Χρησιμοποιησα την mass factor για περιπου 3 εβδομαδες.Εχω δει αποτελεσματα αλλα όχι και εντυπωσιακά.Τωρα μου τελειώνει το κουτί.Να την αλλάξω η να τη συνεχίσω?Να πάρω κάποια με κρεατίνη?Δεν έχω χρησιμοποιήσει μεχρι στιγμής κρεατίνη.Αν καψουλες ταυρίνης θα με βοηθησουν?[:-taped]
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 8 of 8
Thread: Αλλαγή Πρωτείνης?
-
21-01-08, 04:32 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 28-12-07
- Location
- Spartta, Lakonia, Greece.
- Posts
- 16
Αλλαγή Πρωτείνης?
''Let there be MASCULARITY''
-
21-01-08, 04:38 #2Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
3 βδομάδες; Και τι περίμενες να δεις;
Εδώ με αναβολικά και περιμένουν περισσότερο καιρό για να έχουν αποτέλεσμα!!!Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
21-01-08, 05:16 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,812
Ρε παιδια γιατι περιμενετε το θαυμα απο τα συμπληρωματα?? Τα εχουμε πει χιλιαδες φορες, φαγητο πρωτα απ'ολα και μετα ολα τ'αλλα (εαν τα χρειαζομαστε)!!!
Τι αποτελεσμα περιμενες ακριβως και πως σε απογοητευσε το συγκεκριμενο συμπληρωμα?Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
21-01-08, 05:18 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 12-07-05
- Location
- Of The Art, Greece.
- Posts
- 2,173
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by clearxos
καψουλες ταυρίνης θα με βοηθησουν?[:-taped]
</blockquote id=quote>
χμμμ let me think... νομιζω αν ψαξεις θα βρεις οτι εχουμε αναλυσει αρκετα για τα οφελη στους ανω και κατω ταυροειδης μυες...
επισεις θα βρεις πληροφοριες για τις δραματικες βελτιωσεις που μπορεις
να δεις με ενα ανοτερης ταξης συμπληρωμα πρωτεινης. (δεν θυμαμαι την μαρκα τωρα) απλα ψαξε...
[:-shades]
-
21-01-08, 05:19 #5Junior Bodybuilder
- Join Date
- 26-12-07
- Location
- Kavala, kavala, Greece.
- Posts
- 227
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6
3 βδομάδες; Και τι περίμενες να δεις;
Εδώ με αναβολικά και περιμένουν περισσότερο καιρό για να έχουν αποτέλεσμα!!!
</blockquote id=quote>
Σωστος....Τωρα σε 3 εβδομαδες τι αποτελεσματα ειδες??Τελος παντων ..Αν θεσ να παρεις κρεατινη πρεπει να περνεις ακριβως τη δοση που λεει και να πινεις πολυ νερο,,Εννοειται πως δν την παιρνεις καν αν εχεις προβλημα με νεφρα!!Καλη επιτυχιαDipsao gia bodybuilding
:P:P:P
-
21-01-08, 09:18 #6Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 04-08-06
- Location
- edessa, edessa, Greece.
- Posts
- 85
Οταν περνεις μια πρωτεινη μην εχεις την ψευδαισθηση οτι θα γινεις τεραστιος.Η πρωτεινη σαν συμληρωμα αλλα και τα υπολοιπα συμπληρωματα διατροφης τα περνεις για λογος όπως:
1.δεν προλαβαινεις να κανεις ενα γευμα κ θες το συμληρωμα για να το αναπληρωσεις ή εισαι στην δουλεια κ θες κατι γρηγορο για ευνοητους λογους...
2.θες περισσοτερα γραμαρια πρωτεινης στην διατροφη σου κ δεν αντεχεις να φας αλλο...και ακομα περισσοτεροι
ΜΗΝ βλεπεις τα συμπληρωματα σαν μοναδικη λυση,
για εμενα προσωπικα κ δεν ξερω αν συμφωνουν κ τα παιδια πρεπει πρωτα:
1.να οργανωσεις την διατροφη σου ανολογα με το σωματικο βαρος σου
2.Να οργανωσεις τα γευματα σου σωστη αναλογια υδατανθράκων-πρωτεινων ανα γευμα κ μετα να δεις αν χρειαζεσαι να παρεις καποιο συμπληρωμα!!!
Πραγματα που μπορεις να σχεδιασεις διαβαζοντας συζητησεις που εχουν γινει!!!
Φιλικα μιχαλης![:-glasses]eat smart
train hard
sleep 9 hour per day!
-
21-01-08, 16:26 #7Senior Bodybuilder
- Join Date
- 21-03-05
- Location
- ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
- Posts
- 4,689
Τα είπαν όλα οι παραπάνω.
Υπομονή και επιμονή."Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"
-
22-01-08, 08:39 #8Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 28-12-07
- Location
- Spartta, Lakonia, Greece.
- Posts
- 16
ΣΩΣΤΑ ΟΣΑ ΕΙΠΑΤΕ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.ΑΓΟΡΑΣΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΠΕΙΔΗ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑ ΟΤΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΟΥ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΝΑ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΘΟΥΝ ΣΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΟΥ.
''Let there be MASCULARITY''
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks