Γεια σας παιδια!
Είμαι 18 ετών. 1,85 και 75κιλά. Κάνω γυμναστήριο εδω και 5 μήνες. Αποφάσισα και εγω μια κ καλή να κάνω σώμα. Στο γυμναστήριο μου μίλησαν για το Hard Fast της Universal με γεύση σοκολάτα που είναι υδατάνθρακες και πρωτεινες. Αποφάσισα λοιπον να το πάρω. Μου είπαν 1 φορά την μέρα, μετά απο γυμναστική περίπου 2 μεζούρες. Ποια είναι η γνώμη σας για το προιον και την δοσολογία?

Ευχαριστώ!!