Εδω και πολλες ημερες ενω κανω ασκησεις πονταω στους πηχεις και στους καρπους.. Αλλα εγω συνεχιζω! Πολυ φοβαμαι οτι σε λιγο καιρο θα παρουσιαστει σοβαρο προβλημα.. Υπαρχει καποια αλοιφη για να βαλω; Ή καποιο αλλο φαρμακο;
Στους τενοντες ποναω οταν κανω ασκησεις για δικεφαλα και κυριως μαξιλαρακι. Καποιος μου ειπε οταν σηκωνω τη στραβομπαρα να εχω τους πηχεις προς τα κατω, και οντως δε ποναω τοσο.
Και στους καρπους ( συγκεκριμενα μονο στον δεξιο ) οταν κανω τρικεφαλο σε τροχαλια. Εχω τη στραβια λαβη και τα χερια τα εχω σχεδον κλειστα και πλαγια οι καρποι.
Φοβαμαι μηπως εχω παθει καμμια τενοντιτιδα.. Γιατι πολλες φορες οταν ακουμπαω με δυναμη τους τενοντες, ποναω.
Τι μου προτεινετε;
Bookmarks