Τι είναι καλύτερο: Να γυμνάζει κάποιος τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους του καθημερινά (με ένταση, καμια 10αριά σετ, με μεγάλη επιβάρυνση στο μηχάνημα) ή να τους γυμνάζει ας πούμε 1-2 φορές τη βδομάδα με το ίδιο πρόγραμμα; Μπορεί να τους "κάψει" και να μην παίρνουν όγκο μετά;