γεια χαρα σε ολους...ειμαι 18 χρονων,1.77 υψος,70 κιλα βαρος και 10% λιπος.το προβλημα μου ειναι στα ποδια,τα οποια ειναι ΠΟΛΥ πιο λεπτα απ'το υπολοιπο σωμα...ασχολουμε περιπου 9 χρονια με την πυγμαχια και τοσο καιρο ελιωνα σε καμψεις και μονοζυγο...απο ποδια παλι τιποτα!εδω και κανενα μηνα εχω πλακωθει σε ασκησεις για ποδια αλλα αποτελεσμα δε βλεπω...κανω κατι λαθος?μηπως φταει το χαμηλο ποσοστο λιπους?οποια συμβουλη χρησιμη...[:-angel]
Bookmarks