Απορω που δεν το ανεβασε κανεις ακομα
Απορω που δεν το ανεβασε κανεις ακομα
Squat: 190kg
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
ED COAN @ 100kg ο καλυτερος ολων των εποχων κατα πολλους
squat 455 kg bench 260 kg deadlift 402kg συνολο 1117kg
αξιο αναφορας οτι εκανε 2 σετ ζεσταμα στην πλατφορμα στις αρσεις οποτε εκανε 1 προσπαθεια ουσιαστικα
να τα δινεις ολα και να ερχεται ο αλλος να κανει ζεσταμα με την μεγιστη σου
Ήταν/είναι τόσο μεγάλος όπου τσέκαρε πως κάνει ο κάτοχος του μεγαλύτερου raw total όταν τον βλέπει.
Χαχα...έτσι ακριβώς.
https://m.youtube.com/watch?v=8A7woRoVwyM
Αξιζει για 20 λεπτά, Η φωλιά των Γιγάντων...!!! Όλα τα Ισλανδικα τερατα σηκωνουν τα παντα!!
" The angry man will defeat himself in the battle as well as in life" Samurai Maxim
140 κιλα 5 τελεια bulgarian split squat
μονη νομιζω εχει κοντα στα 300 κιλα squat , αλλα δεν εχω δει ποτε 140 κιλα split
δεν την παλευει ο klokov τωρα που χει μπλεξει με το crossfit !
Το ελληνικο και το ρωσσικο γελιο το καταλαβαινεις απο μακρυα!
Τα πιο απολαυστικα βιντεο τετοιου περιεχομενου ειναι οι προπονησεις της εθνικης ομαδας Κινας. Απιστευτη δυναμη και εκρηκτικοτητα. Θα ανεβασω καποιο σημερα.
Daskale , ενα ντοκυμαντερ που θα σου αρεσει. Αν εχεις χρονο δες το
Μακαρι να ηξερα καποιον προπονητη να μου δειξει τις τεχνικες για αρση βαρων.
Αυτο και οι κρικοι ειναι τα καλυτερα αθληματα για εμενα.
Xiaojun,
Απο τους αγαπημενους μου! Απιστευτα δυνατος και πολυ προσγειωμενος!
903 λιβρες σκουωτ, μονο με ζωνη...!! Συνολο 2171 λιβρες raw!!
https://youtu.be/JzCP4AbpYIU
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks