Μερικές απο τις βασικοτερες ασκησεις που πολλοι απο εμας πιθανον να τις κανουμε λαθος παρουσιαζει ο Victor Costa με τον ακρεβεστατο τροπο που θα πρεπει να εκτελουνται...
http://www.youtube.com/watch?v=eovBJK7UAxk