Απο ότι ξέρω υπαρχουν τρεις βασική τυποι σωματος ο εκτομορφικος ενδομορφικος και ο μεσομορφικος

1) πως μπορουμε να αναγνωρισουμε ποιος ειναι ο δικος μας τυπος σωματος.
2)Τι διαφορες πρέπει να εχει το προγραμμα αναλογα μετον τυπο σωματος