Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 7 of 8 FirstFirst ... 345678 LastLast
Results 181 to 210 of 232
  1. #181
    New Member
    Join Date
    10-05-14
    Posts
    14

    Default

    να υποθεσω οι αριθμοι ειναι για το καθε τροφιμο ειναι στα 100 γρ?? δεν ειδα να το εχει αναφερει καποιος ή καπου.. !καλως σας βρηκα!!!

  2. #182
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,957

    Default

    Ναι ...Καλώς ήρθες στη παρέα !
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  3. #183

    Default

    Παιδες αλλη μια φορα σορυ που γινομαι κουραστικος αλλα τελικα για ποιο φυστικι μιλαμε?? αραπικο η το κανονικο με το κελυφος..??γιατι οπως διαβασα 100 γραμμαρια περιεχουν πιο πολυ πρωτεινη και απο μια μπριζολα και πιστευω ειναι πολυ καλο σνακ..

  4. #184
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,957

    Default

    Quote Originally Posted by jojn_papa View Post
    Παιδες αλλη μια φορα σορυ που γινομαι κουραστικος αλλα τελικα για ποιο φυστικι μιλαμε?? αραπικο η το κανονικο με το κελυφος..??γιατι οπως διαβασα 100 γραμμαρια περιεχουν πιο πολυ πρωτεινη και απο μια μπριζολα και πιστευω ειναι πολυ καλο σνακ..
    Άλλο το Αράπικο(που λέει ο πίνακας) και άλλο το Αιγίνης(με το κέλυφος)
    Όπως και να έχει 560 θερμίδες για σνακ ούτε να το σκέφτεσαι , 20 - 30γρ το πολύ να κυμαίνονται οι ποσότητες !
    Με τόσες θερμίδες(560) φτιάχνεις πλήρες γεύμα.
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  5. #185

    Default

    Λεγοντας αυτο με το κελυφος δεν εννοουσα το Αιγινης..σε πολλα site δειχνει σαν αραπικο φυστικι με τα πλουσια συστατικα αυτο εδω και οχι το κλασσικο...τι ισχυει τελικα???
    Last edited by cuban; 13-05-14 at 14:04.

  6. #186
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,957

    Default

    Quote Originally Posted by jojn_papa View Post
    Λεγοντας αυτο με το κελυφος δεν εννοουσα το Αιγινης..σε πολλα site δειχνει σαν αραπικο φυστικι με τα πλουσια συστατικα αυτο εδω και οχι το κλασσικο...τι ισχυει τελικα???Attachment 20055
    Αυτό είναι το Αράπικο !
    Μα καλά δεν έχεις δει που τα δίνουν σε ελέφαντες ?
    Έτσι βγαίνει από το έδαφος (κέλυφος και αυτό αλλά όχι με την σκληρή έννοια του λόγου) στη "χλωρή του" μορφή και μετά ψήνεται - αλατίζεται.
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  7. #187

    Default

    ευχαριστω φιλε..να σου πω την αληθεια οχι δε το χα δει..χαχα!! το κλασσικο αραπικο να υποθεσω δεν ειναι τοσο θρεπτικης αξιας οσο αυτο ε??

  8. #188

    Default

    Σε πόσα γραμμάρια αναφέρεται για κάθε τρόφιμο;

  9. #189
    Pumping Iron
    Join Date
    03-05-13
    Location
    Athens, Kamatero
    Posts
    294

    Default

    Για κάθε 100 γραμμάρια

  10. #190
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    καλησπέρα σε όλους
    μια βοήθεια ρε παιδιά
    γαύρος στο φούρνο πως μπορώ να δω θρεπτικά συστατικά?

  11. #191
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Ωμός γαύρος : http://nutritiondata.self.com/facts/...roducts/4027/2

    Υπολόγισε θερμίδες-μάκρος με βάση τα υπόλοιπα υλικά, και μετά ρίξτο στο φούρνο.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  12. #192
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Quote Originally Posted by cuban View Post
    Ωμός γαύρος : http://nutritiondata.self.com/facts/...roducts/4027/2

    Υπολόγισε θερμίδες-μάκρος με βάση τα υπόλοιπα υλικά, και μετά ρίξτο στο φούρνο.
    τον έχω άπλα αλατίσει με μια κουτάλια λάδι και τον πέταξα μέσα στο φούρνο
    οπότε έπεμπε να τον ζυγίσω πριν ε?
    χχμμμμμμ
    Ευχαριστώ κύριε Αντώνη :D

  13. #193
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Το αρχικό ποστ διορθώθηκε και οι πίνακες φαίνονται πάλι.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  14. #194
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Πολυ ωραια...!!Αντε να να ξεκινησουμε λιγο να μετραμε γιατι στα κουτουρου δεν γινεται καλη δουλεια...;)
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  15. #195
    Junior Bodybuilder Theone26's Avatar
    Join Date
    28-10-05
    Location
    .
    Posts
    155

    Default

    Ρε παιδιά μπορείτε να βοηθήσετε να μου πείτε πως να τον κατεβάσω να τον εχω στον υπολογιστή μου;;;;

  16. #196

    Default

    Πολυ χρησιμο και πρακτικο!

  17. #197
    New Member
    Join Date
    11-10-14
    Location
    Katerini
    Posts
    5

    Default

    Πάρα πολύ χρήσιμο ειδικά για άτομα σαν εμένα, που είναι στην αρχή και δεν ξέρουν τι τους γίνεται :P :) Περιέχει όλα τα τρόφιμα που χρησιμοποιώ :)

  18. #198

    Default

    Quote Originally Posted by Athina1992 View Post
    Πάρα πολύ χρήσιμο ειδικά για άτομα σαν εμένα, που είναι στην αρχή και δεν ξέρουν τι τους γίνεται :P :)
    Επαυξάνω! :)

    Ευχαριστούμε!!
    Φώτης

  19. #199

    Default

    σε υπερευχαριστώ για αυτη τη λίστα, τρομερό βοήθημα ειδικά αμα είσαι άσχετος σαν και μένα

  20. #200

    Default

    μπορει καποιος να με βοηθησει γιατι δεν ανοιγει το link αυτο Naturaldiet.gr/pinakestrofimon.htm

  21. #201
    New Bodybuilder
    Join Date
    22-10-15
    Posts
    4

    Default

    Yπεροχες πληροφοριες!

  22. #202
    New Bodybuilder
    Join Date
    05-02-16
    Posts
    1

    Default

    παιδια δεν ανοιγει το λινκ πανω, ειναι καποιος που εχει τον πινακα να τον ανεβασει σας παρακαλω;

  23. #203

    Default

    Quote Originally Posted by olample View Post
    παιδια δεν ανοιγει το λινκ πανω, ειναι καποιος που εχει τον πινακα να τον ανεβασει σας παρακαλω;
    Καλησπερα και καλως ορισες, ριξε μια ματια εδω: http://hellas.teipir.gr/Thesis/Trofima/Main/main.htm
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  24. #204
    Advanced Bodybuilder bodybuilderx's Avatar
    Join Date
    10-05-16
    Posts
    700

    Default

    πολυ καλο

  25. #205
    Advanced Bodybuilder bodybuilderx's Avatar
    Join Date
    10-05-16
    Posts
    700

    Default

    παιδια το μελι ποσες θερμιδες εχει ανα κουταλια του γλυκου γτ μπερδευτικα? και εκει που λεει αυγο βραστο εννωει το ενα οχι στα 100 γραμμαρια σωστα?

  26. #206
    New Member
    Join Date
    10-03-16
    Location
    Καλλιθέα
    Posts
    6

    Default

    Καλησπέρα αν και σας παρακολουθώ πολύ καιρό έχω γράψει μόνο ένα post. Εδώ και αρκετούς μήνες φτιάχνω ένα excel στο οποίο έχω μαζέψει από το USDA , το SelfNutritiondata στοιχεία για διάφορες τροφές από διαφορετικές κατηγορίες.Παράλληλα έχω προσθέσει γαλακτοκομικά αλλαντικά τα οποία κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά από τις ταμπέλες με τα διατροφικά στοιχεία.Σε ορισμένα κρέατα θα δείτε δύο διαφορετικές τιμές για το ίδιο προϊόν πχ μοσχάρι ποντίκι αυτό συμβαίνει επειδή πρόσθεσα τις τιμές και από ελληνικές πηγές βλέπε Σισμανόγλειο-Πανεπιστήμιο Κρήτης.Στα κρεατικά έχω προσθέσει μία στήλη με την ονομασία τους στα αγγλικά σε κάποια δεν είναι συμπληρωμένα η ελληνική μετάφραση αλλά και σε αυτά που είναι συμπλήρωμένα σίγουρα θα υπάρχουν λάθη ελληνικές ονομασίες γιατί καθόμουνα και έψαχνα στο net τα μέρη στα οποία χωρίζουν τα κρέατα. Ελπίζω να σας φανεί χρήσιμο. Για τις ελλείψεις που σίγουρα υπάρχουν τα σχόλια σας είναι καλοδεχούμενα. ΕυχαριστώAttachment 30386Attachment 30387Attachment 30388Attachment 30389Attachment 30390Attachment 30391

  27. #207
    New Member
    Join Date
    10-03-16
    Location
    Καλλιθέα
    Posts
    6

    Default

    Συγνώμη αλλά δεν ήξερα για το όριο μεγέθους των αρχείων.Προσπαθώ να μικρύνω το μέγεθος γιατί μου τα πρόσθεσε σε πολύ μικρό μέγεθος και δεν φαίνεται τπτα.Τα έκανα και pdf αλλά το πιο μικρό μέγεθος είναι 248kb και έχω όριο 107.Ευχαριστώ

  28. #208
    New Member
    Join Date
    10-03-16
    Location
    Καλλιθέα
    Posts
    6

    Default

    Λοιπόν κατάφερα και μίκρυνα το μέγεθος των pdf. Παρακαλώ τα σχολιά σας για να μπορέσω να το βελτιώσω.Ευχαριστώ
    Attached Files Attached Files

  29. #209
    Pumping Iron minotaurwarrior's Avatar
    Join Date
    02-09-16
    Location
    Athens
    Posts
    280

    Default

    Παιδια Εχω κανει μια μικρη δουλειασε εξελ με δεδομενα τροφιμων και πλανο με υπολογισμο θερμιδων και μακρος να το ανεβασω εδω περα ?
    Ζουμε Για Να Παλευουμε Και Παλευουμε Για Να Ζουμε.

    Pumping Iron
    Listening To Metal

  30. #210
    New Member
    Join Date
    10-03-16
    Location
    Καλλιθέα
    Posts
    6

    Default

    Προσπάθησα να ανεβάσω excel αλλά δεν ανεβάζει μόνο ορισμένους τύπους αρχείων.Διαφορετικά θα το ανέβαζα σαν excel.Αν κάποιος ξέρει τον τρόπο ας τον πει.

 

 
Page 7 of 8 FirstFirst ... 345678 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 17:12.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding