Πρόκειται για την αδερφή μου :
Ύψος : 160
Βάρος : 78
Λίπος ~ 35%

Καταρχάς έχει θυροειδη και αλλεργία σε αγριόχορτα !
Θέλει να πάρει κάτι όπου να αυξήσει λίγο τις καύσεις που κάνει στο γυμναστήριο όχι τρελά πράγματα με παρενέργειες και αϋπνίες αλλά κάτι να κάνει δουλεία .

Και λέω εγώ να πάρει Λεκιθινη ή μήπως υπάρχει κάτι λίγο πιο δραστικό .

Για δίαιτα μην προτείνετε είναι ήδη σε πρόγραμμα .

Πόσες φορές πρέπει κατά τη γνώμη σας να κάνει αεροβική τη βδομάδα και πόση ώρα περίπου ;