Ρε παιδιά να σας ρωτήσω,υπαρχει καποιος τροπος να δυναμωσουν τα δαχτυλα μου,γιατι νομιζω οτι η χειραψια μου δεν ειναι πολυ δυνατη.ΠΡΟΣΟΧΗ δε μιλαω για καρπο,για εκει ξερω,για δαχτυλα θελω να μαθω.Ευχαριστω εκ των προτερων.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 6 of 6
Thread: Ενδυνάμωση Λαβής
-
16-10-09, 04:16 #1Pumping Iron
- Join Date
- 11-08-09
- Location
- Athens,Greece.
- Posts
- 248
Ενδυνάμωση Λαβής
"You not training to win friends. You not training to look pretty. You not training to stare some chick's ass(well sometimes...). You know why you training and if you don't, then get the hell out, because you're just takin up space, THIS IS HEAVY DUTY."
Mike Mentzer
SHUT UP AND SQUAT!!!!
-
16-10-09, 04:34 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RAPHDOMINATOR
Ρε παιδιά να σας ρωτήσω,υπαρχει καποιος τροπος να δυναμωσουν τα δαχτυλα μου,γιατι νομιζω οτι η χειραψια μου δεν ειναι πολυ δυνατη.ΠΡΟΣΟΧΗ δε μιλαω για καρπο,για εκει ξερω,για δαχτυλα θελω να μαθω.Ευχαριστω εκ των προτερων.
</blockquote id=quote>
Για δαχτυλα συγκεκριμενα που λες, προτεινω το εξης:
http://www.prohands.net/
Για δυναμη στη χειραψια, ασκησεις για πηχεις αρκουν!Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
16-10-09, 04:34 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RAPHDOMINATOR
Ρε παιδιά να σας ρωτήσω,υπαρχει καποιος τροπος να δυναμωσουν τα δαχτυλα μου,γιατι νομιζω οτι η χειραψια μου δεν ειναι πολυ δυνατη.ΠΡΟΣΟΧΗ δε μιλαω για καρπο,για εκει ξερω,για δαχτυλα θελω να μαθω.Ευχαριστω εκ των προτερων.
</blockquote id=quote>
Για δαχτυλα συγκεκριμενα που λες, προτεινω το εξης:
http://www.prohands.net/
Για δυναμη στη χειραψια, ασκησεις για πηχεις αρκουν!Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
16-10-09, 05:03 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-08-04
- Location
- LaRiSa.
- Posts
- 1,465
Καλο φαινεται το οργανακια αλλα που να το βρουμε στο Ελλαντα???
Εγω προτεινω καμψεις στα δακτυλα,Χτυπημα δακτυλων σε αμμο και αλλα τετοια 'παλιομοδιτικα' αλλα αποτελεσματικα κολπα...Knowing is not enough,you must apply
Willing is not enough,you must do!
-
16-10-09, 05:03 #5Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-08-04
- Location
- LaRiSa.
- Posts
- 1,465
Καλο φαινεται το οργανακια αλλα που να το βρουμε στο Ελλαντα???
Εγω προτεινω καμψεις στα δακτυλα,Χτυπημα δακτυλων σε αμμο και αλλα τετοια 'παλιομοδιτικα' αλλα αποτελεσματικα κολπα...Knowing is not enough,you must apply
Willing is not enough,you must do!
-
30-10-09, 06:05 #6Pumping Iron
- Join Date
- 11-08-09
- Location
- Athens,Greece.
- Posts
- 248
ευχαριστω για τις συμβουλες!
"You not training to win friends. You not training to look pretty. You not training to stare some chick's ass(well sometimes...). You know why you training and if you don't, then get the hell out, because you're just takin up space, THIS IS HEAVY DUTY."
Mike Mentzer
SHUT UP AND SQUAT!!!!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 08:06.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks