Ολοι λιγο πολυ ξερουμε την αναγκαιοτητα της Whey μετα την γυμναστικη και μαλλον
απο οτι εχω καταλαβει ειναι αναντικαταστατη για σωστη δουλεια, αν ομως δεν εχουμε whey ή αν ΔΕΝ θελουμε να παρουμε, μια λυση ειναι και τα αυγα σωστα? τα αυγα προσφερουν μεσης αποροφησης πρωτεινη, υπαρχει καποιος τροπος να εχουμε απο τα αυγα την πρωτεινη που χρειαζομαστε την στιγμη που την χρειαζομαστε? δηλαδη μπορουμε να "παιξουμε" με τον χρονο λυψης της προτεινης του αυγου
ωστε να ειναι διαθεσιμο την καταληλη στιγμη και να εχουμε τα μεγιστα αποτελεσματα της πρωτεινη αυγου η μηπος η σταδιακη της απελευθερωση δεν μας επιτρεπει κατι τετοιο? με αποτελεσμα να μην εχει σχεση ο χρονος λυψης?