ζυγισμα τροφων

[right]

θα ηθελα να ρωτησω πως υπολογιζεται τις ποσοτητες των φαγητων(π.χ) 100 γρ βρωμη

[nikos_kavala]

α) παιρνουμε ζυγαρια
β) βαζουμε το πιατο-μπολ πανω στην ζυγαρια
γ) βλεπουμε το βαρους του πιατου-μπολ( οι ηλεκτρονικες εχουν ειδικο κουμπακι)
δ) ριχνουμε στο πιατο-μπολ την βρωμη ετσι ωστε η ζυγαρια να μας δειξει 100 γραμμαρια (χωρις βεβαια το βαρος του πιατου)[:-bulb]

[nikos_kavala]

α) παιρνουμε ζυγαρια
β) βαζουμε το πιατο-μπολ πανω στην ζυγαρια
γ) βλεπουμε το βαρους του πιατου-μπολ( οι ηλεκτρονικες εχουν ειδικο κουμπακι)
δ) ριχνουμε στο πιατο-μπολ την βρωμη ετσι ωστε η ζυγαρια να μας δειξει 100 γραμμαρια (χωρις βεβαια το βαρος του πιατου)[:-bulb]

[sergoun]

όπως τα λέει ο Νίκος.Με τον καιρό θα μάθεις κάποιες ποσότητες με το μάτι αλλά και πάλι καλό είναι να ζυγίζεις(αν είσαι της λεπτομέρειας).
Καλό είναι σε μερικές τροφές(πουλερικά-κρέας-ψάρια-ζυμαρικά) να τα μετράς πριν το μαγείρεμα μιας και το βάρος του μεταβάλεται ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματος.
Π.χ.:πόσο ψημένο θέλεις το κοτόπουλο ή πόση ώρα έβρασε το ρύζι.

[sergoun]

όπως τα λέει ο Νίκος.Με τον καιρό θα μάθεις κάποιες ποσότητες με το μάτι αλλά και πάλι καλό είναι να ζυγίζεις(αν είσαι της λεπτομέρειας).
Καλό είναι σε μερικές τροφές(πουλερικά-κρέας-ψάρια-ζυμαρικά) να τα μετράς πριν το μαγείρεμα μιας και το βάρος του μεταβάλεται ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματος.
Π.χ.:πόσο ψημένο θέλεις το κοτόπουλο ή πόση ώρα έβρασε το ρύζι.

[bigsteve]

συγκεκριμεα για την βρωμη αν θες ενα πιο απλο τροπο 1 κουταλια της σουπας ειναι 6γρ.
Εκος κ αν εννοεις πως υπολογιζεις την διατροφικη αξια των 100γρ βρωμης.Αναγραφεται συνηθως στις συσκευασιες απο πισω.Τωρα για κοτοπουλα κτλ εχει στο φορουμ καποιουςπινακες με διατροφικες αξιες.

[bigsteve]

συγκεκριμεα για την βρωμη αν θες ενα πιο απλο τροπο 1 κουταλια της σουπας ειναι 6γρ.
Εκος κ αν εννοεις πως υπολογιζεις την διατροφικη αξια των 100γρ βρωμης.Αναγραφεται συνηθως στις συσκευασιες απο πισω.Τωρα για κοτοπουλα κτλ εχει στο φορουμ καποιουςπινακες με διατροφικες αξιες.

[right]

ευχαριστω πολυ!