Αφορμή για το παρον νημα είναι η διχογνωμία που υπάρχει σχετικά με το τί είναι πιο σημαντικο, η προ-προπονήσεως διατροφή ή η μετα-προπονησης διατροφη.
Συμφωνα με τον BRaWNy (τον οποιο απ' οτι εχω παρατηρησει-διαβάσει, το κατέχει το θέμα) πιο σημαντική ειναι η μετα προπόνησης διατροφή.
Δικιά μου άποψη είναι οτι, είναι σημαντικότερο το τί θα καταναλώσει κάποιος πρίν την προπόνηση για τον εξης απλό λόγο: Εχοντας ικανοποιητικά επίπεδα γλυκογόνου και πρωτεϊνης, δεν θα μπεί σε φάση καταβολισμού απο την προπόνηση.

Ακούω γνώμες-εμπειρίες.