Χαιρετίζω! :)
Έχω μερικές απορίες σχετικά με τα όσπρια που όπως όλοι ξέρουμε είναι βασικό στοιχείο της μεσογειακής δίαιτας...
1) Συνηστούνται για το διαιτολόγιο ενός αθλητή/weight lifter/Bodybuilder ?
2) Είναι κάποιες ποικιλίες που πρέπει να προτιμούμε?
3) Πόσες φορές την εβδομάδα να τρώμε και tι ποσότητες?
4) Με τι να συνδιάζονται? (αν πρέπει να συνδιάζονται)
5) Nutritional info??
και οτιδήποτε αλλο πρεπει να ξέρουμε...;)
Bookmarks