Παιδες ενας φιλος 1.80,82κιλα με 12-13% λιπος θελει να ριξει το λιπος του και επειδη δεν εχει ιντερνετ μεβαλε να σας ρωτησω εγω....

θελει να στεγνωσει,εννοεειται κανει διατροφη και cardio αλλα θελει κατι παραπανω.

Ειναι αναμεσα σε sesathin, Man scorth kai CLA.
Ποιο απτα 3 προτεινετε να παρει; ή μηπως ενα συνδυασμο αυτων;

ευχαριστω