Τί να κάνω για να χάσω λίπος στην κοιλιά;

[jimis199696]

gia ime neos edo kai den 3ero pola pragmata gia tin gimnastiki ima 1.75 ipsos kai exo 65 kila omos pao 2 gimnasiu kai ime 13 xronon sas parakalo pite mou pos na 3efuskoso tin kilia mou kai pos na gramoso tous kiliakus mu ine epigon

[Kardoula]

Καλωσόρισες! Υποθέτω πως πρέπει να σαι από τα μικρότερα μέλη από θέμα ηλικίας στο φόρουμ[:-apple]

Αλήθεια, γιατί επείγεσαι τόσο πολύ να γραμμώσεις την κοιλιά;
Επειδή είσαι μικρός και λογικό είναι να μην γνωρίζεις για γυμναστική κλπ, θα σε συμβούλευα εκτός από το να έχεις ως πρώτη προτεραιότητα το σχολείο και το διάβασμα, να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες και να ασχοληθείς με ένα σπορ που σου αρέσει. Θέλει χρόνο να χάσει κανείς λίπος, αυτά δε γίνονται όσο και βιαζόμαστε.

Και γράφε με ελληνικούς χαρακτήρες, είναι κανόνας!

[giannis_m]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by jimis199696

ine epigon
</blockquote id=quote>

Αυτη η λέξη δεν υπαρχει εδω!!!

καλός όρισες στο φορουμ,και γραφε με ελληνικά για να μπορουμε να τα διαβαζουμε

αυτα που ρωτας υπαρχουν ειδη στο φορουμ, κανε τον κοπο να διαβασεις μερικα τοπικς

[Antoin]

Οταν λες επειγων πως ακριβως το εννοεις?Πιθανη απαντηση σε αυτα που ζητας ειναι to sig του Γιαννη!!

[bboy]

φιλε πανω απ ολα δουλεια κ υπομονη!!

[nikos_123]

<blockquote id=quote>Quote:ime 13 xronon pos na gramoso tous kiliakus mu ine epigon</blockquote id=quote>
Πωπωωω απο τα 13 και ειναι επειγον αχχαχααχ γιατι αν τους γραμμωσεις τι θα γηνει θα βρεις καμια γκομενα?η θα κερδησεις καποιο βραβειο χρηματικο επαθλο που θα ληξει σε καποιους μηνες και βιαζεσε τοσο?

Κοιλιακους θα δεις μετα τα 16-17 αποδεξου το εισαι ηδη αδυνατος <blockquote id=quote>Quote:1.75 ipsos kai exo 65 kila </blockquote id=quote>
Κατσε διαβασε ολα αυτα τα χρονια το φορουμ μαθε αγγλικα καλα ενδιαμεσα για να διαβαζεις βιβλια για το bodybuilding για το "πως" βγαινουν οι κοιλιακοι τι χρειαζετε και αλλα ενδιαφεροντα θεματα.

Καλως ηρθες βιασυνη σε αυτο το αθλημα δεν υπαρχει θα κοιτας πολυυυυυ πιο μακρια οπως του χρονου σε 3 χρονια σε 10χρονια παλι καλα που βρηκες το φορουμ ομως σε τετοια ηλικια αν συνεχησεις να διαβαζεις και να εφαρμοζεις η επιτυχια σου θα ειναι δεδομενη αφου γηνεις ενηλικας.