρενεργειες?
ευχαριστω.
Bookmarks