καλησπερα σας κατ αρχην![:-cowboy] με λενε Γιωργο 24χρ. 85 κιλα και 1.76 - 78 περιπου υψος.. να σας πω μια μικρη ιστορια για να καταλαβετε..
πριν 3,5 χρονια ημουν 87 κιλα μετα απο καποια διαιτα που ειχα κανει επεσα στα 70-71.. στο καπακι σταματαω την διαιτα και γραφωμαι σε γυμναστηριο και μενω εκει για 7 μηνες στην διαρκεια των 7 μηνων που πηγαινα ετρωγα υπερβολικα πολυ και τα παντα.. κιλο ΔΕΝ ΕΠΑΙΡΝΑ! με τιποτα.. και ο γυμναστης τοτε μου ειχε πει να παρω πρωτεινες για να παρω κανενα κιλο σε μυικη μαζα.. τοτε δεν ειχα την οικονομικη δυνατοτιτα να τις παρω..μετα απο αυτο για καποιους λογους σταματαω το gym και για 3 μηνες δεν επαιρνα παλι κιλα κ ας δεν πηγαινα gym μετα τους 3 μηνες αυτους πηγα φανταρος.. εκει πηρα 10 κιλα!! [:-crazy]
και πλεον ως τωρα ειμαι 85..
εχω την ταση να παιρνω κιλα στην κοιλια στο στηθος και γυρο γυρο απο την κοιλια..[:-cry]ποδια χερια ειναι κανονικα..
η σκεψη-απορια μου ειναι η εξης.. ειναι οτι θελω να ξαναπαω και να ασχοληθω πιο σοβαρα πλεων (ευτηχως εχω και την οικονομικη δυνατοτιτα και για τα παντα αυτη την φορα).. προτασεις για το πως να αρχισω θελω.. να τονισω οτι δεν θελω να κτισω κανενα σωμα bodybuilder! μια.. πως να το πω? α! γραμμωση κατι τετοιο..
και γενικες πρωτασεις για καποιον που αρχιζει απο το μηδεν!
Bookmarks