Το μονο προβληματικό κομματι ειναι το μεσαιο τμημα του στηθους μου. Προχωράει πολύ αργά.
Και βλέπω ότι και άλλοι γνωστοί μου έχουν το ίδιο πρόβλημα στο ίδιο σημείο.
Ποιές ασκήσεις προτείνετε για το ενδιάμεσο μέρος του στήθους;
Πόσα σετ να κάνω τη βδομάδα για να έχω αποτέλεσμα;[:-magnify][:-bigeyes2]