Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 1 of 8 12345 ... LastLast
Results 1 to 30 of 233
  1. #1
    Bodybuilding Newbie MINDvsBODY's Avatar
    Join Date
    20-01-10
    Location
    eleusis, Greece.
    Posts
    38

    Default Πίνακες Σύστασης Τροφίμων

    Έχω βρεί εδώ και καιρό πίνακες σύστασης τροφίμων και με έχουν βοηθήσει παρά πολύ,οπότε πιστεύω θα είναι πολύ χρήσιμοι κυρίως για αυτούς που ξεκινάνε για πρώτη φορά διατροφή.

    Οι πίνακες σύστασης τροφίμων μπορούν να βρεθο'υν και σε αυτή εδώ τη σελίδα: http://hellas.teipir.gr/Thesis/Trofima/Main/main.htm

    Το αρχείο θέλει download και είναι μορφής excel.:D

    + ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΙΣΜΑΝΟΓΛΕΙΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ:

    Pinakas_Trofimon-page-3.jpgPinakas_Trofimon-page-0.jpgPinakas_Trofimon-page-4.jpgPinakas_Trofimon-page-1.jpgPinakas_Trofimon-page-5.jpgPinakas_Trofimon-page-2.jpgPinakas_Trofimon-page-6.jpg
    Attached Images Attached Images
    Last edited by cuban; 18-06-14 at 18:29.
    "ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ"

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Πολύ καλό! Σ'ευχαριστούμε[:-bouncy]

  3. #3
    Senior Bodybuilder Psilos23's Avatar
    Join Date
    19-02-08
    Location
    Chania, Kriti, Greece.
    Posts
    2,309

    Default

    Thanks!!
    I can accept the failure,but i cannot accept it without try

  4. #4
    Bodybuilding Newbie MINDvsBODY's Avatar
    Join Date
    20-01-10
    Location
    eleusis, Greece.
    Posts
    38

    Default

    + ΠΡΟΣΘΕΣΑ ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΙΣΜΑΝΟΓΛΕΙΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ
    "ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ"

  5. #5
    Pumping Iron Steroid's Avatar
    Join Date
    28-01-06
    Location
    is not available
    Posts
    660

    Default

    Πολυ καλοι , ευχαριστουμε![:-thumbu]
    YOU can('t)change genes...

  6. #6
    Junior Bodybuilder nick's Avatar
    Join Date
    14-12-04
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    165

    Default

    http://www.bodybuilders.gr/data/main.../icon_mi_6.gif

    Οντως πολυ καλο!!!Η ενεργεια ειναι ο θερμιδες?

  7. #7
    Bodybuilding Newbie MINDvsBODY's Avatar
    Join Date
    20-01-10
    Location
    eleusis, Greece.
    Posts
    38

    Default

    Ναι. ενέργεια = Kcal = Θερμίδες
    "ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ"

  8. #8
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    29-11-09
    Location
    xaikidiki, Greece.
    Posts
    23

    Default

    Μπραβω σου παρα πολυ χρισιμο.

  9. #9
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    06-03-08
    Location
    athens, athens, Greece.
    Posts
    130

    Default

    μολις το ειδα πολυ καλο.....thanx....
    '' '' ...... !!!

  10. #10
    Junior Bodybuilder savis's Avatar
    Join Date
    29-01-09
    Location
    Chalkida,Greece
    Posts
    117

    Default

    πολυ καλο μπραβο......

  11. #11
    Pumping Iron Arnoldone's Avatar
    Join Date
    31-03-08
    Location
    Behind You
    Posts
    439

    Default

    Αναλυτικό και χρήσιμο ευχαριστούμε ...!
    I m not a human being , I can t understand human behavior , I have a target now to change a Future humans can t do themselves!
    It's Up to You, Get a Better Life..from Now and On ...The Changing Begins NOW not later...!!!

  12. #12
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Νασαι καλα φιλε,πολυ καλο,πρεπει να εχει τα παντα!

  13. #13
    New Bodybuilder
    Join Date
    12-08-10
    Posts
    1

    Default

    Πολύ χρήσιμο ότι ακριβώς έψαχνα! Μήπως έχεις εύκαιρο το excel αρχείο γιατί το έψαξα λιγάκι και δεν μπόρεσα να το βρω. Να σε καλά!

  14. #14
    Pumping Iron finalgates's Avatar
    Join Date
    23-05-09
    Posts
    437

    Default

    ωποτε με 150 γρ ωμο κοτοπουλο οι περισσοτεροι ειμαστε καλυμενοι.

  15. #15

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    απλο κ κατανοητο αυτο απο το σισμανογλειο.
    το αλλο δε το ειδα ακομη
    ευχαριστω!!!

  16. #16

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    τι εννοει στις χρησιμες συμβουλες με τα ψιλα γραμματα στην ακρη αριστερα?
    λεει πως να μειωσεις την προσλαμβανουσα ποσοτητα νερου!
    κ πως να αυξησεις τις θερμιδες με βουτυρα ζαχαρη κτλ?!
    που απευθυνεται τελικα κ γιατι κανει τετοιες προτασεις?

    για τη λιστα απο το σισμανογλειο ρωτω.

  17. #17
    Bodybuilding Newbie Christos76's Avatar
    Join Date
    24-08-10
    Location
    Αττική
    Posts
    28

    Default

    Δίκιο έχεις.

    Έτσι όπως το διαβάζω νομίζω ότι οι συμβουλές απευθύνονται σε ανθρώπους που έχουν συνηθίσει στις κραιπάλες (σε αυτούς που πλακώνουν τους γύρους και τις πάστες με το κιλό).

    Αυτό με το νερό μου φαίνεται περίεργο. Το κόλπο με το λεμόνι το κάναμε στον στρατό (όταν δεν βρίσκαμε να πιούμε νερό σε κάποιες ασκήσεις).


    Υ.Γ.: Έγινα Christos76
    Χρήστος

  18. #18

    Join Date
    20-08-10
    Posts
    1,332

    Default

    Quote Originally Posted by Christos76 View Post
    Δίκιο έχεις.

    Έτσι όπως το διαβάζω νομίζω ότι οι συμβουλές απευθύνονται σε ανθρώπους που έχουν συνηθίσει στις κραιπάλες (σε αυτούς που πλακώνουν τους γύρους και τις πάστες με το κιλό).

    Αυτό με το νερό μου φαίνεται περίεργο. Το κόλπο με το λεμόνι το κάναμε στον στρατό (όταν δεν βρίσκαμε να πιούμε νερό σε κάποιες ασκήσεις).


    Υ.Γ.: Έγινα Christos76
    xaxaxaxxaxa επιτελους, ελπιζω το 76 να ισχυει :P

  19. #19
    Bodybuilding Newbie alexandra-ab's Avatar
    Join Date
    18-05-11
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    59

    Default

    οι πινακες ειναι ελλειπης!... αχαχααχχα! δεν εχουν τα γιουβαρλακια! αχαχχαχαχ

  20. #20
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Quote Originally Posted by alexandra-ab View Post
    οι πινακες ειναι ελλειπης!... αχαχααχχα! δεν εχουν τα γιουβαρλακια! αχαχχαχαχ
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  21. #21
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    μηπως θα επρεπε να γινει Sticky το συγκεκριμενο Thread? βολευει παρα πολυ και αμα δν θυμασαι τον τιτλο δν τον βρισκεις ευκολα

  22. #22
    kick_boxer's Avatar
    Join Date
    10-04-11
    Location
    Body club
    Posts
    1,227

    Default

    Από δω και πέρα θα μπορείς να το βλέπεις και ας το έχεις ξεχάσει...αποθήκευσε το παρακάτω λινκ http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=15211 ...
    Last edited by kick_boxer; 08-07-11 at 22:17.

  23. #23
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    04-02-10
    Location
    .
    Posts
    118

    Default

    http://hellas.teipir.gr/Thesis/Trofima/Main/main.htm

    Δεν ξερω αν εχει αναφερθει απο καποιον αλλο , αν εχει ενα refresh

  24. #24
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    πολυ καλο!!το πινακακι προσωπικα με εβγαλες απ την δυσκολη θεση να ψαχνω καθε τι μεμονομενα!

  25. #25
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    12-11-11
    Location
    Κύπρος
    Posts
    6

    Default

    Παιδιά , στον πινακα αυτο , στις τροφες αναφέρει άμεσο ή έμμεσο υπολογισμό στην ενέργεια ! για τι διατροφή μου πιό απο τα δύο να βλέπω ?
    Και ακομα κάτι, Ενέργεια = θερμίδες ?

    Ευχαριστώ

  26. #26
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-01-12
    Location
    athens
    Posts
    139

    Default

    πάρα πολύ καλό!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Μπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  27. #27
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    12-10-09
    Posts
    546

    Default

    Έψαχνα πρόσφατα να δω για την πάπρικα. Νηστίσιμη , χωρίς μαγιονέζες κλπ μέσα. Έχει όντως 0 θερμίδες ? Γνωρίζει κανείς ?

  28. #28
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Πάπρικα σκόνη εννοείς;

  29. #29
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    12-10-09
    Posts
    546

    Default

    Όχι εννοώ κανονικά την αλοιφή, 1 κουταλάκι του γλυκού ας πούμε ή της σούπας, πόσες θερμίδες έχει ?

  30. #30
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Θα σαλταρω..εχει και γαλα γυναικας.
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.


 
Page 1 of 8 12345 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •