Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 3 of 3 FirstFirst 123
Results 61 to 77 of 77
  1. #61
    New Member RAMBO.'s Avatar
    Join Date
    04-10-13
    Location
    Hardcore Earth
    Posts
    26

    Default

    Ειχα παρεις της Dymatize,μου δουλεψε καλα στην αρχη μου μιρμιγκιαζε ο εγκεφαλος αλλα ολα καλα μετα απο λιγα λεπτα περναγε,ειχα καλο υπνο και ξεκουραστο
    Prepare for the doom..

  2. #62
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,249

    Default

    Ξέθαμα για να γράψω την εμπειρία μου με το gaba
    Πήρα της AST. Δοσολογία 3γρ. Τα συμπτώματα ακριβώς όπως τα περιέγραψαν τα υπόλοιπα παιδιά.. Εντονο αίσθημα δύσπνοιας, μυρμιγκιασμα και γενικα τα ψιλο παιζεις. Ολο αυτο κραταει γυρω στα 20 λεπτα, μετα υποχωρεί. Αρκετη καλη ποιότητα ύπνου, ξυπνησα ξεκούραστη. Τώρα όσο για την GH, αν αυξήθηκε τι να σας πω.. δεν ξερω
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #63
    Pumping Iron ukbulldog3's Avatar
    Join Date
    24-05-11
    Posts
    396

    Default

    Παρηγγειλα και γω το προιον της Dymatize.Για να δουμε.

  4. #64
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,249

    Default

    Εγω παντως μετα απο τοσο διαστημα χρησης εχω δει πως δουλευει. Καλύτερη ποιοτητα υπνου, ξυπνάω ξεκούραστη και αναρρώνω ταχύτερα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  5. #65

    Default

    Quote Originally Posted by ukbulldog3 View Post
    Παρηγγειλα και γω το προιον της Dymatize.Για να δουμε.
    Ξεκινα με μικροτερη δοσολογια απο την προτεινομενη, ισως και 50% χαμηλοτερα και δες αν θα σου φερει δυσποια.
    Ειναι φυσιολογιο, οποτε μην τρομαξεις αν συμβει γιατι αποχωρει μετα απο 20-30 λεπτα.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #66
    Pumping Iron ukbulldog3's Avatar
    Join Date
    24-05-11
    Posts
    396

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ξεκινα με μικροτερη δοσολογια απο την προτεινομενη, ισως και 50% χαμηλοτερα και δες αν θα σου φερει δυσποια.
    Ειναι φυσιολογιο, οποτε μην τρομαξεις αν συμβει γιατι αποχωρει μετα απο 20-30 λεπτα.
    Οκ,ευχαριστω για τις πληροφοριες!

  7. #67

    Default

    Μια ενδιαφερουσα ερευνα που διαβασα σημερα για την επιδραση του Gaba:

    Growth hormone isoform responses to GABA ingestion at rest and after exercise.
    Powers ME1, Yarrow JF, McCoy SC, Borst SE.

    Abstract
    Oral administration of the amino acid/inhibitory neurotransmitter gamma aminobutyric acid (GABA) reportedly elevates resting serum growth hormone (GH) concentrations.

    PURPOSE:
    To test the hypothesis that GABA ingestion stimulates immunoreactive GH (irGH) and immunofunctional GH (ifGH) release at rest and that GABA augments the resistance exercise-induced irGH/ifGH responses.

    METHODS:
    Eleven resistance-trained men (18-30 yr) participated in this randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. During each experimental bout, participants ingested either 3 g of GABA or sucrose placebo (P), followed either by resting or resistance exercise sessions. Fasting venous blood samples were acquired immediately before and at 15, 30, 45, 60, 75, and 90 min after GABA or P ingestion and were assayed for irGH and ifGH.

    RESULTS:
    At rest, GABA ingestion elevated both irGH and ifGH compared with placebo. Specifically, peak concentrations of both hormones were elevated by about 400%, and the area under the curve (AUC) was elevated by about 375% (P < 0.05). Resistance exercise (EX-P) elevated time-point (15-60 min) irGH and ifGH concentrations compared with rest (P < 0.05). The combination of GABA and resistance exercise (EX-GABA) also elevated the peak, AUC, and the 15- to 60-min time-point irGH and ifGH responses compared with resting conditions (P < 0.05). Additionally, 200% greater irGH (P < 0.01) and 175% greater ifGH (P < 0.05) concentrations were observed in the EX-GABA than in the EX-P condition, 30 min after ingestion. GABA ingestion did not alter the irGH to ifGH ratio, and, under all conditions, ifGH represented approximately 50% of irGH.

    CONCLUSIONS:
    Our data indicate that ingested GABA elevates resting and postexercise irGH and ifGH concentrations. The extent to which irGH/ifGH secretion contributes to skeletal muscle hypertrophy is unknown, although augmenting the postexercise irGH/ifGH response may improve resistance training-induced muscular adaptations.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #68
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,251

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Αν φερνει εστω και μικρη υπνηλια, μετα, αν οχι, πριν. Για οφελος στα επιπεδα αυξητικης, θα ελεγα πως δεν παιζει μεγαλο ρολο, αρκει να ειναι κοντα στην προπονηση.
    Gabba της AST μπορούμε να βρούμε πλέον;; Η κάποιο που να προτείνεις εσύ (θυμάμαι πχ dymatize που ήταν μούφα σε σύγκριση).
    Εγώ παίρνω ένα της AST που έληξε αρχές του μήνα (νομίζω είμαι οκ, μια χαρά πιάνει) να το τελειώσω άμεσα...

  9. #69

    Default

    Υπαρχει ακομα της AST αλλα ειναι σε καψουλες πλεον.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  10. #70
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,251

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Υπαρχει ακομα της AST αλλα ειναι σε καψουλες πλεον.
    Εχεις καποια ιστοσελίδα που το πουλάει;;; (αξιόπιστο μαγαζί και να μην χρειάζεται τελωνείο εννοώ)..
    Τις κάψουλες έχω και εγώ...απλα iherb ειδα το εβγαλε και απο Αμερικη δεν παραγγέλνω πλεον

  11. #71

    Default

    Quote Originally Posted by JasonBlack View Post
    Εχεις καποια ιστοσελίδα που το πουλάει;;; (αξιόπιστο μαγαζί και να μην χρειάζεται τελωνείο εννοώ)..
    Τις κάψουλες έχω και εγώ...απλα iherb ειδα το εβγαλε και απο Αμερικη δεν παραγγέλνω πλεον
    AST δυσκολο να βρεις εκτος Αμερικης.

    Αν θες GABA αλλης εταιρειας, δες στο iafstore απο Ιταλια.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  12. #72
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,251

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    AST δυσκολο να βρεις εκτος Αμερικης.

    Αν θες GABA αλλης εταιρειας, δες στο iafstore απο Ιταλια.
    Thanks!

  13. #73
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,278

    Default

    Κι από Ελλάδα μπορείς να βρεις (π.χ. της Swanson)

  14. #74
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,251

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Κι από Ελλάδα μπορείς να βρεις (π.χ. της Swanson)
    Νομίζω δεν έχει επαρκή ποσότητα αυτό και είναι πολύ ακριβό... ευχαριστώ πάντως για την πρόταση
    Θα ψάξω για AST όταν μου τελειώσει το ληγμένο χαχαχα

  15. #75
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,278

    Default

    Quote Originally Posted by JasonBlack View Post
    Νομίζω δεν έχει επαρκή ποσότητα αυτό και είναι πολύ ακριβό... ευχαριστώ πάντως για την πρόταση
    Θα ψάξω για AST όταν μου τελειώσει το ληγμένο χαχαχα
    100 κάψουλες των 500 mg έχουν γύρω στα 8 ευρώ
    Δηλαδή αγοράζεις 50 γραμμάρια με 8 ευρώ
    Της AST απ' ότι βλέπω έχει 100 γραμμάρια συνολικά και έχει παραπάνω από τα διπλά λεφτά.
    Οπότε ουσιαστικά είναι πιο φτηνό και μπορείς να το βρεις από Ελλάδα. Αν δε βρεις της AST πιστεύω είναι μια καλή εναλλακτική.

  16. #76
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,251

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    100 κάψουλες των 500 mg έχουν γύρω στα 8 ευρώ
    Δηλαδή αγοράζεις 50 γραμμάρια με 8 ευρώ
    Της AST απ' ότι βλέπω έχει 100 γραμμάρια συνολικά και έχει παραπάνω από τα διπλά λεφτά.
    Οπότε ουσιαστικά είναι πιο φτηνό και μπορείς να το βρεις από Ελλάδα. Αν δε βρεις της AST πιστεύω είναι μια καλή εναλλακτική.
    Ειχα την εντύπωση οτι ηταν ακριβότερα.... ωραίος! Το εχεις δοκιμάσει;; σου δουλευε;;;

  17. #77

    Default

    Jason, αν παρεις gaba τυπου pharmagaba δε χρειαζεται δοσολογια 2-3γρ καθε φορα. 100mg αρκουν τις περισσοτερες φορες, αντε 250mg το μεγιστο.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 
Page 3 of 3 FirstFirst 123

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Review: GABA της Dymatize
    By d__george in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 19
    Last Post: 17-06-10, 10:41
  2. Συμπληρώματα
    By vagos789 in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 15
    Last Post: 10-09-09, 17:44
  3. Συμπληρώματα
    By msdmn in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 13-07-06, 00:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 18:20.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding