Λοιπον ηθελα να κανω δυο ερωτησεις..
Τωρα τελευταια δεν ξερω πως εχει βγει ετσι στο προγραμμα μου αλλα κανω 3 ημερες σερι διαλλειμα καθε εβδομαδα..Δηλαδη,δευτερα κενο,τριτη τεταρτη πεμπτη παρασκευη μεσα,σαββατο και κυριακη κενο.ειναι τοσο κακο οσο υποψιαζομαι?ο λογος που βγαινει ετσι ειναι πολλες υποχρεωσεις τελευταια και πολλα κρυολογηματα..Κανονικα βγαινει δευτερα τριτη μεσα,τεταρτη κενο,πεμπτη παρασκευη μεσα,σ/κ κενο..Σας φαινεται και αυτο too much?
Γενικα πιστευετε πως η ιδανικη ξεκουραση μεσα στην εβδομαδα ειναι κατι ακαθοριστο για τον καθενα μας εξαιτιας συγκυριων/συνθηκων ή υπαρχει κατι που εξακριβωμενα ''πιανει''?
Τελος ποσο πιστευετε οτι επηρεαζει στην αναρρωση,το να ειναι καποιος κρυωμενος και να πηγαινει στην προπονηση κανονικα?ο οργανισμος δυσκολευεται περισσοτερο να επουλωσει το τραυμα σε τετοιες περιπτωσεις ή οχι?''κουραζεται'' ετσι παραπανω το συστημα μας?
Ευχαριστω εκ των προτερων..
Bookmarks