Πονος στην πλατη

[metalwarrior]

Τις τελευταιες δυο βδομαδες νιωθω ενα πονο στο αριστερο μερος της πλατης ψηλα κατω απο το ανοιγμα της πλατης διπλα στην σπονδυλικη στηλη. Την πρωτη βδομαδα ,τουλαχιστον, ο πονος ηταν ελαφρυς και δεν εδωσα μεγαλη σημασια κ εκανα κανονικα την προπονηση μου,αυτην την βδομαδα ομως ο πονος οξυνθηκε κ ιδιαιτερα μετα την χτεσινη μου προπονηση πλατης με αποτελεσμα να νιωθω εντονο πονο οτανκαθομαι σε καρεκλα χωρις στηριγμα για την πλατη. εβαλα χτες και προχτες παγο σε αυτο το σημειο κ ο πονος μειωθηκε. Μηπως μπορειτε να μου προτεινετε κατι που θαμπορουσα νακανω για να αναρωσει πληρως και γρηγοροτερα χωρις να μεινω πισω?

[_Akaloupotos_]

Να κοιμάσαι χωρίς ανεμιστήρα το βράδυ:D

[metalwarrior]

LoL... Ειναι μυικος ο πονος δεν νομιζω ναειναι απο τον αερα.

[magman]

Αν είναι μυϊκός το φάρμακο είναι η ξεκούραση. Αν είναι σκελετικός? βούρ στον ορθοπεδικό.

[metalwarrior]

Σκελετικος δεν ειναι με τιποτα. Μηπως ξερετε αν ο παγος μπορει να βοηθησει? αν βαζω 1-2 φορες την μερα για να μουδιαζει κ να χαλαρωνει ο μυς?