Είμαι 140 κιλά, οπότε η προτεραιότητα μου είναι να χάσω βάρος. Κάνω κυρίως διάδρομο και κωπηλασία και λίγες ασκήσεις με βάρη (κυρίως bench και deadlifts).

Το πρόβλημα είναι οτι ορισμένες φορές (όχι πάντα) τα γόνατα μου πονάνε ακόμα και όταν κάνω την κίνηση του deadlift ή squat χωρίς καθόλου βάρος. Τί μπορώ να κάνω γι' αυτό?