Καλησπερα σε ολους πρωτο ποστ στο φορουμ και ηθελα να ρωτησω αν μπορω να περνω καποιο συμπληρωμα οπως πρωτεινη για χασιμο βαρους χωρις προπονηση! Υπαρχει εκδοχη να με βοηθησει να χασω καποια κιλα???
Δεν ακολουθω καποια διατροφη απο διατροφολογο αλλα προσεχω αρκετα τι τρωω!!!(Μηπως ηταν καλυτερα να ακολουθησω καποια διατροφη απο ιδικο?)
Εχω σκοπο να αρχισω γυμναστηριο τελει σεπτεμβρίου που θα χαλαρωση το προγραμμα και να το καθιερωσω!
Σκοπος μου αρχικα ειναι να χασω κιλα!!!
Αν βοηθαει εχω υψος 1,90 - 100κιλά
Ευχαριστω προκαταβολικα!!!
Το φορουμ το βρισκω πολυ ενδιαφερον με μια πρωτη ματια αλλα θα το ξεψαχνισω το βραδυ που θα εχω χρονο!!!
Φιλικα Στελιος
Bookmarks